Криза середнього віку у чоловіків, жінок

1. Криза середнього віку у чоловіків - симптоми
2. Криза середнього віку у жінок - симптоми
3. Як пережити кризу середнього віку
4. Що робити дружин і чоловіків, у чиїх «половинок» почав проявлятися криза середнього віку

У житті і процесі розвитку особистості , Людини очікують кілька вікових криз. Найбільш «популярні» - криза трьох-чотирирічки, підлітковий, і звичайно, криза середнього віку (приблизно, 30-50 л).

Зазвичай, це сімейні, одружені (заміжні) люди, які не тільки страждають самі під час кризи, а й змушують душевно страждати свою другу половинку ... та що там - всю сім'ю.
Симптоми кризи середнього віку у чоловіків і у жінок можуть бути різні. Нижче ми розглянемо цю проблему докладніше, в тому числі, дізнаємося як пережити середньо-вікова криза.

Криза середнього віку у чоловіків - симптоми

Криза середнього віку у чоловіків може наступити вже після 30-ти, 35-ти років, частіше в 40-45. Це як раз той період життя, коли чоловік зміг досягти чогось в житті: зробити кар'єру, отримати сім'ю і дітей ... умовно, традиційно кажучи: «Побудувати будинок, посадити дерево і виростити сина», або навпаки - нічого не досяг.
Найчастіше, все його досягнення або невдачі засновані на написаному батьками і найближчим оточенням сценарії життя , Тобто багато життєвих вибори не є його власними, вони інтроеціровать (внесені в психіку і особистість) ззовні.

І коли чоловік починає копатися в минулому житті і себе, аналізувати досягнуте, він може регресувати в підлітковий вік, в період пубертатного кризи, і згадати всі свої підліткові комплекси, нездійснені мрії і незавершені ситуації, з збереженими в голові негативними почуттями та емоціями з минулого.

Тоді і настає криза середнього віку у чоловіків, з переоцінкою життєвих цінностей, переглядом своїх досягнень або невдач, з розумінням безповоротності минулих років і незнанням що робити далі.

У цей час чітко проглядається паралель з погано закінченим кризою підліткового віку (іноді, і більш раннього). Достовірно відомо, що по 14-15-річному підлітку можна чітко визначити який він буде, приблизно, в 40 років, тобто якщо у підлітка не завершився криза свого часу, то він пронесе його протягом життя, і він знову проявитися в 40 років (може раніше), у вигляді кризи середнього віку, особливо у чоловіків.

Психологічні симптоми кризи середнього віку у чоловіків дуже схожі з тими симптомами, які були у нього підлітка. Це можуть бути: відхід у себе, апатія, депресивний стан, жалість до себе, негативізм, дратівливість, пасивність і байдикування (лінь), протистояння близьким, голосіння та ін.

Поведінкові симптоми чоловічого кризи середнього віку, часто буває неусвідомлене (іноді свідоме) завершення ситуацій з минулого життя - частіше підліткової. Наприклад, якщо підлітком йому хотілося бути популярним у дівчаток, але в силу своїх комплексів він не міг налагодити з ними контакти (ситуація не завершилася), то під час кризи середнього віку чоловік може завести собі коханку ... при тому, навіть не приховуючи цього від сім'ї ( підсвідомо і ілюзорно вважаючи себе правим - типу він такий убога й все повинні його жаліти) ...

Насправді в кризу середнього віку, як і підлітковому, нічого страшного немає, і якщо сім'я в силу незнання не зможе допомогти чоловікові в критичний час, то це легко зробить психолог , В тому числі і онлайн, по скайпу ...

Криза середнього віку у жінок - симптоми

Криза середнього віку у жінок в основі своїй схожий на чоловічий криза (див. Вище), однак є суттєва різниця, суть її в тому, що пов'язано з реалізацією материнського інстинкту і традиційної потреби в емоційно-психологічному обміні: в любові, прийняття, уваги, визнання і потрібності - потреби і бажання бути жінкою: тонкої, чуттєвої, тендітною, привабливою і чарівною, а головне - центром всесвіту в очах коханого і люблячого чоловіка. Плюс, жіночий криза настає набагато раніше, ніж чоловічий - 30-35 років - час початку в'янення жіночої краси, появи зморшок і інших мало приємних тілесних змін, включаючи прийняте поняття в суспільстві про небажаних пологах після 30-ти.

В іншому, симптоми жіночого кризи середнього віку такі ж як і у чоловіка, включаючи поведінкові чинники - наприклад, підсвідомий пошук нового, більш гідного партнера по життю, або хоча б в сексі ...

Ще у жінок під час кризи середнього віку, набагато частіше, ніж у чоловіків, виникають суїцидальні думки, через те, що жіноча половина людства за своєю природою більш чутлива і емоційна.

Як пережити кризу середнього віку

У чоловіків і жінок, що підходять до рубежу середнього віку, виникає питання: Як пережити кризу? ; ��кільки він триває і що можна зробити, щоб зберегти або навпаки - заново розвинути себе (своє Я) і, в деяких випадках, сім'ю?

Криза середнього віку зазвичай триває близько двох років (+ -) - це якщо нічого не робити. Якщо ж Ви візьмете себе в руки і у Вас є підтримка в родині, то Ви переживете кризу досить скоро.
Страшний не сам криза, а Ваше ставлення до нього: думки, уявлення, думки і поведінку. Ставтеся до кризи середнього віку, щоб його легше пережити, як до чорну смугу у Вашому житті, яку неодмінно змінить біла смуга.
стаєте більш реалістичним , Ставте нові цілі і знаходите нові шляхи особистісного розвитку і зростання.

Звичайно, буває так, що людина в кризу середнього віку, відчуваючи сильну депресію і душевні переживання, та ще не маючи сімейної підтримки, не може самостійно впоратися з цією психологічною проблемою. Тоді потрібно звернутися за допомогою до психолога, і Ви легко позбудетеся від кризи середнього віку.

Слід зауважити, що якщо людина, за допомогою батьків, правильно пережив підлітковий криза - завершив ситуації, позбувся комплексів - то середньо-вікова криза він може навіть не відчує ... хіба що зовсім небагато ...

Що робити дружин і чоловіків, у чиїх «половинок» почав проявлятися криза середнього віку

Ви легко помітите емоційно-психологічні зміни у Вашого чоловіка або дружини при настанні кризи середнього віку (див. Симптоми вище). І тут, якщо Ви любите людину і хочете зберегти відносини і сім'ю, то Ви повинні стати терплячими, навіть толерантним , І надавати психологічну підтримку (хороша сім'я - найкращий психотерапевт).
Ні в якому разі не варто показувати свої невдоволення, дратівливість, образи і докори, а тим паче, пред'являти претензії - ніякої жалості , тільки любов, кохання .

Ваш чоловік або дружина, під час середнього вікового кризи, знаходиться в дитячому его-стані , кілька інфантильному - він (вона) всередині психіки регресував в дитинство - тому і ставитися потрібно як до дитини: дбайливо, з любов'ю і без критики.

Якщо щось не виходить, в силу власних сильних душевних переживань, то Ви можете проконсультуватися у психолога з приводу налагодження відносин з людиною, що знаходиться в кризі ...

Кризова психологічна допомога

Психологічні тренінги при віковому кризі

Тести онлайн - пройти безкоштовно

Обов'язково загляньте в журнал з психоаналізу : Читайте психологічні статті та поради психологів ...

Психологічна криза ( втрата сенсу життя )