Мед для лазні (сауни): користь і застосування

1. Який мед для лазні варто вибрати?
2. Як правильно паритися з медом?
3. Натирання тіла медом в лазні
4. Нанесення меду після сауни
5. Скрабірованіе в лазні медом і сіллю
6. Медовий масаж в сауні
7. Протипоказання для відвідування лазні з медом
8. Відео "Мед в сауні"

Любителям банної культури і всім-всім! Виявляється, оздоровчу процедуру розпарювання в сауні можна зробити ще більш ефективною! Скинути вагу? Очистити шкіру? Позбутися «апельсинової кірки»? Для вирішення багаторічних проблем Вам знадобиться просто відвідати баню і захопити мед.

Сауна за рахунок високої температури повітря надає потужний очищуючий ефект. При цьому, з потім звільняються не тільки закупорені пори, а й активується виділення різних шлаків і токсинів. Тим самим, сеанс в лазні підвищує Ваші шанси на успіх практично в будь-який б'юті-процедури. Розширені пори активніше вбирають нанесені на шкіру засоби - в даному випадку, натуральний мед.

склад меду говорить сам за себе. Вітаміни, мікроелементи, мінерали ... Бджолиний нектар надає багатосторонній ефект: покращує стан шкіри, очищає її і живить, допомагає розгладити дрібні зморшки і перешкоджає подальшому їх появи, знищує мікроби, знімає запалення, сприяє виведенню токсинів.

Процедура надає не тільки косметичний, але і лікувальний ефект на опорно-руховий апарат. При регулярному нанесенні меду в сауні, він позбавить навіть від хронічних болів в хребті і суглобах. Відвідування лазні з медом - один із способів лікування циститу в домашніх умовах . За рахунок прогріває ефекту, процедура допоможе позбавитися від неприємних симптомів.

Стаття в тему: Мед для лікування циститу

Ще одне свідчення до банно-медовому сеансу - спортивні тренування або інші регулярні фізичні навантаження. Процедура сприяє розслабленню м'язів. Як результат - йдуть дискомфортні відчуття, Ви знову відчуваєте легкість в тілі і швидше відновлюєтеся для наступного «забігу».

Який мед для лазні варто вибрати?

Багато хто стверджує, що мед для лазні повинен бути тільки рідким. Пояснюється це тим, що така текстура полегшує всмоктування продукту. Але у рідкого меду є один істотний мінус - він також легко стікає з Вашого тіла вниз. Тому доведеться постійно «оновлювати» шар і витратити в кілька разів більше бджолиного нектару, ніж якби Ви використовували зацукровані.

У разі, якщо Ви прагнете очистити шкіру, схуднути або позбавитися від целюліту, закристалізуватися консистенція продукту - це величезний плюс. Він замінить собою гранульований скраб, допоможе розігнати кров і активує спалювання жиру.

Який сорт меду вибрати - залежить від того, якого ефекту Ви хочете добитися. Для шкіри все вони будуть однаково корисні. Але деякі сорти бджолиного нектару сприяють вирішенню та інших проблем зі здоров'ям:

• липовий - надає омолоджуючий і протизапальний ефект
• квітковий - заспокоює, допомагає при порушенні дихання і роботи серця
• гречаний - активує виведення шлаків, токсинів, солей, важких металів і навіть радіонуклідів
• акацієвий - сприяє лікуванню різних шкірних захворювань (акне, нейродерміту, екземи тощо)
• ріпаковий - активує процеси регенерації, перешкоджає старінню
• соняшниковий - надає потужний лімфодренажний ефект

Цікавий факт: якщо змішати прополіс з медом і поставити на камені в лазні, то цілющий пар допоможе позбутися від проблем з дихальною системою. Приблизно той же ефект подарує суміш бджолопродукти з ефірними маслами (евкаліпта, шавлії, хвої або ялівцю).

Стаття в тему: Мед з прополісом - натуральна альтернатива аптечці!

Придбати мед можна безпосередньо з нашої пасіки "Свій мед":

Як правильно паритися з медом?

Перед тим, як використовувати мед в лазні, прийміть теплий душ. Це необхідно, щоб змити з себе зайві забруднення і підготувати шкіру до нанесення продукту.

Застосовувати бджолопродукти можна по-різному: під час розпарювання або після, як очищає скраба для особи або лимфодренажного масажу для тіла. Все залежить від того, з якою метою Ви прийшли в сауну. Детальніше про всі ці способи - далі.

Натирання тіла медом в лазні

Дана процедура - кращий варіант для тих, хто очікує комплексного оздоровчого ефекту. Актуальним буде натирання медом в лазні і для схуднення, і для поліпшення стану шкіри, і для підвищення імунітету.

