Користь і шкода м'яти

1. користь м'яти
2. Чай з м'ятою користь
3. Зелений чай з м'ятою користь
4. Шкода і користь м'яти перцевої
5. Відео про корисні властивості м'яти перцевої і про її використанні:
6. Користь м'яти для чоловіків
7. Користь м'яти для жінок
8. Настій м'яти користь
9. Відвар м'яти користь
10. Користь м'яти і меліси
11. шкода м'яти

М'ята - корисне лікарська рослина

Ми продовжуємо на сторінках нашого сайту розповідати вам про корисні лікарські рослини, і сьогодні мова піде про м'яті. О, те, які види м'яти використовуються найчастіше народною медициною для лікування захворювань, які хвороби лікує м'ята і як вона впливає на людину, як впливає м'ята на чоловічий і жіночий організм - одним словом, все про користь і шкоду м'яти ...

користь м'яти

М'яту завжди вважали лікарською рослиною, яке може допомогти вилікувати багато захворювань - не тільки захворювання шлунково-кишкового тракту, а й захворювання нервової системи, і навіть простудні захворювання.

У стародавні часи до м'яті ставилися як до священного рослині, яке могло продовжити життя людини, і називали м'яту травою довголіття.

Сьогодні вчені стверджують, що частка істини в таких віруваннях все-таки є, тому, м'яту так активно використовують як в фітотерапії, так і ароматерапії , І в офіційній фармакології.

Примітно, що незалежно від виду м'яти, всі рослини цього сімейства мають сильний і стійким запахом, так як в самій м'яті міститься велика кількість ефірних масел. Тому, і не дивно, що м'яту додають до складу багатьох косметичних засобів і навіть використовують під час проведення спа-процедур. Ну, а на Русі жодна хороша банька не обходилась без м'ятних відварів, які не просто діяли розслабляючи, а й ще вбивали бактерії, які могли перебувати на шкірі людини і в його дихальних шляхах. Тому, наші предки поєднували приємне з корисним - хорошу баньку з м'ятними ингаляциями .

Сьогодні будь-який фітотерапевт вам скаже, що м'ята здатна вилікувати навіть депресивні стани і може допомогти позбавитися від безсоння. І, це дійсно так. Тому, тим, хто має нервові порушення або страждає відсутністю сну - непогано буде на ніч випивати склянку м'ятного чаю - міцний і безхмарний сон вам буде гарантований до самого ура.

Також, м'яту можна використовувати і в якості пряної спеції - додавати її у фруктові коктейлі, різні кондитерські вироби, м'ясні страви та гарніри. Специфічний м'ятний аромат вже точно не зіпсує вашого страви, але додасть йому пікантності, вишуканості, і гастрономічного шарму.

До речі, як спеція, м'ята має ще й антисептичні, спазмолітичні і знеболюючі властивості, знижує високий показник кислотності, покращує апетит і просто піднімає вам ваш настрій.
повернутися до змісту ↑

Чай з м'ятою користь

Незалежно від вашого денного раціону харчування, і того, сидите ви на суворій дієті або дозволяєте собі їсти, все що хочете - чай ​​з м'ятою не буде зайвим у вашому раціоні. Так як взимку, після холодної вулиці, цей напій вас зігріє і наповнить ваше тіло теплом і енергією, а влітку - навпаки - освіжить вас і допоможе вам втамувати спрагу.

До того ж, такий трав'яний м'ятний чай в народній медицині використовується для лікування багатьох захворювань. І, в залежності від того, який вид м'яти ви додасте в такий чай (існує більше 30 видів м'яти), з якими травами ви поєднуєте м'яту і в яких пропорціях - буде залежати конкретна користь такого напою.

Однак, найчастіше м'ятний чай прийнято заварювати з перцевої, польовий, болотної м'яти і м'яти-меліси ...

Такий чай буде володіти заспокійливою дією - його рекомендується вживати при нервових розладах, в стресових ситуаціях, при депресіях, емоційному перенапруженні. Досить однієї випитої чашки такого трав'яного м'ятного чаю - як ваше напруга відступить і ви відчуєте себе краще.

А, ось ментол, який входить до складу м'яти, має протиспазматичний і судинорозширювальні властивості, так що в разі, стенокардії, головного болю, атеросклерозу вживання м'ятного чаю буде дуже корисно. До речі, такий напій має ще й жовчогінну властивістю, підвищує апетит, позбавляє від кольок, метеоризму, сприяє виведенню каменів з печінки і нирок, а в разі нежитю або болів в горлі - полегшить ваш стан і допоможе вам забути про застуді.
повернутися до змісту ↑

Зелений чай з м'ятою користь

Якщо в звичайний зелений чай додати кілька м'ятних листочків, то, такий напій не тільки вгамує вашу спрагу в спекотний день, але і додасть свіжість вашому диханню, позбавить від безсоння і допоможе забути про зубний або головного болю .

А, ще зелений чай з м'ятою має унікальну властивість сприяти вашому схудненню. А, все завдяки тому, що в такому чаї містяться поліфеноли, що зменшує відчуття голоду і допомагає нашому організму виводити зайвий жир з клітин. Так що, цей напій можна заслужено зарахувати до категорії напоїв, які спалюють жири. Плюс, за допомогою такого зеленого чаю з м'ятою ви позбудетеся від шлаків і токсинів, нормалізіруете обмінні процеси в своєму організмі ...

