Оливкова олія - ​​користь, шкода, як приймати всередину

1. склад
2. Корисні властивості
3. Найкраще оливкова олія
4. Лікування жовчнокам'яної хвороби
5. очищення печінки
6. лікування шлунково-кишкового тракту
7. Лікування захворювань ротової порожнини
8. Користь при склерозі
9. Шкода і протипоказання

Масло з оливок використовують не тільки для заправки салатів. Користь оливкової олії - у високому вмісті вітамінів, жирних кислот, інших важливих здоров'ю речовин. Його корисні і цілющі властивості застосовують для очищення печінки, лікуванні атеросклерозу, очищення судин.

склад

Корисний рослинний продукт багатий олеїнової кислотою, її частка досягає 80%, в соняшниковій різновиди - всього 35%. Олеїнову кислоту добре всмоктує кишечник, вона сприяє обмінним процесам, зміцнює стінки судин.

У складі масла з оливок - жирні кислоти Омега-9. Вони корисні антиканцерогенну дію, знижують показники артеріального тиску. Їх застосовують для профілактики цукрового діабету і ожиріння. Омега-9 сприяють нормалізації рівня холестерину в крові, знижують його шкідливу різновид.

Входить до складу линолієва кислота прискорює загоєння ран, покращує зір .

Вітаміни A, D, K зміцнюють стінки кишечника, кісткову тканину. Вітамін Е відновлює гладкість шкіри, надає волоссю блиск.

Корисні властивості

Продукт нормалізує артеріальний тиск, зменшує жирові відкладення, знижує ризик тромбів.

Що входять до складу жирні кислоти Омега-9 знищують вільні радикали, уповільнюють процеси старіння, знижують ризик злоякісних утворень.

Оливкова олія корисна шлунку, дванадцятипалої кишці, печінці, сприяє загоєнню виразок, має виражену регенеруючу дію.

Найкраще оливкова олія

Максимум корисних властивостей - в оливковій олії холодного механічного віджимання, який нагрівають не вище + 27С.

Дану категорію називають Extra Virgin, маркують DOP (Denominacion de Origen Protegida), захищають вказівку про походження. Дане оливкова олія - ​​краще і найкорисніше, саме його застосовують для заправки салатів.

Наступну за якістю категорію маркують Fine virgin olive або Semi-fine virgin olive oil. Її відрізняє натуральний смак і аромат.

Рафінована (rafined olive oil або просто olive oil) оливкова олія застосовують для смаження, оскільки воно не дає диму і піни, утворює мінімум канцерогенних речовин, недорого коштує. При його виготовленні продукт категорії Virgin очищають розчинниками або адсорбентами.

Оливкова олія корисна при правильному зберіганні. Продукт чутливий до світла і повітрю. Вимагає темне прохолодне приміщення, щільно закриту ємність. Ідеальна температура - +10 .. + 15С.

Лікування жовчнокам'яної хвороби

Причина каменів в жовчному міхурі - варена їжа, вона сприяє утворенню солей щавлевої кислоти. Варену їжу корисно поєднувати зі свіжою зеленню, салатами.

Очисна клізма для розчинення піску в жовчному міхурі:

1. Перемішати 1/2 склянки лимонного соку і 1/2 склянки оливкової олії.
2. Випити через дві години після вечері.
3. Лягти на правий бік, підкласти під печінку грілку.
4. Вранці повторити лікування клізмою.

Процедура усуває застій жовчі, виводить пісок.

Інший рецепт:

1. Приготувати 0,5 л оливкової олії і 0,5 л процідженого соку свіжих лимонів.
2. Почекати не менше 6 годин після останнього прийому їжі.
3. Випити 4с.л. масла, негайно запити 1с.л. лимонного соку.
4. Повторювати кожні 15 хвилин.
5. Коли масло закінчиться, випити весь залишок лимонного соку.

Камені в жовчних протоках:

• Приймати рослинний продукт по 1 / 2ч.л. за півгодини до їжі, поступово довести разову дозу до половини склянки.