Стаття в тему: Лікування вугрової висипки за допомогою меду

Як проводиться: в перший захід у парну не використовуйте бджолопродукти. Дозвольте своєму тілу розпаритися протягом 15-30 хвилин. Після прийміть теплий (!) Душ, щоб змити з себе піт. Вдруге заходите в парилку вже з баночкою меду. Наносите бджолиний нектар легкими круговими рухами і акуратно розтирайте його по всьому тілу і обличчю. Тепер сядьте, приляжте - словом, розслабтеся і насолоджуйтеся банним сеансом. Через 10 хвилин мед можна буде змити і ополоснуться в холодній воді.

ефект:

• посилення потовиділення
• виведення шлаків і токсинів
• очищення шкіри
• зміцнення імунітету
• підвищення тонусу організму
• втрата зайвих кілограмів

Нанесення меду після сауни

Ця б'юті-процедура дасть фору всім салонним! Після неї Ваша шкіра стане помітно більш підтягнутою і бархатистою на дотик. Також до бджолопродукти можна додати ряд додаткових інгредієнтів: лимон, корицю, алое і т.п.

Стаття в тему: Готуємо медову маску для обличчя вдома

Як проводиться: коли Ви закінчите сеанс розпарювання в сауні, прийміть теплий душ. Обов'язково теплий, щоб пори не закрилися! Потім нанесіть бджолопродукти на обличчя і / або тіло і вирушайте назад в парилку. Чи не виснажуйте себе високою температурою, приляжте на найнижчу і прохолодну полку на 20 хвилин. Коли вийдете з парилки, що не змивайте мед в лазні для особи ще 10-15 хвилин. Після можна прийняти холодний душ або поплавати в басейні.

ефект:

• очищення і підвищення еластичності шкіри
• позбавлення від дрібних зморшок
• насичення шкіри вітамінами

Скрабірованіе в лазні медом і сіллю

Для приготування медового скрабу можна також використовувати звичайну кухонну сіль, кавовий макуха або перемелені вівсяні пластівці. Вони зіграють роль абразивних частинок, які є в кожному скрабі. Мед з додатковим інгредієнтом (сіллю, кава, вівсянкою) використовується в пропорціях 2: 1.

Як проводиться: попередньо необхідно гарненько розпарити, краще в 2 заходу. Перед 3-им разом прийміть теплий душ, потім поверніться в парилку і нанесіть скраб. Робити це слід легкими круговими рухами, щоб не травмувати шкіру. Розтирайте мед для тіла в лазні протягом 10 хвилин.

Стаття в тему: Мед проти целюліту: хто кого?

ефект:

• виведення шлаків і токсинів
• оновлення верхнього шару шкіри
• поліпшення кольору обличчя
• позбавлення від дрібних зморшок
• згладжування «апельсинової кірки»

Медовий масаж в сауні

Щоб провести медовий масаж, Вам знадобиться помічник. І результат не змусить себе чекати! На сьогоднішній день це один з найбільш ефективних способів позбавитися від целюліту.

Як проводиться: людина, яка буде проводити масаж, повинен розтерти в руках трохи меду. Після він буде прикладати долоні до тіла і різко відривати. Чергуйте цей прийом з інтенсивними розтираючими круговими рухами. За допомогою цієї техніки рекомендується опрацьовувати проблемні ділянки тіла: стегна, сідниці і т.п. Вона допоможе розігнати кров і розгладити ненависну «апельсинову кірку».

Стаття в тему: Медовий масаж: секрет пружної шкіри і підтягнутою фігури

ефект:

• виведення шлаків і токсинів
• підвищення еластичності шкіри
• згладжування «апельсинової кірки»
• корекція силуету фігури
• зменшення жирових прошарків

Протипоказання для відвідування лазні з медом

Протипоказання до відвідування сауни з медом можна умовно розділити на два типи - для походу в лазню і для використання бджолиного нектару.

Протипоказання для відвідування парильні:

• температура вище +37 градусів
• нудота
• хвороби дихальної системи
• хвороби серцево-судинної системи
• хвороби сечостатевої системи
• розлади шлунково-кишкового тракту
• хвороби нервової системи
• шкірні хвороби
• онкологічні хвороби

Протипоказаннями для використання меду: є індивідуальна непереносимість продуктів бджільництва (алергія) і гострі запальні захворювання.

Також розпарювання в сауні протипоказано маленьким дітям і вагітним жінкам.

Відео "Мед в сауні"

джерело

вікіпедія: баня , сауна , бджолиний мед