Імбирний чай: користь і шкода популярного напою

1. склад
2. Корисні якості
3. Шкода і протипоказання
4. Як приготувати імбирний чай?
5. Як заварити імбирний чай? Смачні та корисні рецепти:
6. Імбирний чай для схуднення
7. Як приготувати імбирний чай для схуднення?

імбир відноситься до багаторічних трав'янистих рослин роду «Імбирні». Спочатку вирощуванням цієї культури займалося населення Південної Азії, але з часом імбиром і його розведенням зацікавилися і інші держави. В даний час імбир вирощують в Китаї, Індії, Індонезії, Австралії і багатьох інших державах.

Імбирний чай, користь і шкода якого в наші дні повністю вивчені, став популярним напоєм. Чай готується на основі втечі імбиру, який помилково багато хто приймає за корінь. Імбирний чай займає гідне місце в кулінарному мистецтві і в медицині. У давні часи за допомогою даного напою боролися з епідемією чуми, в цій сучасності імбирний чай є відмінним засобом, яке протистоїть простудних і запальних захворювань, крім цього, корисний напій використовують в якості надійного засобу для схуднення.

склад

Імбир є справжнім джерелом корисних і поживних компонентів. У чому ж полягає користь імбирного чаю?

• Ефірні масла надають рослині неповторний смак, крім цього, ці компоненти піклуються про молодість і здоров'я шкіри;
• Вітамін А є надійною профілактикою захворювань очей;
• Вітаміни всієї підгрупи В незамінні для нормальної роботи травного тракту, вони є позитивними і нешкідливими чистильниками внутрішніх органів від різних шкідливих речовин;
• Вітамін С - природний антибіотик, він протистоїть розвитку інфекцій, запалень, сприяє зміцненню імунних сил;
• Мінеральний склад, до якого входить марганець, кальцій, залізо, фосфор, магній, допомагає внутрішнім органам зберігати працездатність на належному рівні.

Корисні якості

Унікальні і властивості імбирного чаю:

• Напій є унікальним антисептиком, регулярне його споживання допомагає організму справлятися з атакою інфекцій, вірусів і мікробів. Корисне якість напою сприяє швидкому загоєнню інфікованих поверхневих або ж внутрішніх ран;
• Імбирний чай відомий своїми протизапальними властивостями, він надійно справляється з вірусними та запальними захворюваннями;
• Напій має антипаразитарними властивостями, тому його показано приймати людям, чий організм заражений патогенними мікробами, бактеріями, грибками і паразитами;
• Антиоксиданти, що входять в хімічний склад імбирного чаю, є чудовою профілактикою проти розвитку і виникнення ракових пухлин;
• Показаний імбирний чай при застуді, завдяки своїм жарознижуючим властивостями;
• Напій показаний і при отруєннях, так як хімічний склад чаю відрізняється бактерицидними властивостями, які надійно справляються в внутрішніми мікробами і бактеріями;
• Імбирний чай є надійним засобом для зміцнення імунітету. Статистика показує, що люди, в меню яких регулярно міститься імбирний чай, рідше схильні до простудних захворювань;
• Імбирний чай дуже приємний на смак, він володіє терпким ароматом і ніжним розігріваються ефектом, тому його дуже приємно і корисно вживати після переохолодження.
• Знеболюючі властивості напою використовуються для усунення регулярних головних болів. Це ж якість чаю допомагає жінкам справлятися з негативними відчуттями, які викликають хворобливі менструації;
• Імбир позитивно впливає на роботу кровоносних судин і серця;
• Імбирний чай призначається людям, які займаються складним розумовою працею, так як напій сприяє поліпшенню кровообігу в головному мозку. Крім цього, він допомагає налагодити концентрацію уваги, поліпшує пам'ять, пригнічує агресію і пасивне настрій;
• Добре впливає імбирний чай і на нервову систему людини. Доведено, що регулярне вживання напою підвищує у людини стресостійкість;
• Напій є профілактичним засобом проти виникнення атеросклерозу, так як він сприяє виведенню з кровоносних судин шкідливого холестерину;
• При захворюваннях дихальних шляхів показаний прийом імбирного чаю. Напій має відхаркувальні властивості, що допомагає хворому справлятися з будь-якими видами кашлю;
• Напій показаний при різних захворюваннях опорно-рухової системи, наприклад, при ревматизмі, артриті, ревматизмі, артрозі;
• Корисний імбирний чай для схуднення. Напій швидко виводить з організму шкідливі речовини, токсини і зашлакованості, налагоджує роботу обміну речовин, сприяє активізації метаболізму;
• Ефірні масла і антиоксиданти в складі імбирного чаю мають омолоджують властивостями, вони сприяють регенерації тканин і клітин шкіри;
• Напій підвищує статевий потяг як у чоловіків, так і всіх жінок, тому його показано застосовувати при будь-яких порушеннях в роботі статевої системи;
• Імбирний чай позитивно впливає на репродуктивну функцію майбутніх матусь;
• Якщо в помірних кількостях споживати імбирний чай, то можна нормалізувати артеріальний тиск.

