Грейпфрут: користь і шкода для організму, 9 корисних властивостей соку для жінок і чоловіків

1. Користь грейпфрута - 9 корисних властивостей
2. шкірка грейпфрута
3. Користь грейпфрута для жінок
4. Грейпфрут при вагітності
5. Користь грейпфрута для фігури
6. Грейпфрут для чоловіків
7. Грейпфрутовий сік, користь і шкода - 11 фактів
8. Грейпфрут для діабетиків
9. Шкода і протипоказання

Шляхом природного схрещування апельсина з помело вийшов грейпфрут, виявлений на Барбадосі в середині 18 століття. Дерево виростає висотою до 12 метрів з плодами до підлозі кілограма. Користь і шкода грейпфрута залежать від сорту і складових поживних компонентів, про що досі немає єдиної думки.

зміст сторінки

На думку одних фахівців, це справжній плід-вбивця, а інші вважають його вітамінним джерелом. Існує гіпотеза про введення в оману чоловіків про вік жінки, одягненої в аромат плоду.

Користь грейпфрута - 9 корисних властивостей

Спорідненість грейпфрута з помело і апельсином наділило його багатим вітамінним складом. Особливо це стосується аскорбінової кислоти. Всього одного плоду досить для поповнення добової потреби. Крім цього вітаміну, в ньому присутня РР, В, Д і А. Плюс мікроелементи з фітонцидами і біологічно активним природним флавононовим гликозидом нарингін, що представляють користь грейпфрута для організму людини:

1. Нарингін бореться з поганим холестерином.
2. Захищає від розвитку ракових клітин.
3. Покращує рух крові по судинах і артеріях, зміцнюючи їх і роблячи більш еластичними.
4. Допомагає придушення печінкових ферментів, які блокують роботу лікарських препаратів. Грейпфрут очищає печінку від шкідливих елементів.
5. Плід надає профілактичну дію проти потрапляння вірусу гепатиту в організм. Але користь і шкода грейпфрута в цьому випадку є сусідами через можливу інтоксикації внаслідок пролонгованої лікарської дії.
6. Гірчинку в смаку додають глікозиди, корисні для органів травлення. Це відноситься до поліпшення вироблення жовчі, позбавлення від закрепів, підвищення кислотності і активізації ліпідного обміну.
7. Грейпфрут допомагає усунути кровоточивість ясен.
8. Плід заспокоює центральну нервову систему, нормалізує сон і покращуючи загальне самопочуття з працездатністю.
9. У косметології він застосовується для відбілювання шкіри, видаляючи веснянки і пігментні плями.

Проведеними дослідженнями доведено користь грейпфрута для організму людям, страждаючим недокрів'ям. Сушеними корочками усувається печія.

шкірка грейпфрута

Позитивними властивостями володіє не тільки цедра фрукта, а й його зовнішня оболонка, або шкірка. Причому навіть у висушеному вигляді вона все їх зберігає. Користь шкірки грейпфрута поширюється на антисептичні здатності, протизапальні, антиоксидантні і очищають.

Велика кількість пектину з клітковиною в складі знижує холестеринові показники і калорійність вживаних страв. А приготований чай з додаванням шкірки цього фрукта наповнить смаком, ароматом і зарядом на весь день. З його допомогою видаляються всі токсини з організму з харчовими рештками.

Шкірка грейпфрута корисна в приготованих на її основі косметичних засобах. Парфумерні компанії повсюдно використовують витяжки з фрукта, який надає заспокійливу дію. Аромат зміцнює імунну систему і тонізує весь організм в цілому.

Шкірка плоду, додана в пілінг, якісно і м'яко очищає шкіру. Після проведеної процедури необхідно нанесення сонцезахисного крему через підвищення чутливості шкіри до сонячних променів.

Верхня оболонка плода захищає від інфекцій при застосуванні її для подряпин з порізами. Псоріаз і наслідки укусів комарів теж лікуються шкіркою. Антиоксидантні властивості допомагають зупиняти і сповільнювати процеси старіння і надавати профілактичну дію проти появи хронічних захворювань.

Користь грейпфрута для жінок

Грейпфрут нормалізує всі процеси в організмі для нормальної життєдіяльності. Всього лише один з'їдений фрукт в день наповнює всіма необхідними мікроелементами. Грейпфрут корисний для жінок м'яким сечогінну дію, виводячи непотрібну рідина і знімаючи набряки.

Плід очищає організм від шкідливих речовин, що накопичилися в ньому за допомогою органічних кислот в складі. Масло з грейпфрута використовується в ароматерапії - в ванну додати масла в пропорції 20 крапель / 100 л води. Для отримання тонізуючого впливу досить 30-хвилинної процедури.

У косметичній сфері грейпфрут широко використовується у виробництві засобів, тонізуючих і живлять ніжну жіночу шкіру. Косметичні препарати на його основі підходять для в'янучої і бляклої шкіри, борючись зі зморшками.

Грейпфрут корисний для жінок в клімактеричний період, значно полегшуючи симптоми і негативні наслідки. Наявність в складі пектину допомагає знижувати поганий холестериновий рівень, скорочуючи ризик появи інсультів з інфарктами.

