Тибетська гормональна гімнастіка- відгуки та відповіді на питання

1. Питання по тибетській гормональної гімнастики

Після публікації статті « Тибетська гормональна гімнастика »Я отримала сотні листів з питаннями і відгуками по цій гімнастики. Велика частина відповідей на питання є в коментарях до статті, але до них рідко хто звертається. А питання продовжують надходити, і часто дуже схожі. Тому я вирішила опублікувати їх в цій статті.

Спочатку ще раз нагадаю, які ефекти Ви отримаєте, виконуючи тибетську гімнастику:

істотне підвищення рівня бадьорості, сил, життєвої енергії;

поліпшення стану суглобів, особливо плечових, а також м'язів рук;

відновлення гормонального фону;

поліпшення стану носоглотки, органів слуху;

поліпшення зору;

відновлення кровообігу (особливо капілярного);

потужний косметичний омолоджуючий ефект і ще багато чого.

Наведу деякі відгуки, які ви надіслали:

Галина, величезна Вам спасибі, дуже гарна гімнастика, на перших етапах виконання вправ результат миттєво, такий приплив енергії, я в восторге.Еще раз спасибі.Я бажаю Вам щастя !!! :-)))

Спасибі, Галина за турботу! Більше місяця вранці роблю цю зарядку і з'явилися перші результати: шкіра обличчя стала більш пружною, зменшилися пори, з'явився рум'янець, очі стали яскравішими. Доброю без косметики, ура!

Роблю гормональну гімнастику 9-й місяць. Сьогодні побачила ваш сайт і вирішила теж поділитися результатами. Мені 47 років. З ранньої юності аутоімунний тиреоїдит, скоротився на тиждень цикл місячних. Лікар сказав, що ви хочете, пора вже, скоро клімакс. Жахливо захотілося залишитися молодий. Випадково натрапила в інтернеті на цю гімнастику. Почала робити. Цикл нормалізувався відразу (в перший місяць). Гормони щитовидної залози і антитіла до них прийшли в норму !!!! через 2 місяці. Такого не було з 18 років! Роблю гімнастику, як прокинусь (в 7: 30-7: 40). На рахунок 6 годин ранку не переймаюсь. Тим більше, що астрономічний час відрізняється від офіційного. Всім розповідаю про чудодійні вправи. Мене тут запитали, як мені вдається так добре виглядати в мої 37!

Питання по тибетській гормональної гімнастики

1. Галина! Після першого тижня занять мені було так добре, що я дозволила собі знизити дозу гормонів, але десь днів через 10 почала зростати щитовидка і я знову повернулася до первісної дозі. Зараз мучить здавлювання і біль, що віддають в ясна і вуха. Може мені не робити упр-е на щіт.железе?

Знижувати дозу ліків через тиждень гімнастики, якщо перед цим Ви 10 років сиділи на гормонах, звичайно, не можна! Це можна буде зробити при стійких результатах, і то дуууже поступово, погоджуючи з лікарем (по можливості). Спробуйте робити вправу на щитовидку "м'якше", тобто взагалі не торкаючись її, тільки на енергетичному рівні.

2. Добрий день !!! Займаюся гімнастикою більше місяця. У мене АІТ, на гормонах більше 10 років. Третій день, як захворіла шия: відчуття здавлення і пульсації. Чи можна мені продовжувати робити цю гімнастику?

По перше. Я сподіваюся, Ви не змінили прийом гормонів? По-друге, можливі загострення всіх хронічних захворювань. Можете зменшити кількість повторень і прибрати тимчасово вправи, які викликають дискомфорт. Те, що виникають загострення, як раз говорить про дієвість гімнастики!

3.Здравствуйте! Я займаюся цією гімнастикою майже місяць! Вона мені дуже подобається! Але у мене виникло питання, чи може вона спровокувати порушення менструального циклу? Дякую за відповідь!

При занятті тибетської гімнастикою спочатку можливе загострення хронічних захворювань. Чи є у Вас захворювання сечостатевої системи, щитовидної залози? Чи були у Вас раніше такі реакції? Якщо щось було, то Вам потрібно провести курс лікування, звернувшись до лікаря, не припиняючи заняття гімнастикою. Надалі все нормалізується.

4. Привіт Галина. Хочу почати робити я, і порадити цю гімнастику моїй мамі, їй 75 років і у неї високий тиск, шум у голові, болять суглоби і була операція з видалення желчного.Как ви думаєте, чи не зашкодить їй, і чи є у цієї гімнастики протипоказання ? І ще, це дуже важливо робити цю гімнастику до 6 ранку? Дякуємо.

