Дитина за комп'ютером - користь і шкода

Важко сьогодні уявити життя без комп'ютерної техніки. Якщо ще десяток років тому діти проводили свій основний час на вулиці в компанії однолітків, то сучасний дозвілля дитини, причому будь-якого віку, зводиться в основному до гри на комп'ютері.

Однак не можна забувати про шкідливий вплив, яке комп'ютер може надати на здоров'я дитини. Тому потрібно знати про основні ризики для здоров'я при роботі за комп'ютером і способах їх усунення.

Шкода комп'ютера для дітей в першу чергу обумовлений тривалим і безконтрольним перебуванням дитини у монітора. Така безперервна діяльність небезпечна декількома факторами: сидячим положенням, електромагнітним випромінюванням; навантаженням на зір, негативним впливом на психіку і нервову систему в цілому.

З фізіологічної точки зору небезпеки дві: гіподинамія та викривлення хребта. Замість того, що б займатися спортом, грати на свіжому повітрі в активні ігри, дитина сидить по кілька годин поспіль перед екраном монітора, іноді нерухомо завмерши в одній позі. Результат: нерозвинені м'язи, сутулість (в кращому випадку), низька фізична активність, підвищена стомлюваність, дратівливість.

Доведено, що тривале споглядання зображень на екрані монітора здатне завдати шкоди зору в кілька разів швидше, ніж необмежений перегляд телевізора і сильніше на кілька порядків.

З емоційної точки зору, все може бути ще гірше. У віці, коли формуються і закріплюються основні нервові реакції людського організму на різні зовнішні подразники, негативна інформація і імпульси, якими переповнений інтернет, можуть завдати непоправної шкоди психіці дитини. До того ж багатогодинне перебування перед монітором підвищує дратівливість маленького чоловічка, одночасно роблячи його апатичним до розваг і занять поза комп'ютера.

Дослідження, проведені вітчизняними вченими, показали, що у дітей середнього віку (5-7 класи), які користуються комп'ютером 5-6 годин в тиждень кількість скарг на запаморочення і втомлюваність зростає на 15-25% в порівнянні з дітьми, які комп'ютером не користуються.

Що ж робити?

Система заборон проблеми не вирішить. У главу кута потрібно ставити якість виховання дитини, засноване на взаємній довірі, повазі і особистому прикладі.

Краще не допускати перебування дитини за комп'ютером більше, ніж 20-30 хвилин щодня. Але навіть і цей час проводити бажано, роблячи перерву через 10 хв.

Бажано вибрати для комп'ютера рідкокристалічний монітор, а також придбати дитині спеціальні окуляри для роботи з комп'ютером, стежити за поставою дитини.

Батькам обов'язково потрібно відрегулювати яскравість і контрастність монітора, встановити на робочий стіл якусь картинку з спокійною колірної гами. Для зору величезне значення має частота оновлення монітора, вона повинна бути максимальною.

При цьому потрібно чітко витримувати відстань від очей до монітора - воно не може бути менше сімдесяти сантиметрів.

Якщо батьки зможуть підійти до навчання дитини за комп'ютером відповідально, воно стане для нього корисним і безпечним.

Прес-служба Головного управління

МНС Росії по Тульській області

джерело: php?news=50129> http://www.71.mchs.gov.ru/news/detail.php?news=50129