Коли найкраще пити каву: користь і шкода цього напою

1. Якщо пити каву натщесерце
2. Пити чи кави після їжі
3. Кращий час для кави

Користь і шкода кави - предмет спору вчених і його рядових, не обтяжених науковими знаннями, прихильників і супротивників. Ця стаття - для тих, хто любить каву, але знає про його шкідливі властивості і шукає шляхи їх зменшення.

Burda Media

Користь і шкода кави - це дві сторони однієї медалі. Як відомо, кава справляє надзвичайно сильний вплив на нервову систему людини. І для багатьох людей цей аргумент - з числа хороших. Так, але «кава справляє надзвичайно сильний вплив на нервову систему людини»! І цей же аргумент для інших людей - з числа негативних. Вас турбує погляд на каву з точки зору негативу? Давайте разом пошукаємо вихід.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-5 продуктів, які не можна їсти на сніданок восени

Якщо пити каву натщесерце

Користь кави «множиться на нуль», якщо пити його натще. І з цієї точки зору реклама про каву для напівсонних людей просто безвідповідальна і, за великим рахунком, має заборонятися структурами, які стежать за станом здоров'я нації. У нас такі є? Судячи з усього, немає. Тому порятунок потопаючих ...
Що ж відбувається з шлунком, якщо перше, що він зустрічає з кожним новим днем ​​- це кава? У цьому місці нам потрібно забути про стимулюючий вплив кофеїну, це корисне або шкідливе якість кави відходить на другий план. І зосередитися на вплив кави на шлунок, печінку і підшлункову залозу.

Fotolia

Хлорогенова кислота, якими так багата кава, негайно створюють в шлунку кисле середовище. Звідси - сильне подразнення слизової шлунка, печія. Роздратована слизова, захищаючись, викидає соляну кислоту і вона теж включається в процес «раздраконіванія» шлунка. Якщо у вас немає звички відразу ж після чашечки кави натщесерце з'їсти хоч щось, ситуація стає ще важче. Виділилася соляної кислоти нічим зайнятися і вона приймається перетравлювати шлунок. Сюжет з фільму жахів, правда? Але в реальності це - гастрит, трохи пізніше - виразка, а в перспективі, при збігу ряду інших факторів, яких у кожного з нас - маса, це візит до онколога.
Такі факти. Пити каву натщесерце чи ні - вирішувати вам.

Більше актуальних ідей і корисних порад по догляду за новонародженим, ви знайдете ТУТ

Пити чи кави після їжі

Користь кави, якщо пити його відразу після їжі, теж вельми сумнівна. Адже що містяться в каві ферменти порушують процес первинної обробки їжі ферментами шлунка. Звідси - порушення травлення, застаивание їжі в шлунку, її підгнивання. Тобто пити каву відразу після їжі - погано.

Кращий час для кави

Якщо ви хочете отримати від кави тільки користь (з точки зору травлення, без урахування його впливу на нервову систему, яке, як ми вже говорили, неоднозначно), пийте через годину після їжі. Виділена під впливом ферментів з кави соляна кислота включиться в процес перетравлення їжі та не принесе шкоди організму.

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Редактор: Лариса Воробйова

Сподобалася стаття? Оцініть: