Користь і шкода ромашкового чаю і його властивості для жінок

1. властивості ромашки
2. А чи є шкода?
3. Як готувати зілля з ромашки?

Звичайна польова ромашка, мабуть, найкраще з того, що нам може запропонувати природна аптека. Ромашковий чай п'ють практично при будь-яких захворюваннях (застуда, стресові стани, проблемна шкіра, нестабільний тиск і т.д.), так і для підтримки краси - це відмінний засіб.

властивості ромашки

Квітка, який влітку можна зустріти повсюдно, приваблює своєю простотою і ненав'язливою красою. Але не тільки за ці якості варто цінувати ромашку. Склад рослини настільки багатий різними макро- і мікроелементами, що настої і відвари з нього здатні в якості допоміжної терапії допомогти при багатьох захворюваннях.

Ромашковий чай, при розумному використанні і відсутності протипоказань, не здатний нашкодити здоров'ю, а тільки підвищує опірність різним недугам. Чого тільки тут немає: вітаміни А, С, нікотинова кислота, каротин, кверцетин, флавоноїди, органічні кислоти, кумарини, полісахариди, дубильні речовини і білкові, ефірну олію (ромашкове) та інші.

Чай з ромашкою має такі властивості:

• полегшує стан при застуді - знижує температуру, знімає біль в горлі, виводить мокротиння, поповнює нестачу вітамінів;
• нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту - покращує апетит, знижує кислотність, усуває метеоризм, знімає спазми і коліки, виводить жовч, перешкоджає розвитку виразки;
• благотворно впливає на нервову систему - нормалізує сон, знімає головний біль, покращує стан при мігрені, стресах і неврозах;
• позитивно впливає на кровоносну систему - розширює судини, стимулює вироблення кров'яних тілець. Вплив на тиск не значно, невелике зниження може спостерігатися за рахунок заспокійливої ​​дії настою;
• показаний при захворюваннях нирок і печінки;
• покращує роботу сечостатевої системи;
• знижує рівень холестерину;
• виводить токсини;
• підвищує імунітет.

Крім вживання всередину настій з літнього квітки можна застосовувати для лікування зовні. Так, примочки для очей швидко позбавляють від кон'юнктивіту і ячменю, протирання шкіри прибирають наявні запалення і подразнення, знижують вироблення жиру, нормалізують колір обличчя, полегшують відновлення після сонячного опіку.

Корисні властивості ромашки можна застосувати й у випадку, коли мова заходить про волосся. Досить робити полоскання 2 - 3 рази на тиждень і волосся стане більш слухняними, густими, з'явиться натуральний блиск.

Для жінок настій з аптечної ромашки корисний для відновлення мікрофлори піхви і нормалізації циклу. Ця рослина досить швидко знімає запалення, подразнення, свербіж, загоює ерозії, відновлює слизову, підвищує опірність організму вірусам.

Виходить, що ромашковий чай показаний практично кожному - з його допомогою можна позбутися від багатьох проблем зі здоров'ям і поліпшити зовнішній вигляд. Правда, не всім до душі аромат, який видає цей засіб. Але, якщо до нього звикнути, то можна буде легко підтримувати своє здоров'я без особливих грошових і трудовитрат.

До того ж, рослина не втрачає своїх властивостей в суміші з іншими інгредієнтами, а тільки підвищує їх. Можна приготувати чай з сухими кошиками ромашки на основі зеленого або чорного, якщо подібні напої звичніше.

Якщо звикнути до специфічного аромату не виходить, то можна додавати квіти до м'яті , смородині , Липі і іншому ароматного сировини. Тільки треба уважно вивчити властивості інших інгредієнтів. Інакше ароматна і смачна суміш може привести до не дуже приємних наслідків. Наприклад, викликати головні болі, нудоту, зниження тиску, проблеми з травленням.

Лікарські рослини, незважаючи на всю їхню користь, потрібно використовувати з розумом. Чого точно робити не варто - це пити корисний напій часто і багато, інакше вийде зворотний ефект.

А чи є шкода?

Добре відомо, що будь-які ліки, в тому числі і рослинне, обов'язково має протипоказання. Це ж стосується і аптечної ромашки.

Крім корисних властивостей слід обов'язково знати і про негативні, щоб не допустити неприємних наслідків. Благо, ромашковий чай має досить мало протипоказань.

