Засоби від безсоння: розбираємося, який препарат ефективніше

1. Як діють снодійні препарати
2. Види препаратів для лікування розладів сну
3. Безрецептурні снодійні засоби
4. Яке снодійне вибрати
5. новинки
6. Вітамінні комплекси від безсоння

Тривалий процес засинання, часті пробудження закінчуються поганим настроєм і сонливістю протягом дня. Люди змушені вдаватися до допомоги снодійних ліків, щоб виспатися. Фармацевтична промисловість випускає різні препарати проти безсоння. Деякі з них не тільки нормалізують сон, але мають багато побічних ефектів, що завдають шкоди організму - залежність, порушення уваги, важкі психоемоційні порушення. Тому при симптомах инсомнии не поспішайте в аптеку за снодійним засобом. Проконсультуйтеся з фахівцем, який допоможе вибрати ліки, що сприяє нормальному сну в кожній конкретній ситуації. Боротьба з безсонням буде ефективною, якщо встановити причини її появи і підібрати правильну терапію.

Як діють снодійні препарати

Ліки від безсоння розрізняються по терапевтичної активності, але працюють за одним принципом - гальмують діяльність головного мозку, знімають нервову і м'язову напругу. Тривалість дії препаратів залежить від швидкості їх виведення і ступеня впливу на функції центральної нервової системи.

Снодійні короткого дії усувають труднощі при засипанні, не порушують тривалість і співвідношення фаз сну. Засоби середньої тривалості дії знімають збудження і підсилюють гальмування. Ефект триває довше, що дозволяє поліпшити засинання і якість сну. Препарати тривалої дії допомагають при поганому засипанні, неглибокому сні, частих нічних пробудженнях.

Всі снодійні ліки відрізняються за хімічним складом і по-різному впливають на центральну нервову систему.

Види препаратів для лікування розладів сну

Барбітурати (Фенобарбітал, Реладорм) ефективні при важкої безсонні, але викликають сонливість, млявість, роздратування після сну, головний і м'язовий біль. При тривалому застосуванні розвивається психічна і фізична залежність. Барбітурати вкорочують цикли швидко сну, які важливі для відновлення нервової системи. Похідні барбітурової кислоти відпускаються тільки за рецептом.

Засоби проти безсоння з групи транквілізаторів (Феназепам, Нітразепам, Сибазон, Мідазолам) малотоксичні, не дають виражених ефектів післядії, рідше викликають звикання. Особливо ефективні при безсонні, викликаної тривогою, емоційною напругою.

Препарати від безсоння, що містять мелатонін (Мелаксен, Ціркадін, Меларен), не порушують фізіологічну структуру сну, прискорюють засипання, знижують кількість нічних пробуджень. Вранці не викликають відчуття втоми і сонливості, позитивно впливають на емоційну сферу.

Ліки від безсоння групи Z практично не мають побічних ефектів, не викликають постсомнічних порушень. Після пробудження людина не відчуває дискомфорту. Препарати розрізняються тривалістю дії. При складнощі з засипанням призначають Аданте. Івадал, Золпідем діє 5-6 годин. Снодійне тривалої дії зопіклон підтримує сон протягом ночі, не змінюючи його структури. У хворих з нічними проявами бронхіальної астми знижується тривалість нападів. Після тривалого застосування препаратів групи Z може виникнути звикання.

Антигістамінні засоби першого покоління (Димедрол, Дипразин) надають легку седативну дію, швидко виводяться з шлунково-кишкового тракту.

Вибирати препарат для лікування інсомнії повинен лікар. Неконтрольоване вживання снодійних засобів може сформувати залежність, підвищити збудливість замість очікуваного снодійного ефекту, викликати м'язову слабкість, абстинентний синдром, порушити увагу і пам'ять.

Безрецептурні снодійні засоби

Залежно від складу ліки діляться на три групи.

• Рослинні (Персен, Собача Форте).
  Речовини, що містяться в рослинах, нормалізують сон, покращують настрій, зміцнюють психіку, знімають тривожність, заспокоюють нервову систему. Рослинні препарати проти безсоння не токсичні, діють м'яко, можуть прийматися тривалий час, мають мінімальну кількість протипоказань. Засоби рослинного походження ефективні при легких порушеннях фізіологічного процесу, для профілактики безсоння при стресах різного характеру. При вираженій инсомнии застосовуються тільки в якості додаткової терапії.
• Синтетичні (Мелаксен, Ресліп, Фенибут).
  Ліки сприяють поліпшенню сну, підходять для всіх вікових груп, не впливають на психомоторні функції, надають невеликі побічні дії.
• Комбіновані (Барбовал, корвалол).
  Засоби містять екстракти рослин і активні лікарські компоненти. Всі речовини підсилюють дії один одного. За рахунок цього досягається швидкий снодійний ефект. Ліки цієї групи показані при незначних порушеннях сну і невротичних розладах, знімають дратівливість і полегшую засипання.
• Гомеопатичні (Гіпносед, Нота, Пассідорм).
  Нешкідливі що не викликають звикання препарати містять збалансований набір компонентів, що усувають страх, занепокоєння, проблеми при засипанні. Гомеопрепарати не порушують біохімічні процеси в організмі, направляють резервні сили на боротьбу з причинами безсоння, не супроводжуються симптомами післядії. Для стійкого і тривалого ефекту рекомендований тривалий прийом гомеопатичних засобів.

Яке снодійне вибрати

Без рецепта лікаря можна придбати препарати, помірно впливають на нервову систему. Вони нормалізують сон, серцевий ритм, знижують нервове збудження. Ефективний засіб від безсоння не обов'язково має бути сильнодіючим. При правильному підборі навіть легке снодійне дасть позитивний результат.

Список найбільш затребуваних від безсоння препаратів.

• Мелаксен.
  Синтезований аналог гормону шишкоподібної залози (мелатоніну) підходить для самостійного застосування при інсомнії у людей різних вікових груп. Таблетки нормалізують ритми сну і неспання, полегшують засинання, не викликають почуття млявості при пробудженні. Препарат допомагає організму адаптуватися при роботі по ночах і при зміні часових поясів (джетлаг) . У рідкісних випадках виникають набряки, головний біль, нудота. Мелаксен застосовується для нормалізації біологічного ритму, сприяє швидкому засипанню і легкому ранковому пробудженню.
• Персен.
  Знімає дратівливість, тривожність, усуває пригніченість, сприяє концентрації уваги. До складу заспокійливого засобу при безсонні входять екстракти меліси, м'яти і коренів валеріани. Компоненти полегшують засинання за рахунок посилення гальмівних процесів у центральній нервовій системі. Персен рекомендований при тривалому засипанні і частих пробудженнях, викликаних стресовими ситуаціями, порушенням режиму , Перевтомою.
• Донорміл.
  Шипучі таблетки мають виражений седативну дію, дають можливість швидко заснути, збільшують тривалість нічного відпочинку. Можуть викликати сильне серцебиття, денну сонливість, сухість у роті. Донорміл не впливає на діяльність головного мозку.
• Гліцин.
  Таблетки під'язикові знижують збудження ЦНС, покращують метаболізм в мозкових тканинах, підвищують розумову працездатність, нормалізують сон. Гліцин рекомендований людям з емоційною нестабільністю, високою збудливістю.
• Валосердін.
  За рахунок вмісту фенобарбіталу знижує збудження центральної нервової системи. Краплі від безсоння забезпечують м'який снодійний ефект, призначаються при порушенні засипання, неврозоподібних станах, порушеннях мозкового кровообігу. При тривалому прийомі може виникнути залежність від ліків, депресія.
• Атаракс.
  Знімає стан тривоги, психомоторного збудження, розслаблює гладку мускулатуру, збільшує тривалість і глибину сну. На початку лікування може виникнути сонливість і загальна слабкість.
• Фенибут.
  Позитивно впливає на діяльність головного мозку, знижує вираженість ускладнень після черепно-мозкових травм, підвищує стійкість мозку до високих навантажень. Фенибут знімає почуття тривоги, зменшує емоційне напруження, покращує якість нічного відпочинку. Призначається при безсонні невротичного походження природи.
• Корвалол.
  Надає заспокійливу дію, знімає спазми в кишечнику, розширює судини, полегшує засинання. Добре переноситься, але при тривалому застосуванні або передозуванні викликає пригнічення ЦНС. Фахівці рекомендують попити краплі при дратівливості і легкої безсонні.
• Валеріана.
  Рослинний засіб з седативним ефектом застосовується при нервовій збудливості, труднощі з засинанням, викликаним перепорушенням, стресом. У рідкісних випадках провокує пригнічений стан.

