Судоми: причини, лікування - в ногах, м'язах, пальцях, руках

1. кам'яна м'яз
2. Основні причини різких м'язових скорочень
3. Відео: фахівець про причини і лікуванні судом
4. Швидка допомога і просте лікування
5. Судоми - симптом хвороби
6. Судоми у дитини: при температурі і інших причин
7. Фебрильні судоми у дітей при температурі
8. Відео: доктор Комаровський про судоми у дітей і їх зняття
9. Спазми м'язів і судоми - чи є різниця?
10. У будь-якому місці, в будь-який час

Автор: З. Неллі Володимирівна, лікар першої кваліфікаційної категорії

В основному, вони приходять вночі, уві сні, хоча завжди будять людини, змушують корчитися від болю. «Корча» - так назвали б старі люди явище, коли зводить ноги, руки або інші частини тіла. Зараз таке слово вже не в ходу, а не залежати від волі людини скорочення м'язових волокон мають свої назви (судоми, спазми) або виражаються просто: ногу (руку) звело.

Судоми часто з'являються як симптоми певної патології, тобто, їм завжди є причина і в залежності від неї, судоми бувають рідкісними частими, постійними, зачіпають одну м'яз або цілу групу, виникають в скелетних м'язах або вважають за краще гладку мускулатуру ...

кам'яна м'яз

Судоми - це не тільки раптове скорочення литкового м'яза, яке може скувати людини при купанні в холодному водоймі, або судорожне скорочення м'язів всього тіла, характерне для епілептичного нападу.

Види судом різноманітні і розрізняються вони за багатьма параметрами:

• Залежно від того, яка мускулатура страждає: гладка або поперечнополосата;
• Чи є напади епілептичними або мають інший патогенез;
• Виходячи з причини;
• З урахуванням часу напруження м'язів і характеру судомного нападу.

Не будемо вдаватися в подробиці такого серйозного захворювання, як епілепсія , Опис якого вже є на нашому сайті, а розглянемо тему: судоми, що представляють собою прояви способу життя або симптоми іншої хвороби.

Для тих, хто забув, що таке судома, нагадуємо її симптоми:

1. Раптово застигла в одному положенні тверда, як камінь, м'яз, виступає над поверхнею тіла;
2. Часто біль настільки сильна, що людина не в силах придушити крик;
3. Тривалість судомного нападу різна: від хвилини до чверті години.

Біль в м'язі пояснюється так: як тільки в ній почалися безперервні скорочення, які не можна зупинити зусиллям волі, м'язова тканина перестає отримувати кисень і поживні речовини в достатній кількості, тобто, відчуває голодування. Крім цього, в короткий період інтенсивної роботи м'язова тканина виділяє значну кількість продуктів життєдіяльності, які, опинившись у надлишку, негативно впливають на нервові закінчення. Роздратування нервових закінчень під час спазму і є відчуття болю людиною, якій судома звела ногу, руку, щелепи.

Основні причини різких м'язових скорочень

Такій поведінці м'язового апарату завжди є пояснення, яке, між тим, не завжди легко знайти (потрібно звертатися до лікаря, здавати аналізи, проходити обстеження).

Якщо коротко зачіпати головні причини мимовільних м'язових скорочень, то їх можна охарактеризувати так:

Безумовно, нелегко перелічити всі фактори, здатні привести до таких неприємних відчуттів. Судома як симптому може супроводжувати зовсім не родинні за своєю природою захворювання. Але з огляду на те, що читачів в більшій мірі цікавлять судоми, що зводять кінцівки, ніж спазми гладких волокон, що викликають біль всередині організму, наше подальше оповідання буде присвячено саме цій проблемі (причини судом у ногах і інших частинах опорно-рухового апарату, їх симптоми і лікування ). Крім цього, особливу стурбованість дорослих викликають судоми у дітей - їх також не можна залишити без уваги.

