Користь і шкода меду для здоров'я. Лікування медом. народні рецепти

1. Корисні властивості і користь меду для організму
2. Чи можна мед при вагітності
3. Користь меду з водою вранці натщесерце
4. Протипоказання і шкода
5. Як правильно вибрати мед
6. Лікування медом. народні рецепти
7. Маски для обличчя в домашніх умовах
8. Маски для волосся в домашніх умовах
9. Маска з меду для росту волосся

Даний солодкий продукт є одним з найбільш найдавнішим натуральних ласощів, його часто використовують як цукрозамінник. Користь меду була вже доведена багато разів на практиці. Досить тримати у себе вдома якісний мед, і тоді ніякі шкідливі медикаменти не знадобляться для лікування багатьох захворювань.

Вітаміни: A, B1, В2, В5, В6, В9, В12, С, E, K, РР.

Мінерали: залізо, йод, калій, кальцій, кобальт, магній, марганець, мідь, натрій, сірка, хлор, цинк, фосфор, фтор.

Кислоти: лимонна, молочна, яблучна.

Крім цього, до складу меду входить приблизно 80% вуглеводів (глюкоза, фруктоза, сахароза) і 20% води.

Калорійність меду - 329 ккал на 100 г.

Глікемічний індекс меду - 60-85 одиниць.

Добова норма - 100 г, максимум - 200 г (причому не за 1 прийом, а за 3) для дорослої людини. Його треба вживати за 1-1,5 год до їди або через 2-3 години після неї, але ні в якому разі не разом.

Корисні властивості і користь меду для організму

• має протимікробну і знеболюючу дію,
• зміцнює імунну систему,
• профілактика і лікування застуди,
• лікує кашель,
• позбавляє від болю в горлі,
• допомагає при анемії,
• виводить солі важких металів,
• покращує травлення,
• нормалізує метаболізм,
• усуває запори і печію,
• лікує виразку,
• зміцнює кістки і зуби,
• усуває болі в попереку,
• покращує зір,
• збільшує продуктивність сперматозоїдів,
• додає енергії,
• відновлює сили після фізичних навантажень,
• стабілізують роботу нервової системи,
• профілактика неврозів,
• розслабляє,
• покращує сон,
• знімає запалення,
• загоює гнійники і ранки,
• лікує шкірні захворювання,
• покращує стан шкіри і волосся.

Чи можна мед при діабеті

Незважаючи на те, що мед містить цукор, при його помірному вживанні рівень інсуліну в крові різко не підвищується, тому він підійде для любителів солодкого і хворих на цукровий діабет. Справа в тому, що він складається з простих цукрів, представлених у вигляді глюкози і фруктози, які засвоюються організмом без участі інсуліну.

Чи можна мед при вагітності

Дивно, але продукт за своїм складом схожий з плазмою крові людини. Під час вагітності мед не заборонений, а навіть дуже необхідний, якщо на нього немає протипоказань, звичайно ж. Він є прекрасним натуральним засобом для профілактики і лікування вірусних захворювань. В даний період (і не тільки) ліки дуже шкідливі, тому це дуже цінно. Мед усуває відчуття нудоти під час токсикозу.

Продукт навіть використовують з метою уникнення розтяжок на тілі. Якщо існує ймовірність викидня, то народні лікарі радять пергу, маточники і бджолиний розплід.

Крім того, мед здатний підсилювати маточне кровообіг, покращує лімфовідтік, надає розслабляючу дію на гладком'язових мускулатуру матки, судин і бронхів.

Користь меду з водою вранці натщесерце

Медова вода є одним з найпростіших і дієвих способів поліпшити обмін речовин, зміцнити здоров'я і позбавитися від багатьох захворювань. Існує навіть лікувальна дієта, заснована на «медовий еліксир» - його п'ють при виразках шлунка і дванадцятипалої кишки. Він прекрасно справляється із завданням нормалізації кислотності організму. До того ж, вода з медом покращує метаболізм, що допомагає скинути зайву вагу.