Пити корисний настій з літнього скромного квітки не варто при таких станах:

• Під час вагітності. Рослина містить аналог жіночого гормону естрогену, що може спровокувати скорочення матки, і, як наслідок - викидень. Чай з ромашки під час очікування дитини варто споживати з великою обережністю, слабозаваренний, не кожен день, і тільки після консультації з лікарем. Це ж стосується використання ромашки в якості інгаляцій, примочок, полоскань.

А жінкам в період грудного вигодовування пити її треба після консультації з педіатром і з оглядкою на малюка - спостерігаючи, чи немає у нього негативних реакцій на ліки. Ромашковий чай для немовлят корисний, благотворно впливає на нервову і травну системи. Часто і лікарі призначають такий напій малюкам.

• Існують обмеження на питво з ромашкою при прийомі заспокійливих, сечогінних, а також розріджують кров засобів. Лікарська рослина може посилити їх ефект, що може привести до негативних наслідків. У таких випадках варто відмовитися від прийому зілля всередину, обмежившись протирання особи або полосканнями горла - при необхідності.
• Якщо часто виникає розлад травлення, аптечну ромашку варто виключити з раціону - це теж є серйозним протипоказанням. Настій з цієї рослини може тільки погіршити стан. Спочатку варто проконсультуватися з лікарем, пройти лікування і тільки потім пити корисні настої.
• Не варто забувати про класичну індивідуальної нестерпності. Незважаючи на всю користь, яку несе в собі фіточай, в деяких випадках може початися свербіж, нудота, головний біль, підвищитися тиск. Тоді варто відмовитися від лікувального напою.
• Частий і безконтрольний прийом такого зілля може привести до слабкості, головного болю і нудоти, пригніченого стану. При перших симптомах варто припинити пити кошти на основі ромашки та одразу ж звернутися до лікаря.
• Протипоказанням є і схильність до алергії.

В інших випадках можна сміливо включати корисний фіточай в свій раціон, тим більше що готується він гранично просто. Варто витратити трохи часу для приготування відвару або настою, щоб швидко позбутися від нежиті або кашлю, негативного впливу стресів, повернути собі спокійне врівноважене стан, і як наслідок, уникнути стрибків артеріального тиску, привести в норму стан шкіри.

Як готувати зілля з ромашки?

Найпростіший варіант - це взяти сухі квіти (1 столову ложку), залити їх склянкою окропу, залишити хвилин на 10 - 15, і чай з ромашкою готовий. Для додаткової користі і поліпшення смаку можна додати ложечку меду. Але є ще кілька варіантів приготування зілля з ромашки , Що дозволять витягнути з неї максимум користі.

1. Можна приготувати відвар. Для чого необхідно залити склянкою окропу 2 столові ложки (близько 5 грам) рослинної сировини, накрити ємність кришкою і поставити на водяну баню. Часто помішуючи, нагрівати суміш 20-30 хвилин. Потім відвар остудити протягом 10 хвилин при кімнатній температурі, процідити, довести об'єм кип'яченою водою до 200 мл і можна застосовувати. Таке зілля добре використовувати для протирання обличчя, заспокійливих ванн, виготовлення компресів, полоскання рота, горла.
2. Варто ще заморозити вийшла рідина і кубиками протирати обличчя. Як фіточаю відвар використовувати теж можна, але в невеликих кількостях по 2-3 столові ложки не більше 2-3 разів на день, оскільки це дуже концентрована суміш.
3. Для полоскання горла стоїть приготувати настій. В термосі ложку квіток сухого рослини потрібно залити 250 мл гарячої води і наполягати вже близько 60 хвилин. Потім процідити, остудити і полоскати горло три рази в день.
4. Якщо потрібно засіб для лікування шкіри, то можна використовувати ромашку в суміші з календулою в рівних пропорціях. З цієї суміші можна зробити настій, а краще - відвар. Рідиною слід протирати обличчя для лікування вугрового висипу, робити компреси при подразненнях, примочки на ранки і порізи - все це сприяє більш швидкому загоєнню.

Ромашку можна комбінувати з багатьма рослинами, отримуючи при цьому фіточаї з різним впливом. Наприклад, збір з м'ятою - заспокоює, з липою - ефективний від застуди і спека, з фенхелем - застосовується для лікування хвороб шлунка.

Ромашка аптечна по праву вважається королевою серед лікарських рослин. Вона сама по собі здатна на багато що, маючи при цьому мінімум протипоказань, а вкупі з іншими травами і квітами стає справжньою панацеєю від більшості нездужань і серйозних захворювань.

Радимо також почитати: Як збирати ромашку .

фото: depositphotos.com/Olyina, nevodka