Відео: фахівець про причини і лікуванні судом

Сам винен…

Судомні скорочення більше турбують вночі, до чого призводить поза: сплячий лежить на боці, ноги в колінах трохи зігнуті, стопи розслаблені і злегка звернені вниз - в такому положенні литковий м'яз коротшає і виявляє готовність спазмованих. Найчастіше судомні скорочення мускулатури нижніх кінцівок спостерігаються у спортсменів, які змушують ноги дуже активно працювати в денний час, і у літніх людей, які страждають порушенням кровообігу в судинах кінцівок. Досить часто мимовільні посмикування і здригання спостерігаються при температурі у дитини молодшого віку (зазвичай до 6 років).

Причини судом в ногах і руках можуть бути обумовлені поведінкою або способом життя самої людини:

1. Професійна діяльність: відомо, що люди, які відстояли цілий день за прилавком або операційним столом, які переносять вантажі або перевіряючі квитки у пасажирів, часто відчувають на собі нічні судоми.
2. Завзяті курці страждають від м'язових спазмів в 5 разів частіше тих, хто сигарети на дух не переносить. До речі, алкоголь і каву в числі причин судом в ногах теж знаходяться в перших рядах.
3. Проведений в біганині день або швидка прогулянка на пару-трійку кілометрів - вночі відвідала судома в литкового м'яза. Нічними судомами нерідко обертається і просто важка фізична робота, яку людина за власною ініціативою виконує в денний час (скопав город, переніс меблі). Потрібно стежити, щоб не напружуватися тільки одна група м'язів, по можливості робота і розслаблення повинні чергуватися.
4. Купання в жарку погоду в прохолодному водоймищі, на жаль, може приносити не тільки масу позитивних емоцій, щорічно реєструється багато трагічних випадків - сильні судоми потягнули людини на дно. До речі, плавання в басейні теж не виключає виникнення раптового м'язового спазму, плавці, напевно, знають про це. Виною тому, що судомить ногу, позбавляючи можливості рухатися у воді, є перепад температури: розігрітий м'язовий апарат, потрапивши в несподівані умови - скорочується.
5. Судомить ноги і руки при зневодненні (посилене потовиділення і недолік рідини), тому в жарку погоду водою себе потрібно забезпечувати в повній мірі, особливо, це стосується людей, що активно займаються спортом, що працюють в полі і любителів дослідити гарячі тропічні широти.
6. Психоемоційне навантаження, стресові стани здатні нагадати про себе навіть уві сні, коли, здавалося б, пацієнт заспокоївся. Це стресовий гормон кортизол «постарався» - його надмірна кількість в організмі призвело до перерозподілу кальцію, необхідного для нормальної діяльності м'язового апарату.
7. Спазми м'язових волокон стопи можуть бути наслідком наявного плоскостопості в поєднанні з надмірним навантаженням на гомілковостопний суглоб, а також результатом носіння тісного незручного взуття.
8. Зводить судома уві сні і не тільки при безконтрольному застосуванні лікарських засобів (наприклад, деяких груп діуретиків, статинів, антибіотиків і ін. Препаратів, що виводять або перерозподіляють мікроелементи в організмі), тому терапія окремими ліками вимагає обов'язкового контролю над біохімічним складом крові.

Здорові люди, які не навантажують себе зайвої діяльністю, уникають стресів і екстремальних ситуацій раптом помічають, що почалися судоми в м'язах гомілки, стопи, пальців ... Ні-ні, та й зведе вночі ні з того ні з сього спазм, який залишає хворобливе відчуття ще вранці. В першу чергу слід подумати, чи вистачає в організмі магнію та інших мікроелементів і, звичайно, переглянути дієту: можливо, голодування або недостатнє надходження з інших причин кальцію, магнію, натрію і вітамінів, які забезпечують нормальну роботу м'язових волокон, призвело до цього? Гіпомагніємія часто проявляється судомами і болем в м'язах шиї, спини, кінцівок, поколюванням в кінчиках пальців. Нестача вітамінів A, B, D, E впливає на скоротливу здатність м'язів, що потрібно мати на увазі при появі судом в ногах.