Для активізації роботи шлунка і підтримки здоров'я в цілому, рекомендується після пробудження випивати 1 склянку теплої води, а потім воду з медом (1 ч.л. меду. + 250 мл води) натще. Температура напою повинна бути не вище 40 ° С, інакше продукт стає токсичним. Після її прийому можна їсти приблизно 60 хв.

Медова вода надає бадьорості і заряджає людину енергією з самого ранку.

Протипоказання і шкода

• індивідуальна непереносимість,
• алергія,
• діабет (велика кількість),
• діти до 2 років.

До купівлі меду варто поставитися дуже відповідально. Багато людей його розбавляють водою і цукром, що може бути небезпечним для діабетиків. Ніколи не купуйте мед у пластиковому посуді і той, який довго перебував на спеці під впливом сонячних променів. При нагріванні він втрачає абсолютно всі свої корисні якості і навіть може викликати отруєння. Тому НЕ МОЖНА пити мед з гарячим чаєм! Так, так, їх корисне поєднання - ще один міф. Його можна запивати або змішувати тільки з водою, температура якої не вище 40 ° С.

Існує безліч суперечок з приводу користі чи шкоди меду. Всім відомо, що він є продуктом переробки бджіл, тобто тваринам продуктом. Тому багато вегани не вживають його. Також відмова здійснюється у зв'язку з тим, що він є алергеном, викликає напади бронхіальної астми, шкірні захворювання і карієс. Але варто зауважити, що всі ці проблеми у людей виникають в разі його надмірного вживання. Необхідно розуміти, що якщо є навіть найкорисніший продукт у світі у великих кількостях, він може викликати негативні дії на організм людини, так як виникає передозування речовин, що містяться в ньому. Мед не виняток.

Надмірне вживання меду здатне привести і до захворювань серця, ожиріння і діабету.

Як правильно вибрати мед

Не варто купувати мед, як уже було сказано вище, в пластиковому посуді і той, який довго перебував на спеці під впливом сонячних променів. При нагріванні він втрачає абсолютно всю свою користь і стає токсичним, що загрожує серйозним отруєнням. По можливості завжди купуйте мед тільки у знайомих і перевірених продавців.

У свіжого продукту консистенція рідка, після декількох місяців вона кристалізується. Якщо в осінній або зимовий період товар продається в рідкому вигляді, то він розлучений. Перевірити підробка перед вами чи ні дуже легко: розітріть трохи меду між пальцями. Якщо продукт вбирається в шкіру, то це якісний (натуральний) товар, якщо перетворюється в грудочки - підробка.

Крім цього, хороший мед має яскраво вираженим ароматом квітів. А фальсифікат не має запаху або віддає кислинкою.

Більш докладно про це написано в статті «Як відрізнити справжній мед від підробки» .

Як правильно зберігати мед в домашніх умовах

Ідеальними умовами для зберігання є темне і сухе місце. Температура повинна бути кімнатна, посуд - герметична, бажано дерев'яна або скляна. Уникайте попадання сонячних променів.

Термін зберігання - 8-12 міс.

Лікування медом. народні рецепти

Натуральний мед є, мабуть, найпопулярнішим народним засобом лікування.

✔ Для імунітету. 1 стакан меду + 3 ч.л. яблучного оцту . Перемішайте гарненько і приберіть суміш в скляний посуд на 2-5 ч. Засіб приймайте перед сном по 2 ч.л.

✔ Від кашлю, застуди. 2 ст.л. меду + 4 ст.л. свіжовичавленого лимонного соку + 1 стакан води. Полоскати їм рот. Можна приймати всередину.

✔ При анемії. Приймайте кожен день по 50 мл меду 3 рази на день перед прийомом їжі (за 40-60 хв).

