Консервовані пакетовані напої. Кращий з усіх напоїв - вода. Користь і шкода квасу. Чим корисний морс. - Відновлення суглобів і хребта

1. напій вода
2. квас - користь і шкода
3. користь морсу

Продовжимо тему про втамовує спрагу напоях. Необхідно сказати, що не краща ситуація і з консервованими напоями, до яких відносяться соки, вироблені в промислових умовах.

З огляду на психологію покупця, виробники цих напоїв роблять ставку на те, що споживач не стане вчитуватися в надруковане дрібним шрифтом опис на етикетці або на пакеті, а повірить яскравій картинці

Але давайте розберемося, що ховається за написом "100% сік". Щоб виготовити консервовані пакетовані напої, з фруктів спочатку вичавлюють сік. Потім випарюють вологу і отримують в'язку масу - концентрат, яка зручна для транспортування.

Потім на заводі сік "відновлюють", тобто додають воду, цукор, консерванти і все ту ж лимонну кислоту. вітамінів в таких напоях залишається дуже мало.

При консервуванні або варінні кислоти з органічних перетворюються в неорганічні. Користі вони в кращому випадку вже не принесуть.

А в гіршому - можуть стати однією з причин утворення каменів в нирках і сечовому міхурі.

Спробуйте провести з нектарами і соками з м'якоттю невеличкий експеримент: капніть в стакан йоду! Напій посиніє. Тому що загущувач - ніяка не фруктова м'якоть, а крохмаль.

Добре ще, якщо звичайний, а не генно - модифікований. Висновок напрошується сам собою: при виникненні спраги не накидається для її втамування на перше, що Ви побачите на прилавку магазину.

А консервовані пакетовані напої дійсно краще використовувати з великою обережністю, уважно вчитуючись в склад компонентів. Ця рекомендація може ставитися до будь-якого купується продукту.

напій вода

Найпоширеніший недорогий напій - вода. За здатністю втамовувати спрагу з - за великої кількості солей і біологічно - активних речовин прохолодна мінералка займає друге місце після чаю.

Вона чудово освіжає, стимулює апетит і навіть знімає втому. Для цих цілей підійдуть столові води зі ступенем мінералізації не більше 1 г / л, а також - лікувально - столові з мінералізацією 4 - 5 г / л.

Якщо у воді міститься солей більше 10 г / л - це вже ліки, які слід застосовувати тільки за призначенням лікаря. Причина в тому, що такий занадто насичений розчин може порушити електролітний обмін і збільшити навантаження на серце.

Крижана вода - один з напоїв, який погано допомагає при спразі. Така рідина довше залишається в шлунку, і що містяться в ній мінеральні солі з затримкою надходять в клітини організму. До того ж, холодні напої змушують Вас потіти ще сильніше.

Так що, втамовує спрагу найдоступнішим напоєм - водою кімнатної температури.

квас - користь і шкода

Що отримуємо ми вживаючи квас - користь чи шкода? Справжній, класичний квас, звичайно, корисний організму. Ще в XIX столітті з'ясувалося, що цей напій має бактерицидні властивості.

У ньому через 20 хвилин гинуть холерні імбріони і тифозні палички. Виготовлений за класичною технологією, завдяки закладеним в нього углекислоте і амінокислотам, такий напій - прекрасний тамувальник спраги.

До його корисних властивостях можна додати і те, що він відноситься до групи так званих ферментних напоїв, а тому сприяє швидшій засвоюваності їжі.

При регулярному вживанні квас покращує роботу нервової системи. Але необхідно ще раз відзначити, що все це відноситься тільки до класичного напою.

Наприклад, вживати газований квас, що продається в пляшках, необхідно з великою обережністю. Чи шкідливий такий квас?

Про подібні напоях можна прочитати в статті "Напої вгамовують спрагу - 1. Газовані безалкогольні напої".

Додані в нього харчові барвники, підсолоджувачі, лимонна, сорбінова і бензойна кислоти перетворюють його на ординарний лимонад, лише віддалено нагадує початковий смак і корисними якостями оригінальний продукт.

користь морсу

На Русі з давніх часів славився смачний і корисний напій - морс. Чому? По - перше, він виробляє освіжаючий і загальнозміцнюючу дію.

По - друге, крім втамування спраги, має властивість біогенних стимуляторів. Тому його регулярне вживання, в кінцевому підсумку, веде до підвищення працездатності.

Це абсолютно не випадково - адже в ягодах і плодах містяться майже всі необхідні людині мінеральні солі, органічні кислоти, вітаміни, Пептін і інші корисні речовини.

Використовуючи це його якість можна своєчасно заповнити дефіцит необхідних організму сполук, в тому числі, і в спеку.

Саме в жарку погоду разом з вологою наш організм має звичай втрачати велику кількість мінеральних речовин і найлегше - з'єднання калію . Це головним чином може погано позначитися на роботі серця.

Тому морси, особливо з червоних ягід, на зразок брусниці і журавлини, будуть дійсно найбільш бажаними і корисними на літньому столі.

Ще одна корисна властивість цього напою - його часто використовують для проведення розвантажувальних днів. Він прекрасно допомагає схуднути і сприяє виведенню шлаків.

У такі дні потрібно приймати 1,5 - 2 літри різних морсів.

Вгамує чи в жарку погоду спрагу чай? Про це в статті "Напої вгамовують спрагу - 3".