Перехідний вік у хлопчиків: коли починається і скільки триває?

1. Фізіологічні зміни в пубертате
2. Етапи фізичного розвитку в пубертате
3. Збільшення зовнішніх статевих органів
4. Ріст волосся
5. Зміна голосу
6. зміна мускулатури
7. Зміна запаху тіла
8. Психологічні зміни в пубертате
9. Фактори, що впливають на пубертатний період
10. Поради батькам: як пережити перехідний вік
11. FAQ, або часто задаються
12. В якому віці хлопчики закінчують зростання?
13. Чи правда, що прищі «пройдуть самі», як тільки юнак почне жити статевим життям?
14. Чи потрібні зміни в харчуванні після настання перехідного віку?
15. Коли цей кошмар закінчиться?

Пубертатний період - це процес змін в організмі підлітка, в результаті яких він стає дорослим і набуває здатності до продовження роду. У хлопчиків перехідний вік починається в 13-15 років і закінчується до 17-19 років. Відбуваються в цей період гормональні перебудови визначають не тільки фізичні зміни в тілі юнака, а й впливають на його соціальну поведінку. Що слід знати підлітку і його батькам про пубертате?

У перехідний період хлопчик стає чоловіком

Фізіологічні зміни в пубертате

Пубертат - це транзиторний період між дитячим віком і зрілістю. У цей час відбувається значна гормональна перебудова, що й обумовлює певну, генетично закладене фізичний розвиток. Під терміном пубертат зазвичай розуміють саме статевий розвиток юнака, але не зачіпають відбуваються при цьому психологічні зміни. Підлітковий період за фактом триває довше, ніж безпосередньо пубертат і включає в себе не тільки фізичне, а й соціальне дорослішання.

Фізичний розвиток внаслідок гормональної перебудови організму

Починається перехідний період у всіх хлопчиків в різному віці. В середньому перші зміни відзначаються у віці 13-15 років. Для порівняння, дівчата дорослішають раніше і приблизно на 2-3 роки випереджають хлопчиків. Що ж відбувається в цей період в організмі молодої людини?

1. Збільшується вироблення ГН-РГ (гонадотропін-рілізін гормону) в гіпоталамусі.
2. підвищується секреція гонадотропінів в гіпофізі.
3. Стимулюється вироблення статевих гормонів в яєчках.

Таким чином, першим вступає в справу гіпоталамус. Він починає активно синтезувати ГН-РГ, що в свою чергу призводить до посилення вироблення гормонів в підпорядкованому йому гіпофізі і далі в тестикулах. Посилене вироблення гормонів неминуче призводить до запуску певних процесів і початку статевого розвитку.

Процеси, що відбуваються в організмі юнаки під впливом гормонів:

• Встановлюються зв'язки між гіпоталамусом, гіпофізом і гонадами.
• Підвищується чутливість тканин до дії статевих гормонів.
• Відбувається поступове дозрівання рецепторного апарату гонад.
• Збільшується маса насіннєвихканальців.
• Відбувається дозрівання сперматозоїдів в клітинах Сертолі.

Вироблення гормонів призводить до статевого розвитку

Всі ці процеси, що відбуваються в організмі юнаки, призводять до появи певних змін в тілі і формування вторинних статевих ознак.

Етапи фізичного розвитку в пубертате

За 2-3 роки до настання пубертату відбувається посилення вироблення гормонів кори надниркових залоз . Цей процес носить назву адренархе. В цей час йде посилена вироблення андрогенів , Що і призводить надалі до запуску інших фізіологічних процесів. Точна схема регуляції адренархе до сих пір не вивчена, однак відзначається вплив деяких ферментів на цей процес (цитохрому P450 і ін.).

У перехідному віці зміна тіла юнака відбувається в кілька етапів:

Збільшення зовнішніх статевих органів

Першою ознакою статевого дозрівання у хлопчиків вважається збільшення яєчок. У допубертатном періоді їх розміри залишаються практично незмінними і складають 2-3 см в довжину і 1,5-2,5 см в ширину. Починаючи з 12-13 років яєчка збільшуються в розмірах до 4 см ³. Через 5-6 років пубертату обсяг тестикул повинен становити близько 20 см ³.