✔ При бронхіті і туберкульозі. Приготуйте 100 мл соку алое, приберіть його на 2 тижні в холодильник, потім процідіть. Подрібніть 500 г волоських горіхів. Змішайте сік і горіхи з 300 г меду. Приймайте суміш 3 рази на день по 1 ст.л. до прийому їжі (за 40-60 хв).

✔ При виразці. 1) 1 ч.л. продукту + 100 мл соку з картоплі. Приймати 2 рази на день по 0,7 склянки. Тривалість лікування - 2 тижні.

2) Заваріть 3 ч.л. трави сухоцвіту болотної в склянці води. Після охолодження процідіть і додайте 2 ч.л. меду.

✔ Для нирок. 1 ч.л. меду + 250 мл соку з журавлини. Засіб приймайте щодня по 1 ч.л. 3 рази на день до їди.

✔ При безсонні і втоми. Пийте перед сном медову водичку - 1 ч.л. продукту на 1 склянку води.

Маски для обличчя в домашніх умовах

Крім лікувальних властивостей, натуральний продукт володіє косметичними якостями. Мед насичує шкіру вітамінами і мінералами, робить її чистішою. Він дуже добре зволожує її, надає еластичність і м'якість. Мед рятує від дрібних зморшок і надає омолоджуючий ефект. Крім того, продукт застосовується як засіб для поліпшення стану шкіри. Завдяки своїм антимікробними особливостями, він допомагає позбутися від вугрів.

Наносити чистий мед на обличчя можна.

✔ Класична маска для обличчя. Нанести мед на вологе і очищене обличчя, злегка поплескуючи подушечками пальців. Потримайте маску півгодини, потім змийте теплою водою.

✔ Зволожуюча маска. Перемішайте 1 ч.л. меду і 1 ст.л. оливкового масла. Суміш наноситься на 15-20 хв.

✔ Маска для сухої шкіри. Змішайте мед і м'якоть авокадо в рівних пропорціях.

✔ Маска для жирної шкіри. Додайте 2 ч.л. соку лимона до 1 ст.л. меду. Тримайте маску півгодини, потім змийте холодною водою, щоб звузити пори.

✔ Маска для поліпшення кольору шкіри. 1 ст.л. меду + 0,5-1 ч.л. куркуми. Щоб шкіра придбала здоровий відтінок маску слід наносити регулярно.

✔ Від шкірних захворювань. Змішайте мед і сік алое в пропорції 1: 1. Нанесіть суміш на марлю, а потім прикладіть її до проблемного місця на 2 ч. Процедуру слід проробляти кожен день.

✔ Від вугрів. Мед і порошок кориці в рівних кількостях. Суміш треба наносити на шкірні висипання перед сном, а вранці змити її водою. Результат буде вражаючим!

Маски для волосся в домашніх умовах

Продукт зміцнює волосся, стимулює їх зростання і запобігає їх випадання. Мед використовується як в чистому вигляді, так і в складі масок з іншими корисними продуктами.

✔ Від випадіння волосся. У 2001 році в Дубаях проводилося дослідження, результати якого стверджують, що втирання невеликої кількості бджолиного продукту в шкіру голови за все 2-3 хвилини істотно допомагає пацієнтам, що страждають такою проблемою.

✔ Маска для волосся. Для запобігання випаданню волосся необхідно наносити медову маску (1 ст.л. меду + 1 ст.л. кориці) на область волосся і залишити на 10-15 хвилин, потім змити водою. Наносити можна тільки мед (без будь-яких добавок).

✔ Укрепляющая маска. Приготуйте відвар з 1 ч.л. ромашки + 1 ч.л. кропиви + 1 ч.л. календули. Після охолодження додайте 1 ч.л. меду і 1 ч.л. масла жожоба. Розподіліть маску по всій довжині волосся. Через 30 хв змийте.

Як ви бачите, навіть такий корисний продукт, як мед, залежно від обставин може стати як ліками, так і отрутою. Він, безумовно, має масу цінних властивостей. Головне грамотно підходити до вибору і кількості його споживання.

Маска з меду для росту волосся

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.