Правда, варто знати про те, що зелений чай з м'ятою підходить далеко не всім. Так, вагітним жінкам через високий вміст кофеїну від такого напою краще відмовитися, аналогічно і годуючим мамам - так як м'ята має властивість зменшувати лактаційний процеси в жіночому організмі, дітям до 6 років - на них м'ята впливає занадто подавляюще, гіпертонікам, тим, хто страждає нирковими коліками - краще відмовитися від вживання такого зеленого чаю з м'ятою.

Що ж стосується того, чи варто чоловікам зловживати таким напоєм, то медики не рекомендують цього робити, оскільки, м'ята - жіноча трава, і вона сприяє виробленню жіночих гормонів, а це чоловічому організму зовсім не потрібно.
повернутися до змісту ↑

Шкода і користь м'яти перцевої

М'ята перцева - одна з різновидів м'яти, яка не зустрічається в дикому вигляді і приваблює людину своїм неповторним смаком і ароматом. Примітно, що на відміну від м'яти звичайної, перцева м'ята навпаки сприяє виробленню молока у жінок, що годують. А, в іншому завдяки вмісту в складі такої м'яти активних біологічних компонентів, ефірних масел, оцтової і валеріанової кислоти, корисні властивості м'яти перцевої аналогічні корисним властивостям м'яти звичайної.
повернутися до змісту ↑

Відео про корисні властивості м'яти перцевої і про її використанні:

повернутися до змісту ↑

Користь м'яти для чоловіків

В одному з пунктів нашої статті ми вже згадували про те, що зловживати м'ятним чаєм або вживанням м'ятних відварів і настоїв чоловікам не рекомендується, оскільки м'ята сприяє виробленню жіночих гормонів і знижує вироблення тестостерону у чоловіків, негативно впливаючи на сексуальний потяг сильної половини людства. Однак, ви повинні розуміти, що такого ефекту з 1 чашки м'ятного чаю, яку ви вип'єте 1 раз на місяць - точно не буде. Але, якщо ви надто недовірливі і забобонні, то краще пошукати інше лікарська рослина, яке має властивості, аналогічним властивостям м'яти, але при цьому не має таких побічних явищ для вашої чоловічої сили.
повернутися до змісту ↑

Користь м'яти для жінок

А, ось жіночому організму вживання м'яти буде корисно, і з цим навряд чи хтось візьметься сперечатися. Так існують навіть дані, що

за допомогою регулярного вживання м'ятного чаю можна знизити кількість волосся на тілі в самих невідповідних місцях (така ось «м'ятна» депіляція), збільшити груди на 1-2 розміри (гідна альтернатива пластичної хірургії ) І підвищити своє лібідо.

Але, для того, щоб домогтися таких високих результатів, необхідно пити м'ятний чай не менше 5 разів протягом дня, і при цьому його концентрація повинна бути досить високою.
повернутися до змісту ↑

Настій м'яти користь

Як використовують м'яту в косметології

Примітно, що м'яту можна вживати не тільки внутрішньо - як відварів, м'ятних напоїв і додаючи в їжу в якості спеції, але і зовнішньо. Особливу увагу такому зовнішньому застосуванню м'яти приділяє область косметології. Так, настої з м'яти підходять для догляду за ніжною і чутливою шкірою, вони допомагають зняти роздратування і позбутися від шкірних висипань. Такими настоями необхідно протирати проблемні ділянки шкіри.

Приготувати такий м'ятний настій для косметичного використання дуже просто - візьміть 1 столову ложку сухого листя м'яти і залийте 1 склянкою крутого окропу. Настоюйте протягом 40 хвилин. Після - процідіть. Ваш м'ятний настій готовий до використання.

повернутися до змісту ↑

Відвар м'яти користь

Ми вже писали про те, що м'ята лікує багато захворювань шлунково-кишкового тракту. Для того, щоб на власному досвіді переконатися в тому, що це дійсно так, рекомендується готувати не м'ятні чаї, а м'ятні відвари. Для приготування такого м'ятного відвару вам знадобитися термос. Візьміть 2 столові ложки сухої м'яти і 0,5 літрів крутого окропу. Залийте листя м'яти в термосі окропом і настоюйте протягом декількох годин. Приймайте такий відвар по 1/3 склянки 3 рази на день перед їжею, за 30-40 хвилин.

Такий відвар також має протизапальну властивість, його можна використовувати при високій температурі тіла, пити на ніч від безсоння.

До речі, саме такий відвар - досить ефективний природний афродизіак , Тому, тим, хто хоче збільшити статевий потяг (стосується, в першу чергу, жінок) рекомендується пити такий м'ятний відвар протягом місяця.

повернутися до змісту ↑

Користь м'яти і меліси

М'ята в горщику - відмінний освіжувач повітря

Ще один різновид м'яти - меліса. Чаї, відвари і настої з меліси приймають при шлункових спазмах, жовчнокам'яної хвороби, нервових розладах, мігрені, безсонні (меліса має властивості природного снодійного), зубного болю, простудних захворюваннях, для посилення лактації. Також, якщо жінка під час вагітності страждає токсикозом - їй рекомендується пити чай з меліси або вдихати аромат ефірного масла меліси.
повернутися до змісту ↑

шкода м'яти

Про шкідливі властивості м'яти як перцевої, так і меліси, м'яти звичайної можна говорити тільки в разі індивідуальної непереносимості окремих компонентів, які входять до складу такої м'яти, в разі вживання м'яти дітьми, а також, при передозуванні і зловживанні м'ятними напоями. У всіх інших випадках, при відсутності алергії і протипоказань до вживання, ця рослина буде корисно для вас, і ви зможете сміливо вживати м'яту, як у вигляді напоїв, так і у вигляді спеції до м'ясних і рибних страв ...

Шевцова Ольга, Мир без Шкоди

Сказати "Дякуємо":