Глупеем ми з віком

Поширена думка: інтелектуальні здібності людини з віком неминуче погіршуються. Вважається, що, провчившись в школі і закінчивши інститут, ми засвоюємо основний обсяг знань, головні робочі навички отримуємо до 30-35 років, а далі обов'язково починається спад. Ми віримо цьому і ... боїмося. Але чи дійсно люди дурнішають з віком?

Перше, що хотілося б відзначити: відчуття, ніби ви подурнішали, ірраціонально, як будь-яке почуття. Поштовхом до нього можуть послужити якісь реальні факти, але робити висновки на його основі було б поспішністю. Тому розберемо наукові докази.

Що відбувається з мозком в процесі дорослішання людини? У немовлят і маленьких дітей розвиток мозку відбувається з найбільшою інтенсивністю. Вперше встановлюються нейронні зв'язки, які згодом стануть основою звичних для дорослої людини навичок - ходьби, мови, читання та письма. Але чи можна сказати, що середньостатистичний немовля розумнішими студента?

Ось, до речі, і перший факт: висока інтенсивність процесів в мозку ще не означає найвищі інтелектуальні здібності. Немовля розвивається так активно, тому що йому потрібно встигнути закласти "базу" для майбутнього життя. Те ж можна сказати і про школярів і навіть про студентів.

На останні класи школи і на час навчання в інституті (тобто на вік приблизно між 15 і 25 роками) дійсно припадає пік здатності запам'ятовувати нову інформацію і освоювати незнайомі предметні області. Почасти це пов'язано з біохімічними процесами в мозку: нервові клітини починають поступово відмирати після 20 років.

Хоча, як показали дослідження, обсяг відмерлих клітин незначний і реально практично не впливає на розумові здібності людини, особливо якщо врахувати, що кількість самих нейронів становить всього 10 відсотків від загального обсягу мозку. Але є й інші причини: чим менше знань ми маємо, тим легше наш мозок поглинає їх, подібно до губки.

Читайте також: Діти розпізнають брехунів і плагіаторів

А з віком, коли ми вже накопичили певний багаж інформації і розвинули критичність мислення, будь-які нові відомості повинні пройти перевірку (чи узгоджуються вони з іншими нашими знаннями, чи не суперечать їм) і "вбудуватися" в уже наявну картину світу.

Не дивно, що на засвоєння одного і того ж обсягу нової інформації сорокарічного людині знадобиться більше часу, ніж двадцятирічному. Але і його інтелектуальні ресурси будуть при цьому більш активні: він виконає роботу не просто із запам'ятовування нових відомостей, але також піддасть їх критичного осмислення і освіжить всі колишні знання, що стосуються даної теми.

Більш того, вчені вже спростували постулат про те, що із закінченням юності і початком дорослого життя мозок втрачає здатність до пластичності - утворення нових нервових клітин і зв'язків між ними. Дослідження мозкової активності людей, які перенесли інсульт , Довели: мозок дорослої людини здатний виробляти нейрони і встановлювати нові зв'язки між ними.

Є і ще один психологічний фактор: чим більше ми дізналися, тим менш значним здається приріст нових знань. Студент-першокурсник, провчився півроку, відчуває себе неймовірно порозумнішали в порівнянні зі шкільним періодом. Людина, яка отримує другу вищу освіту або проходить курси підвищення кваліфікації, вже не відчуває подібної ейфорії, хоча проробляє нітрохи не меншу розумову роботу.

Однак в припущенні про те, що багато людей дурніють з віком, є своя частка правди. І полягає вона ось у чому: інтелектуальні здібності потребують тренуванні. Здобуваючи освіту (що закладено стандартної "соціальної" програмою), ми вільно або мимоволі "тренуємо" свої нейрони.

А далі все залежить тільки від нас: від вибору роботи, дозвілля, широти поглядів на життя, кількості прочитаних книг ... Причому розвиток мозку відбувається не тільки під час інтелектуальної праці - на його роботу благотворно впливає і різноманітність вражень.

Тобто "тренувати мозок" - це не тільки читати нові книги, а й освоювати нові види спорту, подорожувати по місцях, де ніколи не був, вчитися грати в настільні ігри - все що завгодно.

І тут психологічний фактор теж відіграє істотну роль: той, хто вважає подібний дозвілля "дитячим" і негідним солідного дорослої людини, або той, хто не бажає виступати в ролі новачка, вважаючи за краще завжди і в усьому бути на висоті, в перспективі значно знижує своє розумовий розвиток.

Дотримуючись умов "тренування мозку", з віком ви зможете спостерігати не зниження, а навіть підвищення інтелектуальних можливостей, стверджують фахівці. Якщо головна перевага студентів і молодих людей - швидкість засвоєння нової інформації, то люди середнього віку найбільш продуктивні там, де можуть використовувати накопичені ними знання і досвід, - в першу чергу в професійній сфері.

Після 30-35 років у людини підвищується рівень аналітичних здібностей, а також зростає самооцінка, що сприятливо позначається на багатьох сферах діяльності - від якості комунікативних навичок до ефективності вирішення завдань в команді.

Читайте також: Підробити пам'ять? Простіше простого!

Те саме можна сказати і до людей старше шістдесяти. Тести інтелектуальних здібностей літніх людей показують, що їхні інтелектуальні здібності зберігаються на колишньому рівні.

На їх збереження впливав не вік, а середовище: розумові здібності знижувалися лише у тих літніх людей, які вели пасивний спосіб життя. Також дослідження показали, що роль грає робоча кваліфікація і освіта: ті, хто в молодості одержав вищий рівень освіти і кваліфікації, довше зберігали в цілості свої розумові здібності.