Швидка допомога і просте лікування

Спеціальне лікування подібного роду м'язові скорочення, швидше за все, не зажадають, однак і біль не дозволить довго терпіти, тому можна порекомендувати кілька способів боротьби з такою несподіванкою:

Решта заходи, спрямовані на попередження спазмів уві сні або в денний час в першу чергу повинні включати:

1. Збагачену мікроелементами і вітамінами дієту (чого не вистачає - покаже біохімія крові);
2. Виняток шкідливих пристрастей (алкоголь, куріння, міцну каву і інші тонізуючі напої);
3. Достатнє споживання рідини;
4. Заняття фізкультурою, що сприяє поліпшенню кровообігу і розслабленню скелетних м'язів;
5. Для попередження нічних судом добре взяти за правило: вечірній теплий душ або ванна з ароматичними маслами, розслаблюючими мускулатуру.

Якщо перерахованих заходів здасться мало, можна придбати в аптеці спеціальний вітамінний комплекс з мікроелементами (обов'язково включає магній ), І приймати. Слід мати на увазі, що навіть при відсутності дефіциту магнію в організмі пацієнта, препарати, що містять Mg, не завадять по тій простій причині, що, проходячи між нервовими волокнами, даний хімічний елемент знижує нервово-м'язову збудливість. Словом, застосовуйте препарати магнію - не прогадаєте.

Судоми - симптом хвороби

Зводить руки, ноги та інші частини тіла часто через якусь хворобу. Особливо, нічні судоми характерні для людей, які накопичили різну хронічну патологію за життя, чому у людей похилого мимовільне м'язове напруження спостерігається в більшому ступені. Судомні скорочення певних м'язів або цілої групи можуть бути наслідком багатьох патологічних станів:

• Денні та нічні судоми, що виникають на різних ділянках мускулатури тіла, нерідко супроводжують ураження печінки (гепатит, цироз);
• Поряд з іншими симптомами (лихоманка, зневоднення, інтоксикація), зводить судома все тіло при важких отруєннях;
• Причиною судом в ногах може бути цукровий діабет ( діабетична ангіопатія );
• Зводить ноги вночі у людей з варикозним розширенням вен нижніх кінцівок ;
• Сильні судоми відзначаються при тромбофлебіті ;
• Попереково-крижовий форма БАС ( бічний аміотрофічний склероз ) На початку свого розвитку проявляється слабкістю мускулатури нижніх кінцівок і виникненням судом в них, при шийно-грудному варіанті хвороби моторних нейронів зводить руки, настає м'язова атрофія пальців;
• До спазмування м'язових волокон може призвести зниження рівня гемоглобіну ( анемія ), Який не може в достатній мірі забезпечувати тканини киснем;
• У ранній післяопераційний період виникнення судомного нападу також обумовлено низькою концентрацією кисню в тканинах;
• Судоми в ногах характерні і для таких захворювань судин нижніх кінцівок, як атеросклероз і облітеруючий ендартеріїт ;
• Посмикування і спазми виникають при порушенні гормонального балансу (підвищена продукція гормонів щитовидної залози);
• Причиною судом в ногах може стати хронічна серцева недостатність ( застій крові , Нестача харчування м'язового апарату нижніх кінцівок).
• Мимовільні посмикування (тики) характерні для деяких (на щастя, рідкісних) генетичних аномалій (мутація генів, що контролюють синтез якогось скорочувального білка).

З огляду на те, що судоми - лише один із симптомів перерахованих, часом, досить важких патологічних станів, то і лікування буде зведено до корекції основного захворювання.

При м'язових спазмах застосовуються, звичайно, протисудомні препарати, наприклад, похідні вальпроєвої кислоти (депакин, конвулекс) і дібензазепіна (фінлепсин), барбітурати (фенобарбітал), бензадіазепіни (феназепам), проте в аптеці вони вільно не продаються, їх призначення повинно бути обґрунтованим, а це вже справа лікаря. При судомах допомагає сірчанокисла магнезія, але її потрібно вводити внутрішньом'язово або внутрішньовенно, що теж радити не виходить. А ось препарати, що містять магній і інші мікроелементи (Ортокальцій + магній), і вітамінні комплекси (Орто Таурин Ерго), можуть виявитися дуже корисними і в цих випадках.

