Кава: користь і шкода: користь натуральної кави

1. Що відбувається з твоїм організмом, коли ти п'єш каву
2. Скільки кави можна пити в день?

• джерело:
• DepositPhotos

Маша сартанів

Сперечаємося, що твоє ранок починається з кави? Впевнена, що так. Тому уважно прочитай цей матеріал.

Ось що відбувається з твоїм організмом, коли ти п'єш каву кожен день. Кава і кавова культура увірвалася в наше життя, ми вже не уявляємо життя без цього напою, що бадьорить.

Але замислювалася ти, який ефект на твій організм надає кава, особливо, якщо ти п'єш щодня? Давай поговоримо про це.

Що відбувається з твоїм організмом, коли ти п'єш каву

• Якщо ти п'єш каву на Тозак, то прокидається гормон холецистокінін, який запускає процес травлення. А якщо в шлунку порожньо, то це призводить до гастриту і печії.
• Кислотність шлунка і артеріальний тиск підвищується.
• Консерванти в кави впливають на обмін речовин, провокуючи виникнення целюліту.
• Тонізуючий ефект має і зворотну сторону: через годину після вживання кави викликає підвищену працездатність. А ще через годину виникне сонливість.
• Кофеїн проникає в плаценту (при вагітності) і веде до зниження кількості заліза в крові.
• Кава викликає дуже серйозне звикання і знижує водний баланс в організмі.

Чому не можна пити каву після пробудження?

Гормон кортизол - ключовий для нашого організму протягом дня. Він допомагає нам прокидатися і засинати. І якщо випити кави відразу, як прокинулася, то це заблокує вироблення кортизолу і ти знову хочеш спати.

Скільки кави можна пити в день?

Оптимальна кількість чашок кави - дві або три (якщо неміцний). Якщо ти вживаєш більше чотирьох чашок кави в день, то можна сміливо стверджувати, що у тебе залежність.