новинки

Препарати нового покоління допомагають впоратися зі стресами, покращують якість сну, усувають причини безсоння. Вони швидко виводяться з організму, тому вранці не виникають симптоми післядії. Нові засоби від безсоння більш безпечні, так як впливають тільки на рецептори мозку, що відповідають за сон.

• Сонілюкс.
  До складу крапель входять натуральні компоненти рослинного походження, які швидко потрапляють в кров і покращують психоемоційний стан. Засіб від безсоння Сонілюкс нормалізує сон і усуває причини його порушення, відновлює серцевий ритм і роботу ендокринної системи.
• Сомнол.
  Дія препарату спрямована на поліпшення якості та тривалості нічного відпочинку. При тривалому лікуванні не виключається ризик залежності. Призначається хворим з ситуаційної, скороминущої, хронічної формами инсомнии.
• Розера.
  Рекомендований при безсонні, пов'язаної з тривалим засипанням, сприяє міцному сну. Ліки від безсоння Розерм не викликає побічних ефектів і залежності.
• Соннат.
  Призначається при утрудненому засипанні, частих пробудженнях, скороминущої стійкою і хронічного безсоння . Препарат не змінює співвідношення швидкого і повільного сну. Чи не впливає на денне самопочуття і працездатність.

Вітамінні комплекси від безсоння

Коли людина потрапляє в стресову ситуацію, багаторазово зростає потреба у вітамінах групи В. Дефіцит утворюється при гастриті, прийомі деяких гормональних засобів, вагітності, фізичних навантаженнях, неповноцінному харчуванні. Спровокувати инсомнию може недолік серотоніну, в синтезі якого бере участь піридоксин (В6).

З'являються втома, сонливість, пригніченість, дратівливість, проблеми зі сном. Позбутися від безсоння допоможуть вітаміни групи В, А, Е і мікроелементи калій, магній, кальцій.

Для здорового сну рекомендується приймати:

• Mega B Complex, що складається з 10 вітамінів та 7 мінералів;
• Sleep Optimizer, комплекс з амінокислот, екстрактів рослинних компонентів, мелатоніну, триптофану;
• АЛФАВІТ біоритм, що містить фолієву кислоту, кальцій, магній, вітаміни С, А, В, екстракти меліси, пустирника;
• Янтіфан, до складу якого входять L-триптофан, бурштинова кислота, вітамін В6.

Вітамінні препарати зменшують збудливість нервової системи, сприяють повноцінному нічному відпочинку.

Безліч лікарських засобів і вітамінів бентежить: «Як з усього розмаїття вибрати кращий засіб від безсоння?» Для відповіді звертайтеся до фахівців в районні поліклініки або спеціалізовані центри. Неконтрольоване прийом снодійних засобів може ускладнити ситуацію. У Сомнологіческого відділенні підкажуть, як позбутися від безсоння без ліків за допомогою масажу , релаксації , самогіпнозу . У спеціальних клініках використовують безмедикаментозні методи усунення інсомнії (електросон, релаксаційна терапія).

Список використаної літератури:

• Левін Я. І., Ковров Г. В. Деякі сучасні підходи до терапії інсомнії // Лікуючий лікар. - 2003. - № 4.
• Котова О. В., Рябоконь І. В. Сучасні аспекти терапії інсомнії // Лікуючий лікар. - 2013. - № 5.
• Т. І. Іванова, З. А. Кирилова, Л. Я. Рабичев. Безсоння (лікування і попередження). - М .: Медгиз, 1960р.