Судоми у дитини: при температурі і інших причин

Судоми у дітей трапляються часто в порівнянні з дорослим населенням. Незріла нервова система малолітньої дитини може подібним чином реагувати на будь-які подразники, якими в першу чергу є гострі і хронічні захворювання:

1. Інфекції, що вражають нервову систему;
2. Травми різної локалізації, але особливо - черепно-мозкові;
3. Підвищення внутрішньочерепного тиску (водянка, гідроцефалія);
4. Кістозні утворення та пухлини мозку , Здавлюють ликворопроводящих шляху і кровоносні судини;
5. Різна генетична патологія;
6. Ендокринні порушення;
7. Електролітний зрушення (недолік калію, дефіцит або надлишок натрію і т. Д.);
8. отруєння;
9. Гарячкові стану;
10. Істеричні напади з метою отримати бажаний результат будь-яким способом (навіть катаючись по підлозі);
11. судомний варіант непритомності ;
12. В окрему групу виділено епілептичні припадки, проте встановлена ​​епілепсія становить малу частку в загальній популяції (не більше 1%).

Тим часом, незважаючи на різноманітність чинників, що спонукають підвищену судомну готовність, в більшості випадків вони мають загальну основу: порушення кровопостачання головного мозку, а в результаті - його голодування, ацидоз і інші розлади метаболізму в центральній нервовій системі. Під судомами у дітей, в основному, мається на увазі їх генералізований характер, хоча спазми мускулатури, що виникають в холодній воді, під час активних занять спортом або іншої навантаження також не виключаються. Безумовно, частіше такого роду м'язові скорочення трапляються у школярів, тобто, в більш старшому віці.

Фебрильні судоми у дітей при температурі

Найбільша кількість судомних станів виникає на тлі високої температури у дитини (фебрильні судоми займають, на думку різних авторів, від 25 до 85% всіх випадків), причому, зовсім не обов'язково, щоб стовпчик термометра піднімався до 39 - 40 градусів. Деякі малюки не переносять температуру 38 ° С і злегка вище. Фебрильні судоми можуть виявлятися по-різному:

• Теперішнє легке сіпання кінцівок, закочування очей;
• Розслаблення в усьому тілі, байдужість протягом короткого часу, мимовільний стілець і сечовипускання;
• Напруга всього м'язового апарату: руки приведені до грудей, ноги витягнуті, голова закинута, очі загорнені, тіло здригається.

Зазвичай фебрильні судоми тривають пару хвилин, проте, якщо проходить чверть години, нічого не змінюється, слід набрати «103».

В цілому, судоми при температурі у дитини не вимагають особливого лікування, батьки таких дітей, перехвилювавшись в перший раз, намагаються не допускати, щоб стовпчик термометра перейшов критичну позначку. Як правило, до 6 років все нормалізується і підвищення температури до субфебрильних значень вже не викликає таку реакцію організму.

Відео: доктор Комаровський про судоми у дітей і їх зняття

Причина - вагітність

Вагітність - не хвороба, проте її теж не можна залишити без уваги, оскільки відбуваються в організмі вагітної жінки процеси, що мають своїм завданням забезпечення плода всім необхідним, призводять до обмінних порушень, змінюють гормональний фон, ускладнюють кровообіг в судинах органів таза і нижніх кінцівок і тим самим сприяють тому, що м'язи періодично судомить. Таким чином, причиною судомних нападів при вагітності вважають:

1. Нестача вітамінів і мікроелементів;
2. Розвиток анемії;
3. Підвищення концентрації глюкози в крові (гестаційний діабет);
4. Варикозне розширення вен нижніх кінцівок і венозний застій;
5. Недотримання режиму харчування, праці і відпочинку, передбаченого для вагітних;
6. Обмеження фізичних навантажень (турбота про збереження вагітності - вимушена за рекомендацією лікарів або організована за власною ініціативою).

Буде краще, якщо лікування подібної напасті у вагітних призначить лікар. Він ретельно збере анамнез, проведе біохімічне дослідження крові, перевірить кровообіг в судинах, оцінить загальний стан організму і порадить, в якому напрямку рухатися: досить буде збалансувати раціон, наситивши його відсутніми мікроелементами, або доведеться пройти лікування в стаціонарних умовах.

Спазми м'язів і судоми - чи є різниця?