Корисно: як використовувати масло грейпфрута для волосся і шкіри голови

Грейпфрут при вагітності

Користь грейпфрута при вагітності величезна, завдяки вітаміну С, що знаходиться в ньому у великій кількості. Він допомагає правильному формуванню і розвитку малюка в утробі матері, створюючи стимул до зростання нових тканин. Він є провідником поживних компонентів, що поставляються в організм.

Грейпфрут при вагітності корисний ще й запобіганням токсикозу, що дозволяє всім речовинам нормально засвоюватися. У сезон холодів кісточки фрукта захистять від простудних захворювань.

Користь грейпфрута для фігури

Нормалізація ліпідного обміну, активізація діяльності печінки і легке жовчогінну дію наділяють грейпфрут користю для схуднення. Для здоров'я печінки рекомендується вживати плід разом з плівкою на м'якоті, що діє, як ліки. Проведені експерименти на мишах встановили позитивний ефект нарінгина на обмінні процеси, укладений:

• У коригуванні показників холестерину в крові з трігліцерідамі;
• У блокуванні інсулінового протидії;
• У нормалізації метаболізму.

Причому дія цієї речовини не залежить від спожитих калорій, впливаючи однаково на вуглеводну їжу і жирну. Достатньо всього 3-х часточок грейпфрута для користі при схудненні - прискорюються обмінні процеси, і знижується голод.

Наявність ефірних масел у фрукті допомагає регулювати рівень рідини в організмі і запобігати жирове відкладення. Їх вплив поширюється на травний сік, збільшення його вироблення.

Детальніше: Застосування масла грейпфрута проти целюліту і розтяжок

Грейпфрут для чоловіків

Грейпфрут корисний для чоловіків нормалізацією тиску і зниження «шкідливого» холестерину рівня. Адже всі звикли вживати жирну і важку їжу, насичену шкідливими ліпопротеїновими речовинами.

Цей фрукт здатний позбавляти від алкогольної інтоксикації. При цьому досить випити вранці 1 склянку свіжовичавленого соку або фреш.

Та й добре виглядати чоловіки хочуть не менше, ніж жінки, у чому теж допомагає грейпфрут. Витяжки з цього фрукта додають в харчування спортсменів.

Грейпфрут корисний для чоловіків здатністю позбавляти від живота, з'явився через регулярного вживання пива. Але при цьому не можна забувати про необхідність фізичних навантажень для отримання кращого ефекту.

Грейпфрутовий сік, користь і шкода - 11 фактів

Користь однієї склянки соку грейпфрута аналогічна шипшиновий відвару. Проведеними дослідженнями виявлено більше 50 компонентів в його складі, що надають профілактичну дію проти ракових пухлин, включаючи:

1. Зміцнення імунної системи з протизапальну та жарознижувальну дію.
2. Посилення інсулінового впливу.
3. Малу алергенність.
4. Поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту.
5. Виведення шкідливих речовин.
6. Зняття роздратування, втоми і нервової напруги.
7. Прискорення обмінних процесів.
8. Запобігання каменеутворення.
9. Допомога в позбавленні від хвороб нирок з сечовим міхуром.
10. Профілактику появи холестеринових бляшок.
11. Зниження тиск і надання позитивного впливу на ССС.

Для отримання максимальної користі соку грейпфрута без шкоди слід отримати консультацію лікаря при наявності коліту з гастритом і прийомі антибіотиків. З обережністю вживати спільно з антидепресантами, протипухлинними і антиаритмічними препаратами.

Грейпфрут для діабетиків

Грейпфрут при діабеті - це основний профілактичний засіб. Включення в щоденний раціон харчування цього фрукта при наявності цукрового діабету скорочує глюкозні показники в крові, зменшуючи інсуліновий рівень. Для цього достатньо половини плода при кожному прийомі їжі.

Нарингін, потрапляючи в кишечник, перетворюється в нарингенин, що володіє антиоксидантною дією. Завдяки йому все тканини організму знаходять велику чутливість до інсуліну. Грейпфрут при діабеті корисний також підтриманням нормального вуглеводного обміну.

Не рекомендується вживати цей фрукт при підвищеній шлункової кислотності. Всім іншим для поліпшення самопочуття потрібно тричі на день до їди випивати по 200 грам грейпфрутового соку. Можна додавати його до салатів і десертів.

Шкода і протипоказання

Грейпфрут шкідливий і протипоказаний жінкам при додаванні його в щоденний раціон в кількості, що перевищує ¼ частини всього плоду. Таке вживання збільшує ризик появи раку грудей приблизно відсотків на 30. Але це має відношення тільки до жінок клімактеричного віку, що живуть в жаркій кліматичній зоні.

Цей фрукт здатний пошкодити зубну емаль при вживанні його на голодний шлунок. Це стосується і слизових шлунка з кишечником, забороняючи його прийом при наявності виразки, гастриту, ентериту, коліту, холециститу, гепатиту та гострого нефриту.

Шкідливий і протипоказаний грейпфрут при прийомі протизаплідних гормональних засобів. Не рекомендується його вживати разом з ліками, що знижують артеріальний тиск через гальмування їх властивостей.