Мед на ніч, його користь і шкода

1. Відео: Лікувальні властивості меду
2. Чи можна їсти перед сном сир з медом?
3. Відео: Користь та шкоди меду
4. Чому радять пити перед сном молоко з медом?
5. Відео: Вживання меду на ніч

Натуральний мед - дуже смачне і корисне ласощі. Він відновлює нервову систему і корисний для спокійного і глибокого сну. У цьому якісному продукті містяться мінерали, біологічно активні речовини і вітаміни. А його якість залежить від того, яку пилок і нектар збирали бджоли. Найкорисніший мед: гречаний, квітковий і липовий, потрібно просто правильно підібрати той, який найбільше підходить саме вашому організму.

Відео: Лікувальні властивості меду

Яка користь від меду?

Прочитавши цю статтю, ви дізнаєтеся, що від меду є й користь, і шкоду. Який вплив він справляє на сон? Кому можна і не можна його приймати, скільки з'їдати і з якими продуктами? Який вибрати? Чи можна давати дитині?

Найкорисніший мед:

• Гречаний - містить багато білка, відрізняється смаком і кольором, дуже багатий змістом заліза. Корисний для підвищення гемоглобіну, нормалізує артеріальний тиск, сон. Виводить з організму шлаки і токсини, благотворно впливає на роботу нирок. При вживанні цього продукту стінки судин стають еластичними і міцними, приходить в норму травлення. Не можна приймати його людям, що страждають алергічними реакціями, діатезом і дітям із захворюванням золотухи.
• Квітковий - має в народі назву луговий, застосовують його при багатьох захворюваннях. Він корисний при розладах шлунково-кишкового тракту, болях у попереку, при подагрі, захворюваннях нирок і для гарного сну. Добре застосовувати його при різних шкірних захворюваннях - лікує висипання, виразки та гнійники. Володіє протизапальними властивостями, має терпкий, потогінний і сечогінний ефект. Протипоказаний людям, які мають алергічні реакції і при загостренні захворювання шлунково-кишкового тракту. Але так як квітковий мед має кілька сортів, то на інший сорт алергія може не виникнути.
• Липовий має жарознижуючу, потогінну, протизапальну і антибактеріальну дію, добре лікує ЛОР захворювання. Їдять його вприкуску, так як при попаданні в гарячі напої, його лікувальні якості губляться. При безсонні можна прийняти мед на ніч, запиваючи його молоком, це заспокоїть, зніме напругу і допоможе впоратися зі стресом, сон буде спокійним. Або просто випити чай з медом на ніч. При туберкульозі рекомендується запивати цей продукт козячим молоком. Допомагає при всіх системних захворюваннях. При зовнішньому застосуванні швидше лікує рани, опіки і гнійні запалення. У косметології користується широкою популярністю.

Чи можна їсти перед сном сир з медом?

Сир - кисломолочний продукт з високим вмістом білка, який добре засвоюється організмом. Так як сир містить багато вітамінів і мінералів, то використовується в дієтах при лікуванні багатьох захворювань. А в поєднанні з медом користь від нього буде велика для досягнення більш швидкого лікувального ефекту. Сир з цим продуктом корисний після важких захворювань, маленьким дітям і людям похилого віку. Добре застосовувати сир з медом при лікуванні серця, гіпертонії, атеросклерозу, печінки, для поліпшення сну. Особливий ефект, в поєднанні сир і мед, дає при ожирінні. Він насичує організм, а мозок отримує порцію глюкози. Користь буде від страви, якщо додати в сир (200 г) 2 чайні ложки цього продукту. Є сир з медом перед сном, щоб не поправитися - ідеальне рішення. Але вживати його треба за 3 години до сну. Ця страва допоможе нормалізувати сон.

