- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Симптоми клімаксу у жінок - як полегшити симптоми клімаксу
Загальні рекомендації такі:
- бажано ще до настання клімаксу їсти менше м'яса, більше овочів і фруктів;
- скоротіть кількості кави і чаю. У період клімаксу краще пити трав'яні чаї та соки;
- відмовтеся від сигарет або хоча б скоротіть кількість викурених сигарет;
- їжте якомога більше сиру, йогурту, молока, овочів з темно-зеленим листям для профілактики остеопорозу.
Також рекомендується добре відпочивати, збільшити фізичну активність.
щоб полегшити симптоми клімаксу , Необхідно відновити нормальний гормональний фон. У цьому допоможуть нижче перераховані методи.
Клімакс: міфи і страхи
Наближається менопаузи бояться майже всі жінки і в першу чергу це пов'язано з міфами, що супроводжують клімакс.
Замісна гормональна терапія (ЗГТ). Вона використовується найчастіше і також є профілактикою пізніх обмінних порушень під час клімаксу. Препарат і схема гормонального лікування підбирається гінекологом індивідуально, з урахуванням можливих протипоказань і оцінки ризику і користі для конкретної пацієнтки. У ЗГТ використовуються натуральні естрогени і їх аналоги в поєднанні з прогестерону. Оскільки прийом ЗГТ пов'язують з рядом небажаних побічних ефектів, тому лікування проводиться під наглядом лікаря.
Абсолютні протипоказання для ЗГТ - перенесений рак грудей або підозра на нього, аутоімунні захворювання, нелікована гіперплазія ендометрію, тромбоз, кровотечі з статевих шляхів неясного походження, гострі захворювання печінки і жовчовивідних шляхів .
Фітопрепарати і БАДи. До складу цих засобів входять фітогормони, які покликані заповнити дефіцит власних гормонів в організмі жінки. Фітопрепарати можна застосовувати при наявності естроген-залежних пухлин. Фітогормони, як і ЗГТ, можуть викликати збільшення ваги. Тривалий прийом цих препаратів не рекомендується.
Гомеопатичні препарати. Найчастіше їх призначають разом з ЗГТ з подальшим поступовим зниженням дози гормонального препарату. У деяких випадках гомеопатичні засоби можуть самостійно усунути симптоми клімаксу. Ці препарати можна приймати тривалий час, вони не впливають на вагу.
Поряд з препаратами, прямо впливають на гормональний фон, для полегшення симптомів клімаксу призначаються седативні засоби ( адаптол та ін), препарати, що регулюють артеріальний тиск і поліпшують кровопостачання, вітаміни.
Народні засоби. Існує безліч рецептів настоянок з трав'яних зборів, лікувальних ванн. Однак при лікуванні народними засобами також потрібно враховувати можливі протипоказання, тобто, без консультації лікаря не обійтися.
Не соромтеся поцікавитися у старших родичок по материнській лінії, з якими симптомами вони зіткнулися під час клімаксу. Як говорилося вище, особливості перебігу клімаксу багато в чому визначаються спадковістю. Таким чином, ви можете спрогнозувати, чого вам чекати. Бажано заздалегідь знайти гінеколога, який підготує вас до настання цього періоду і допоможе полегшити його симптоми.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Клімакс: міфи і страхи
ранній клімакс
Клімактерій. клімактеричний невроз
Завантаження ...