очищення печінки

Напередодні ввечері зробити очисну клізму.

1-3 день. Вранці очисна клізма, вдень пити сік свіжих яблук.

У третій день о 19:00 годинах місцевого часу приготувати 300мл оливкової олії і 300мл соку свіжих лимонів.

1. Рівно о 19:00 годині прийняти 3с.л. підігрітого до +30 .. + 35С оливкового масла, запити 1с.л. лимонного соку.
2. Прив'язати до печінки грілку з гарячою водою, підкласти рушник, лягти на правий бік.
3. Кожні 15 хвилин приймати 3с.л. масла, запивати 1с.л. лимонного соку.
4. Випити таким способом все масло. З останньої дозою випити сік, що залишився лимона .

Через деякий час - година, два, кілька годин - протоки розкриються, потрібно сходити в туалет (краще приготувати горщик).

Почнуть виходити білірубінові камені, чорна жовч, пластівці холестерину жовтого кольору, плівки.

Якщо очищення сталося через годину-дві, перед сном поставити очисну клізму, яку повторити вранці.

Ранок наступного дня почати з легкого сніданку.

Максимальна користь очищення печінки оливковою олією - при виконанні процедури через три-чотири місяці. Кожен раз збільшувати кількість масла на 30-50 мл. Після чотирьох-п'яти чисток виходять самі застарілі камені. Потім очищати протоки раз на рік.

лікування шлунково-кишкового тракту

Виразкова хвороба

Рецепт 1:

• У склянку соку алое додати склянку оливкової олії, настояти три дні.
• Помістити в невелику ємність 1с.л. меду, варити на повільному вогні 2 години.
• Перемішати обидва склади.

Приймати для лікування виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки по 1с.л. за півгодини до їжі 4-5 разів на день. Курс - місяць.

Рецепт 2:

• Для поліпшення роботи шлунка і кишечника корисно приймати натщесерце по 1с.л. оливкового масла.

Запори. Продукт сприяє спорожнення кишечника, нормалізує стілець, корисний страждаючим запорами, гемороєм.

Рецепт 1:

• Приймати по 1ч.л. оливкової олії натще.

Рецепт 2:

• Підігріти масло в ємності з теплою водою.

Ставити клізми.

Лікування захворювань ротової порожнини

Тепле оливкова олія корисна при запаленні ясен.

Рецепт 1:

• Зволожувати лікувальним продуктом зубну щітку з м'якою щетиною, втирати в ясна.

Рецепт 2:

• Для лікування ясен, хворобливі відчуття тримати продукт в роті щоранку 10 хвилин. Після закінчення виплюнути, не ковтати.

пародонтит:

• Перемішати з 1с.л. рафінованого оливкового масла і 30% настоянки чистотілу , Отримати однорідну емульсію.

Змащувати ясна 2-3 рази на день. Масло можна замінити гліцерином.

Користь при склерозі

При забудькуватості, болях голови і в області серця, невпевненості при ходьбі, для розширення судин приймати корисне часникове масло:

1. Розім'яти в кашку зубчики однієї головки часнику , Помістити в скляну ємність, залити склянкою продукту різновиди Extra Virgin, поставити в холодильник.
2. Через добу змішати 1ч часникового складу з 1ч.л. соку лимона.

Приймати за півгодини до їжі протягом місяця. Через місяць повторити курс.

Шкода і протипоказання

Варто з обережністю приймати оливкова олія при жовчнокам'яній хворобі, холециститі. Продукт має виражений жовчогінний ефект, що може зрушити камені, стати причиною закупорки протоки.

Будь-яке рослинне масло збільшує навантаження на травну систему, висококалорійне. Тому, якщо здоров'я в порядку, корисно приймати до 1-2с.л. в день.

Оливки не ростуть в Росії, продукт привізною. Тому не варто повністю відмовлятися від традиційних нерафінованої соняшникової, лляної рослинних масел.