Відео: Користь та шкоди меду

Якщо перед сном прийняти кефір з медом

Кефір рекомендується для дієт, які допомагають позбавитися від зайвої ваги. Кефір вважається ситним продуктом, але в той же час в ньому міститься невелика кількість жирів і калорій. Пити кефір корисно перед сном, тому що це найкращий час для засвоєння калію в організмі. Кефір добре очищає кишечник і усуває всі проблеми шлунково-кишкового тракту, має сечогінний ефект. Кефір допомагає усунути запори. Пити перед сном кефір не рекомендується, якщо підвищена кислотність шлункового соку, є газоутворення і метеоризм. Для очищення перед сном потрібно додати в кефір 1 чайну ложку меду, збовтати і випити. Організм буде відчувати довгий час насичення ситості, і сон стане глибоким і безперервним, а вага в цей час інтенсивно почне знижуватися.

Чому радять пити перед сном молоко з медом?

Молоко містить білок, мінерали, вітаміни і жири, які добре засвоюються організмом. Це основні речовини необхідні для здоров'я і підтримки життя. Молоко лікує простудні захворювання. У період хвороби пропадає апетит, а молоко збільшує поживність раціону. Також молоко добре заспокоює нервову систему, робить сон міцніше і триваліше. Випивши молоко з медом перед сном можна позбутися від безсоння. Для хорошого сну, користь буде від випитого на ніч молока, розведеного чайною ложкою меду. Щоб користь від цього коктейлю збереглася, молоко не повинно бути гарячим. При високій температурі приймати молоко з медом не рекомендується, це може спровокувати підвищення спека.

Відео: Вживання меду на ніч

Шкода від вживання меду

• Мед може завдати шкоди хворим на діабет і ожиріння.
• Не можна, щоб після вживання цього продукту, він залишався на зубах, так як це завдає шкоди зубам і призводить до розвитку карієсу. Після прийняття необхідно прополоскати ротову порожнину водою.
• Протипоказаний людям, що страждають на алергію, наслідки можуть бути непередбачуваними. Шкодить дітям до 3 років, тому що їх організм більш схильний до алергічних реакцій.
• Якщо приймати мед в необмеженій кількості, шкода можуть отримати нирки і підшлункова залоза.

Чи можна дитині давати мед?

Мед для дитини також є смачним і корисним продуктом. Якщо давати дитині цей продукт, він буде рідше хворіти на простудні захворювання і перевершить своїх однолітків у розвитку. При застуді і грипі добре пом'якшує горло, має загальнозміцнюючу дію, знімає інтоксикацію, усуває кашель. При лікуванні нервової системи є антидепресантом, знімає неспокій і дратівливість, дає дитині міцний сон. Добре підживлює мозок і допомагає впоратися з нетриманням сечі. Допускається в дієтах при схудненні дитини. Якщо розчинити чайну ложку меду в склянці теплої води і дати дитині випити, то можна нормалізувати кислотність шлункового соку. Також при вживанні цього продукту у дитини зміцнюється кісткова система, і гемоглобін буде завжди в нормі.

Для дорослої людини норма споживання меду становить 150 грам, її слід розділити на кілька порцій і приймати за 2 години до їжі або після прийому їжі. Дітям краще змішувати з кашею або з питвом, в чистому вигляді краще не давати. Якщо приймати його на ніч, користь буде для сну і прекрасного самопочуття. Шкода може нанести при надмірному вживанні, тим, що викличе огиду на все життя.

Для схуднення, поліпшення травлення корисно приймати мед натщесерце. І це правильно! Від цього є користь! Організм отримує силу і енергію на цілий день. Але обов'язково протягом півгодини після прийняття меду необхідно повноцінно поснідати. Якщо цього не зробити, то організм отримає шкоду, рівень цукру в крові знизиться, і самопочуття протягом дня буде тільки погіршуватися. Також шкода може отримати і підшлункова залоза, почне різко вироблятися шлунковий сік.

Під час вагітності потрібно з обережністю підходити до вживання меду. Організм в цей період по-різному реагує на всякі подразники, а мед є потужним алергеном. Якщо жінка до цього періоду не мала алергії на продукт, то в цей час може з'явитися підвищена чутливість, а вона призводить до хворобливих симптомів. Але якщо жінка відчуває себе прекрасно, то ложка меду не зашкодить її здоров'ю і допоможе придбати хороший сон. Необхідно тільки дотримуватися норм вживання цього продукту.