Статевий член починає збільшуватися в розмірах разом зі зростанням яєчок. Підвищується частота ерекцій (збільшення обсягу пеніса в результаті наповнення кров'ю печеристих тіл на тлі сексуального збудження). виникають полюції - мимовільне виверження в нічний час . У нормі полюції виникають кожні 2-3 дні, але збільшення або зменшення їх частоти в підлітковому віці не слід розглядати як патологію. У дорослих чоловіків полюції можуть бути наслідком тривалого утримання від сексу.

До 14-15 років у хлопчика з'являються повноцінні сперматозоїди. Після виникнення перших полюцій молода людина теоретично може стати батьком. Не варто забувати про контрацепцію і захисту від ІПСШ в цей період.

Внаслідок ормональних змін формуються вторинні статеві ознаки

Ріст волосся

В першу чергу волосся з'являються на лобку, і відбувається це незабаром після початку зростання тестикул. Перші волоски виникають у підстави пеніса. Стаючи гущі, волосся займають всю лобкову область, поширюються на стегна, з'являються уздовж білої лінії живота і доходять до пупка. Через 6-18 місяців починається ріст волосся в пахвовій області, навколо сосків, над верхньою губою і на підборідді. Послідовність і інтенсивність росту волосся індивідуальна і багато в чому визначається спадковістю. Не у всіх юнаків відзначається ріст волосся на грудях або інших частинах тіла. Волосся продовжують рости протягом всього життя і з часом стають значно густіше.

Зміна голосу

Ломка голосу відбувається під впливом андрогенів. Посилений синтез гормонів призводить до швидкого зростання гортані, потовщення і подовження голосових зв'язок. Голос юнака стає низьким. Протягом декількох років голос може бути нестабільним. Остаточно тембр голосу встановлюється до 15-16 років і зазвичай передує появі волосся на обличчі.

зміна мускулатури

У перехідному віці хлопчики швидко ростуть. Збільшується довжина кісток, відбувається зростання м'язової маси. Плечові кістки і щелепи ростуть значно швидше, ніж в інших частинах тіла, що обумовлює формування чоловічої фігури. Максимальне збільшення м'язової маси відзначається через рік після початку статевого дозрівання. До кінця пубертату юнаки мають в два рази більше м'язової маси, ніж дівчата того ж віку.

Зміна запаху тіла

Запальні процеси зачіпають шкіру обличчя та інших частин тіла

Під впливом статевих гормонів змінюється склад жирних кислот, що входять в структуру поту. Посилюється потовиділення, виникає специфічний запах. В цей же час відбувається посилене вироблення секрету сальними залозами, що призводить до збільшення жирності шкіри. Приєднання бактерій провокує розвиток акне - запальних змін на шкірі обличчя, спини, інших частин тіла. Після завершення статевого дозрівання у більшості юнаків вугри проходять самостійно. У ряді випадків необхідна консультація фахівця і лікування.

Читайте також: Вторинні статеві ознаки чоловіка

Психологічні зміни в пубертате

Гормональні перебудови впливають не тільки на зміни тіла. Значні зміни відбуваються і в психічному стані юнаки. У віці близько 12 років йде значне прискорення темпів зростання головного мозку, а також відзначаються істотні перебудови в ендокринній системі. Складні відносини між гіпоталамусом і іншими залозами внутрішньої секреції створюють умови для посилення збудливості деяких підкіркових структур, що і призводить до перебудови нервової діяльності у підлітків.

Згідно з численними дослідженнями в перехідному періоді у хлопчиків відзначається:

• Зниження концентрації уваги і пам'яті на початку підліткового періоду і деяке поліпшення показників до кінця пубертату.
• Деяке зниження розумової працездатності у віці 14-16 років.
• Порушення процесів гальмування і підвищення збудливості центральної нервової системи.