Шкода і протипоказання

Вся користь і шкода імбирного чаю укладені в його складі. Але не тільки корисними якостями знаменитий напій, існує і шкода імбирного чаю, а також протипоказання до його вживання.

Протипоказання:

• Шлункові захворювання, особливо, в гострій або хронічній формі - виразки, гастрити, підвищена кислотність шлункового соку;
• Жар. Імбирний чай сприяє підвищенню температури тіла;
• Відкриті кровотечі або схильність організму до кровотеч. Не рекомендується пити імбирний чай жінкам, які страждають рясними менструаціями, а також людям, які хворіють на геморой на стадії загострення;
• Захворювання печінки - цироз, гепатит;
• Жовчнокам'яна хвороба;
• Імбирний чай при вагітності не можна вживати, особливо, в третьому триместрі. Напій сприяє підвищенню тонусу матки і провокації кровотечі, що для майбутньої матусі може закінчитися передчасними пологами;
• В період лактації імбирний чай не рекомендований, тому що напій може негативно позначитися на смаку грудного молока, що дуже не сподобається немовляті;
• Заборонено пити напій в спекотну жару;
• Індивідуальна непереносимість напою.

Прийом імбирного чаю загрожує деякими побічними ефектами:

• Загострення хронічних захворювань;
• Прояв безсоння;
• Підвищена збудливість;
• Алергічна реакція у вигляді шкірного висипу або ж набряклості шкірних покривів і слизової;
• Поява печії або відрижки;
• Відчуття спека по всьому тілу.

При прояві негативних наслідків після вживання імбирного чаю, в подальшому напій пити не рекомендується.

Як приготувати імбирний чай?

Щоб отримати з напою лише користь і при цьому звести можливу шкоду до мінімуму, необхідно правильно готувати корисний напій. Приготування імбирного чаю включає в себе заварювання або свіжого, або сухого, або перемеленого імбиру. Якщо за основу напою береться свіжий імбир, то продукт необхідно перед приготуванням ретельно промити і осушити. Якщо ж імбир береться у вигляді порошку, то попередньої обробки продукту не потрібно.

Як заварити імбирний чай? Смачні та корисні рецепти:

Імбирний чай з лимоном . Нарізати невеликий шматочок імбиру на тонкі часточки, залити 1 літром окропу, настояти протягом 15-ти хвилин, потім додати пару часточок лимона, знову дозволити напою настоятися близько 10-ти хвилин. Корисний імбирний чай готовий.
Імбирний чай з медом . 2 ст. ложки перемеленого імбиру залити 1, 5 літрами окропу, настояти напій протягом 15-ти хвилин, потім додати 2 ст. ложки рідкого меду, суміш перемішати. Такий напій є чудовим засобом від застуди.
Імбирний чай з лимоном і медом. 2 ст. ложки перемеленого імбиру залити 2-ма літрами окропу, дозволити настоятися напою протягом 20-ти хвилин, після цього додати 1 часточку лимона і 1 ст. ложку рідкого меду. Все ретельно перемішати і можна насолоджуватися чудовим смаком корисного напою.
Імбирний чай з часником . На 2 літри чистої води береться 2 ст. ложки перемеленого імбиру і пара зубчиків свіжого подрібненого часнику. Продукти заливаються окропом, потім ємність з напоєм прикривається кришкою, а чай настоюється протягом півгодини. Корисний напій має невеликий недолік - неприємний смак і запах.

Імбирний чай для схуднення

Корисний напій ефективно використовується для збереження і корекції фігури. Корисні якості імбиру сприяють налагодженню роботи обмінних процесів і виведенню з організму шкідливих речовин, що дуже корисно в процесі схуднення.

Щоб приготувати корисний імбирний чай для схуднення, рецепт напою не повинен викликати побічних ефектів.

Як приготувати імбирний чай для схуднення?

Натерти на середній терці близько 30-ти гр. свіжого імбиру, викласти масу в термос і залити 250 мл. окропу. Напою дозволити настоятися протягом півгодини, а потім приймати перед основним прийомом їжі. Допомога в схудненні полягає в тому, що напій стимулює активну вироблення шлункового соку, що значно прискорює процес перетравлення їжі.
Імбирний чай з лимоном для схуднення сприяє насиченню організму корисними речовинами. Подрібнити 30 гр. імбиру, перекласти в каструльку і залити 300 мл. води, варити на малому вогні протягом 15-ти хвилин. Після цього, напій процідити і охолодити, додати 1 часточку лимона і 1 ч. Ложку рідкого меду. Приймати корисний напій за 30 хвилин до основного прийому їжі.

Коли готується імбирний чай для схуднення, рецепт приготування містить в собі пропорції, які призначені для єдиного прийому напою. Бажаючим схуднути рекомендується в перший день імбирної дієти випивати по 50 мл. корисного напою, у другий день - по 100 мл, на третій день - 150 мл і так далі. При виникненні негативних відчуттів прийом імбирного чаю слід припинити.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.