Знаю дуже багато випадків, коли люди з такими симптомами, як у вашої мами, роблять цю гімнастику і дуже задоволені! На початковому етапі почніть з невеликого числа повторень, особливо вправа "струшування". Можуть початися загострення захворювань спочатку, це нормально. Потрібно продовжувати робити далі!
Для зниження тиску можу порекомендувати індійський метод лікування гіпертонії йодом .
З приводу 6 ранку. Максимальний ефект отримують ті, хто робить гімнастику до 6 ранку. Можна робити і в інший час, але ефект буде менше!

5.Здравствуйте Галина! Мені дуже сподобалася гімнастика, але в зв'язку з тим, що у мене зламана ліва нога я не можу виконувати два останніх вправи: струшування ніг і розтирання стоп. Чи можна виконувати гімнастику частково і як це вплине на результат?

Робіть за своїми можливостями. Як зростеться нога, почнете виконувати весь комплекс. У будь-якому випадку отримаєте заряд енергії і бадьорості, і гормональний фон почне відновлюватися. А розтирання стоп робіть на одній нозі, якщо на другий немає можливості.

6.Галіна, підкажіть, у мене поліп матки і поліп жовчного міхура, чи можна робити цю гімнастику?

Чи робити гімнастіку- вирішувати Вам. Офіційних протипоказань немає. Але Ви завжди підходите усвідомлено до будь-яких процедур і уважно спостерігайте за відгуком організму. Мій організм був у захваті від цієї гімнастики з першого разу.
При поліпи жовчного робіть простукування каналу жовчного міхура, а все захворювання жіночих статевих органів-це образи на чоловіків найчастіше. Попрацюйте зі своїми образами, вибачте всіх чоловіків, які були у Вашому житті.

7.Галіна! Чи має значення зрушення часу? Або за часом в Індії? Дякуємо.

Тут має значення місцевий час - організм все одно перебудовується на нього. Тому якщо Ви переїжджаєте в інший часовий пояс, то потрібно робити гімнастику до 6 ранку за місцевим часом!

8.Мілая Галина! Рано вранці прокидаюся дуже важко. Необхідно якийсь час, щоб прокинутися. А тепер питання: чи потрібно робити гімнастику відразу відкривши очі або через якийсь час, відійшовши від сну? Дякуємо.

Починайте робити гімнастику відразу ж, як прокинетеся. Ви здивуєтеся, наскільки легше Ви будете вставати. Початкові вправи Ви взагалі можете робити з закритими очима. Гімнастика дозволяє дуже швидко привести себе в ресурсний стан. Робіть з задоволенням!

9.Здравствуйте, Галина! З першого прочитання ця гімнастика припала до душі, роблю її 1, 5 місяці, відчуваю приплив сил і бадьорості після її виконання. А зараз трохи прихворіла, лежу з температурою. Чи можна робити її при температурі, під час хвороби?

Орієнтуйтеся на своє самопочуття. Але з мого досвіду, зарядку можна робити в будь-якому стані. І вона, як правило, дає поліпшення. А може бути, це просто самонастрой такий ?! Рекомендую повторювати таку фразу: "Від цієї гімнастики мені стає з кожним днем ​​у всіх відносинах все краще"!

10.А чи можна робити ці вправи у кого є пухлини в голові? Моїй доньці 30 років і у неї виявили новоутворення скроневої частки зліва можливо це, фібрилярна астроцитома але під питанням.

Я таких протипоказань не знаю, але вирішувати все одно вам! Ви з дочкою повинні взяти в першу чергу відповідальність за своє здоров'я на себе. Голова- це зв'язок з Богом, більше зверніть увагу на духовні практики, просите про допомогу Вищі сили. До речі, зустрічала відгуки про поліпшення стану при пухлинах.

11.Галіна, скажіть будь ласка, чи можна поєднувати тибетську гімнастику з якими іншими комплексами гімнастики?

Звичайно, Тетяна, Тибетська гормональна гімнастика прекрасно поєднується з будь-якими комплексами гімнастики, будь то йога або пілатес, або вправи на тренажерах, аеробіка або щось ще. Я відразу слідом за гімнастикою роблю масаж точки довголіття. А протягом дня комплекси 5 Тибетців або Сурья Намаскар.
Так що сміливо поєднуйте цю гімнастику з будь-якими заняттями фізкультурою або спортом.

12.Здравствуйте, скажіть будь ласка, чи є протипоказання для вагітних?

Основний рада для беременних- прислухатися до себе і намагатися застосовувати тільки перевірені (на собі, своїх близьких) методики. Я вагітним нічого радити не можу. Вирішуйте для себе самі. Вагітність-це святе, і моя думка, чим менше втручань, тим краще. А це все-таки енергетична гімнастика.

Пишіть свої питання, постараюся на всі відповісти в наступних статтях сайту!

Всіх Вам добрий!

Тибетська гормональна гімнастіка- відгуки та відповіді на питання

24 голоси
Середня оцінка: 4.5 із 5