У перехідному періоді в організмі підлітка бушує справжнісінька гормональна буря. У зв'язку з швидким зростанням головного мозку ключові його структури не завжди встигають адекватно які живлять, що також позначається на розумовій діяльності юнаки і визначає деякі аспекти його поведінки. Немає нічого дивного в тому, що характер молодої людини змінюється. Виразність змін може бути різна, але в більшості випадків відзначаються такі моменти:

В результаті перебудови організму змінюється характер хлопчика

• Невпевненість в собі, сором'язливість, низька самооцінка (нерідко компенсується надлишкової агресією).
• Замкнутість, схильність до депресивних станів.
• Нервозність, надлишкова тривожність.
• Підвищена агресивність, в тому числі по відношенню до старших.
• Емоційна лабільність. Перепади настрою і імпульсивність - звичайне явище для юнаків в пубертатному періоді.
• Конфліктність, протистояння з навколишнім світом.
• Поява статевого потягу, інтерес до протилежної статі.

Особливе значення для хлопчиків набувають питання особистих відносин. Однокласниці з незрозумілих істот з іншої планети раптом перетворюються в красивих дівчат. Виникає цілком зрозумілий інтерес до цієї сфери життя. Перший сексуальний досвід також нерідко відбувається в цьому віці. Чи варто дивуватися, що поведінка юнака постійно змінюється і практично ніколи не відповідає очікуванням батьків?

Фактори, що впливають на пубертатний період

Не можна заздалегідь передбачити, коли почнеться статеве дозрівання хлопчика, і скільки воно триватиме. На протягом пубертату впливають такі чинники:

1. Спадковість. Специфічний ген, який відповідає за передачу цієї інформації, не знайдений, проте в середньому статеве дозрівання у хлопчика настає в тому ж віці, що й у його батька.
2. Вплив навколишні середовища. Встановлено, що контакт зі статевими гормонами (в складі засобів по догляду за тілом і продуктів харчування) може прискорити статеве дозрівання.
3. Харчування. Раціон хлопчика має великий вплив на швидкість процесів, що відбуваються в організмі. Недостатнє накопичення жирової тканини свідчить про те, що організм не готовий до змін. Хлопчики з дефіцитом ваги зазвичай дозрівають пізніше, ніж їхні більші і фізично розвинені однолітки.
4. Гормональні порушення. Причиною уповільненої або прискореного статевого дозрівання можуть бути різні ендокринні захворювання і інші патологічні процеси.

   При відхиленнях статевого дозрівання не варто відкладати візит до лікаря

Про передчасному статевому розвитку говорять при появі вторинних статевих ознак у хлопчиків у віці до 9 років. Відставання в статевому розвитку відзначають, якщо ніяких змін не відбувається у віці 16 років і старше. У кожній із цих ситуацій слід звернутися до лікаря і знайти причину таких відхилень.

Поради батькам: як пережити перехідний вік

Пубертатний період - складний час не тільки для самого підлітка, але і для оточуючих його людей. Нескладного, шкідливого і часом агресивного хлопця складно любити так само, як зворушливого товстощокими немовляти. Хлопчик більше не лежить смирно в пелюшках, не зависає з конструктором, не дивує батьків умінням складати слова в пропозиції. Він похмурий і похмурий, незадоволений життям і собою, і весь час провокує конфлікти. Тож не дивно, що у підлітків досить часто трапляються проблеми і непорозуміння з батьками, і цих труднощів не вдається уникнути навіть в самій люблячої сім'ї.

Батькам хлопчика-підлітка важливо пам'ятати: юнакові турбота і любов потрібна нітрохи не менше, ніж немовляті, ось тільки висловлювати її потрібно дещо в іншій формі. Надлишкова опіка молодій людині лише зашкодить і стане черговим подразником. Дорослим потрібно бути поруч і давати зрозуміти всією своєю поведінкою, що дитина може на них розраховувати, що б не трапилося. І разом з цим потрібно дати підлітку можливість виразити себе, самореалізуватися, знайти своє місце в житті і зайняти певну позицію однолітків. Знайти баланс між свободою і турботою - ось що важливо для батьків, чий син вступив в складну пору статевого дозрівання.