Судомами обивателі частіше схильні називати мимовільне скорочення скелетних м'язів. У цю ж категорію люди відносять напади скутості і болю, що виникають, наприклад, в литкового м'яза уві сні, в холодній воді або після інтенсивної м'язової роботи, Для пояснення свого стану пацієнти вживають загальноприйняту, а тому зрозумілу у всіх колах термінологію: «звело руку, судома вступила в ногу, почалися сильні судоми пальців ... ». Все правильно, однак виникають без команди людини скорочення гладкої мускулатури судинних стінок, кишечника, бронхів та інших органів - це теж судоми, які прийнято називати спазмами.

Також тісно пов'язані між собою головний біль і судоми такого (спазми) і іншого (напруга поперечносмугастих м'язів) роду. До нападів цефалгии призводять:

• 

  головний біль напруги через спазм м'язів голови

  Спазм мозковий Судін , Які являють собою не що інше, як скорочення гладком'язових волокон судинної стінки;

• Спазм стравоходу, що викликає напругу і різкий біль в грудях, шиї, вухах і в усій голові, правда, вкрай неприємні відчуття тривають недовго,
• Напруга шийних м'язів при повороті голови у хворих, які страждають на остеохондроз даного відділу хребта.

Крім цього, інші різні (холод, стрес, захворювання головного мозку і внутрішніх органів) фактори здатні викликати головний біль і судоми одночасно, тому людина часто не встигає зрозуміти: спазми послужили причиною нездоров'я або спочатку заболіла голова, а потім вже додалися інші симптоми.

Таким чином:

1. Судоми можуть зачіпати гладку мускулатуру, викликати біль і функціональні порушення діяльності внутрішніх органів: бронхоспазм лежить в основі такої хвороби, як бронхіальна астма, спазм коронарних судин дає напади стенокардії, кишкова колька виникає від різкого напруги стінок кишечника, а головний біль є наслідком спазмування мозкових судин ;
2. Судоми виникають через раптове скорочення скелетних м'язів (зводить руку, ногу, пальці і т. Д.). Від таких м'язових скорочень найчастіше страждає рухова здатність організму.

напади судом: тонічних (вгорі) і клонічних (внизу)

З урахуванням характеру судомного нападу і тривалості скорочення м'язів в часі судоми ділять на:

• Тонічні - м'язи досить довго залишаються напруженими;
• Клонические - фази напруги і розслаблення змінюють один одного, змушуючи м'яз виконувати характерні посмикування (поштовхи);
• Тоніко-клонічні.

Толчкообразние скорочення, що охоплюють всі м'язи тіла (одночасно зводить ноги, руки, пальці), люди часто називають конвульсіями.

У будь-якому місці, в будь-який час

Зрозуміло, що спазм мускулатури може статися в будь-якому місці людського організму, де присутні м'язові волокна, однак якщо судоми в ногах хоч раз в житті відчув кожна людина, то деякі виникають тільки в силу певних, як правило, неприємних обставин. Тим часом, ставлення людей до сигналів, посланим організмом за допомогою окремих тканин, неоднозначно:

• Порівняно рідко зустрічаються тризму - судоми жувальних м'язів, початок яким дає роздратування трійчастого нерва при епілепсії, правці, менінгіті, новоутворенні, безсумнівно, відносять до страшних симптомів;
• Блефароспазму, коли скорочуються кругові м'язи ока в результаті ураження органу зору, носоглотки або через стоматологічної патології, відзначають, як симптом перерахованих захворювань, а ось нервовий тик (смикається повіку), що виникає час від часу у особливо чутливих людей, сприймають як минуще невинне явище;
• Нечасто асоціюють з патологією та інші нервові тики, гикавку, мимовільні посмикування м'язів шиї, рук, спини, але ж це теж м'язові спазми, які зазвичай не супроводжуються больовими відчуттями і найчастіше виникають через брак в організмі магнію.

Слід зазначити, що короткочасні судомні посмикування, що не приносять стільки страждань, це теж варіант описуваної патології. Просто протікають вони легше і люди часто не надають їм особливого значення, а даремно - вони можуть бути сигналом, що в організмі щось не так.

Відео: судоми в програмі "Про найголовніше"