Користь і шкода морквяного соку для організму

1. склад
2. Корисний вплив на організм
3. Протипоказання
4. Спосіб застосування

Всім привіт!

Свіжовичавлений морквяний сік має широкий спектр позитивного впливу на всі системи організму. У цій сфері з ним триматися нарівні може хіба що Гранатовий сік , Тільки у морквяного соку ціна приємнішою. На жаль, далеко не всі люди люблять пити свіжі овочеві фреші . Однак я сподіваюся, що після моєї статті хтось змінить свій погляд на це питання і буде вживати морквяний сік хоча б просто як ліки.

Тема моєї сьогоднішньої статті - користь і шкода морквяного соку. Ви дізнаєтеся про склад цього продукту, позитивний ефект від його вживання, а також як його приймати.

склад

Коли я думаю про моркви, я відразу згадую настанови батьків про те, що морква необхідно вживати для гарного зору. Лікарі даний факт одноголосно підтверджують, втім, як і відгуки багатьох людей. У моркві міститься багато бета-каротину (він же знаменитий вітамін А ), Який і дає позитивний вплив в цій сфері.

Якими ж ще речовинами багатий морквяний фреш, приготований в домашніх умовах? А ось якими:

• вітамінами С, Е, B, K і D;
• фосфором, молібденом, міддю , селеном , Калієм;
• кальцієм, цинком , Залізом, магнієм, алюмінієм і ін. Корисними речовинами;
• рослинним білком;
• органічними кислотами;
• Флавонові і азотистими сполуками.

Може здатися, що склад цього продукту не особливо рясніє розмаїттям, але це лише на перший погляд. Насправді, обсяг змісту деяких вітамінів і мінералів тут набагато перевершує цей показник в інших овочах і фруктах.

Корисний вплив на організм

Багато людей помилково вважають, що морква корисна тільки для зору, і геть ігнорують інші її корисні властивості. Пропоную виправити дану ситуацію, і докладніше вивчити, в яких ще сферах може виявитися корисним морквяний сік.

• Взимку морквяний фреш допоможе вашому імунітету залишатися в повній бойовій готовності, щоб в період застуд ваш організм був неприступною фортецею.
• Продукт славиться своїм очищує ефектом, тому його рекомендують вживати при проблемах з запорами і здуттям.
• Лікують морквяним соком стоматітние виразки в ротовій порожнині.
• Для чоловіків морква особливо цінна наявністю дуже рідкісного речовини - даукостерін. Ця речовина підвищує потенцію і в цілому благотворно позначається на чоловічому здоров'ї.
• Виводить з організму токсини.
• Для жінок цей продукт рекомендований як засіб для корекції фігури, а також засіб від безпліддя.
• Володіє протипухлинні властивості.
• Натуральний сік також підтримує нервову систему в належному стані.
• Овочевий напій рекомендують для очищення крові, а також для лікування анемії і кровоточивості ясен.
• Завдяки наявності тут вітамінів А і Е морквяний фреш також благотворно позначається на стані шевелюри, кігтів і шкіри.
• Для дітей теж не менш корисна морква, вона не тільки зміцнює їх зір з самого дитинства, але підвищує імунітет і покращує роботу мозку.
• Рекомендований до вживання при вагітності, так як він надає сил організму матері, а також добре позначається на роботі організму малюка.

Схем застосування морквяного соку багато. Але для загального оздоровлення організму і підтримки його в тонусі досить випивати по склянці напою щоранку натщесерце. Беручи щодня таку вітамінну дозу, вам більше не доведеться купувати синтетичні вітаміни в аптеці.

Протипоказання

Будь-який продукт має свої протипоказання, від цього вже нікуди не дітися. Так, морквяний фреш теж виставляє ряд обмежень для деяких груп людей:

• При діабеті фреш варто вживати в обмежених кількостях, так як тут присутня велика кількість природних цукрів, які можуть викликати підвищення рівня глюкози в крові.
• Гастрит з підвищеною кислотністю і виразки також вимагають обмеженого прийому цього продукту.
• Для здорової печінки сік моркви шкоди не несе. Однак, якщо у вас є запаленнями або важкі захворювання цього органу, вживання цього продукту може давати надмірне навантаження, що може спричинити ускладнення.
• Шкода овочевий напій може завдати особам, які мають алергію на нього.
• З побічних ефектів можна виділити короткочасне пожовтіння шкіри, якщо приймати морквяний напій в надмірних кількостях.

Спосіб застосування

Зберігати свіжовичавлений сік з моркви, як і будь-який інший, не можна довше доби, так як вітаміни з нього дуже швидко випаровуються. Тому для приготування лікувальних сумішей не варто використовувати несвіжі продукти, інакше користі від цього буде практично ніякої.

Для лікування стоматиту необхідно тричі на день полоскати рот цим овочевим напоєм. При цьому їсти можна буде тільки через 40 хвилин.

Зміцнити імунітет можна, приймаючи по дві склянки в день сокової суміші. Змішайте сік селери з морквяним і яблучним. Можна додати трохи меду, щоб напій був трохи солодше.

З чим можна змішати напій з моркви для більш ефективного лікування бронхіту? Спробуйте використовувати суміш з 100 мл морквяного соку і 1 чайної ложки меду, цього буде достатньо. Пийте такий засіб по 3 столові ложки чотири рази на день.

Швидшого загоєння ран можна домогтися, якщо робити примочки з цим соком.

При болях в горлі полощіть цим напоїв горло 4 рази на день. Засіб підходить як дорослим, так і дітям.

Пийте побільше морквяного соку, дорогі читачі, і будьте здорові. Бажаю вам удачі, а також запрошую підписатися на оновлення мого блогу. До зустрічі в наступних статтях!

Наталя Брянцева

KidsChemistry тепер є і в соціальних мережах. Приєднуйтесь прямо зараз! Google+, В контакті, Однокласники, Facebook, Twitter