У перехідному віці батькам важливо знайти баланс між свободою і турботою

Декілька порад:

1. Направте енергію юнаки в корисне русло. Запропонуйте йому заняття, в якому він буде відчувати себе потрібним. Це може бути підробіток у вільний від навчання час, допомога в родинній справі, заняття спортом або будь-яким хобі. Важливо, щоб у молодої людини була можливість вибору, адже діяльність з-під палки навряд чи буде ефективною.
2. Надайте юнакові особистий простір. В ідеалі це має бути окрема кімната, куди дорослий не буде вриватися без попередження. Якщо такої можливості немає, варто хоча б відгородити для підлітка власний кут в загальній кімнаті. Не варто робити замах на його особисті речі або підслуховувати розмови з друзями. Тотальний контроль не сприятиме хорошим відносинам і тільки налаштує підлітка проти вас.
3. Уникайте непотрібної критики. Пам'ятайте, що підлітки сприймають все дуже гостро, особливо якщо це стосується зовнішності або відносин з дівчатами. Висловлюйте свою незадоволеність в коректній формі і не забувайте хвалити свого молодого чоловіка.
4. Цікавтеся його життям. Ненав'язливо питайте, як йдуть його справи в школі. Будьте в курсі, чим він захоплюється, які питання його цікавлять. Не лізьте в особисте життя, але і будьте зовсім осторонь. Це допоможе вам не тільки стати довіреною людиною для підлітка, але і дозволить вчасно замінити негативні зміни, якщо юнак зв'яжеться з поганою компанією або потрапить в неприємності.
5. Визнайте в ньому особистість. Дозвольте юнакові реалізовувати свої схильності і вибирати свій життєвий шлях самостійно. Пам'ятайте, що він не продовження вас, а самостійна людина, і має право на особисту думку. Дозвольте йому здійснювати свої помилки і робити власні висновки з подій там, де це не становить серйозної небезпеки здоров'ю і життю.

Пам'ятайте, що перехідний вік не вічний. Рано чи пізно нескладний юнак стане дорослим чоловіком, і вам залишиться тільки згадувати цей складний кризовий, але по-своєму захоплююче час.

FAQ, або часто задаються

В якому віці пора турбуватися про те, що не почалися ознаки фізичних змін?

Про запізнілому статевому розвитку варто говорити в тому випадку, якщо до 15-16 років у юнака не з'явилося жодного вторинного статевої ознаки (зростання статевих органів, оволосіння на лобку, в пахвових западинах, на обличчі, зміна голосу). У цій ситуації слід звернутися до андролога.

В якому віці хлопчики закінчують зростання?

Максимальне зростання відзначається у юнаків у віці 14-16 років. В цей час молодий чоловік практично досягає кінцевої позначки свого зростання, але процес на цьому не закінчується. Повільні надбавки відзначаються до 20-22 років (за деякими даними до 25 років) - до повного закриття зон росту.

Чи правда, що прищі «пройдуть самі», як тільки юнак почне жити статевим життям?

Це поширена думка не має під собою ніяких наукових обгрунтувань. У більшості підлітків вугри проходять до закінчення статевого дозрівання, тобто до 17-19 років, і інтенсивність статевого життя ніяк не впливає на цей процес.

Чи потрібні зміни в харчуванні після настання перехідного віку?

Харчування підлітка має бути збалансованим за основними елементами і вітамінів. У раціоні підлітка має бути червоне м'ясо, свіжі овочі і фрукти по сезону. Зазвичай в перехідному періоді у хлопчиків прокидається апетит, тому істотних проблем з цим не виникає. Важливо тільки обмежити частку фаст-фуду і швидких вуглеводів, щоб не спровокувати проблеми з вагою і порушення метаболізму.

Коли цей кошмар закінчиться?

Все проходить, і це теж пройде. До 17-19 років гормональна буря вщухає, і молода людина вступає в новий етап свого життя. У такому віці вторинні статеві ознаки досягають свого максимального розвитку. Стан шкіри поліпшується, йдуть вугри. Психоемоційний стан також нормалізується після закінчення перехідного віку.