Ромашковий чай: користь, шкода і властивості

1. Склад ромашкового чаю
2. Загальна
3. Для жіночого здоров'я
4. Для чоловічого здоров'я
5. Для дітей
6. для немовлят
7. Для вагітних
8. Шкода ромашкового чаю
9. Корисні добавки

Ромашковий чай - профілактичний засіб проти ГРВІ, грипу, бронхіту, ангіни та інших вірусів. Напій сприяє відходженню слизу і мокротиння з бронхів і носових пазух при гострому бронхіті і грипі.

При ангіні чай знищує віруси і бактерії, полегшує ковтання і знеболює.

Склад ромашкового чаю

• вітаміни - В, PP, A, D, E, C, K;
• мінеральні компоненти - калій, кальцій, залізо, магній і кобальт;
• кислоти - саліцилова, аскорбінова і нікотинова.

Корисні властивості ромашкового чаю

Напій використовувався предками для седативного і відновлює ефекту.

Загальна

Усуває тривогу і дратівливість

Чай активує роботу центральної нервової системи і позбавляє організм від безсоння, депресії і втоми. Лікарі Наукового центру неврології Москви рекомендують вживати ромашковий чай при панічних атаках, безпричинному страху і зміни настрою.

Дві чашки напою в день поліпшать самопочуття і додадуть бадьорості. Зникає напруженість, тривожність, сонливість і розсіяна увага.

зміцнює імунітет

У 2013 році вчені з Кореї провели випробування, в якому виявили підвищення імунітету після застосування ромашкового чаю. В ході експерименту з'ясувалося: 5 чашок в день підвищують імунітет. Рослинні феноли перешкоджають появі патогенної мікрофлори.

Позбавляє від захворювань порожнини рота

Полоскання чаєм зменшує запалення при появі кровоточивості ясен, стоматиту і виразок в порожнині рота. Ромашка загоює ранки, дезінфікує і усуває свербіння.

Нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту
Напій позбавляє від роздратованого кишечника, здуття живота, підвищеній кислотності і болю в шлунку. Чай виводить токсини з кишечника, покращує травлення і перистальтику. Діє як м'який в'яжучий засіб при діареї.

Знімає ознаки головного болю і мігрені

Амінокислота гліцину в хімічному складі квіток ромашки розслаблює стінки судин, знімає спазми і усуває біль.

Для жіночого здоров'я

У квітках рослини містяться компоненти для підтримки здорового стану шкіри, волосся, нервової і репродуктивної системи жінки.

Усуває болі при менструації

Під час ПМС жінки відчувають больові і тягнуть відчуття в області попереку і нижній частині живота. Ромашковий чай зніме маткові спазми, поліпшить самопочуття і нормалізує стан нервової системи.

Надає красу і свіжість

Для здорового відтінку шкіри обличчя пийте свіжозаварений ромашковий чай натщесерце.

Відвар ромашки підійде для протирання обличчя. Теплі примочки, компреси і умовно ефективні в боротьбі з сухістю шкіри, лущення, висипаннями і акне.

Відновлює і живить волосся

Ополіскування освітленого волосся ромашковим чаєм позбавить від сухості і ламкості кінчиків, додасть волоссю здоровий блиск і шовковистість.

Проводьте процедуру 2 рази на тиждень. Для підтримки здоров'я кінчиків використовуйте ефірне масло ромашки і вітамін Е.

Перешкоджає появі онкологічних захворювань

Вчені зі штату Огайо виявили в складі квіток з'єднання апигенин. Завдяки впливу апигенина, ракові клітини організму на 40% стають уразливі до дії хіміотерапії. Ромашковий чай застосовується для профілактики появи раку грудей і яєчників.

Напій не є лікарським засобом в лікуванні діагностується онкозахворювання.

Для чоловічого здоров'я

Лікарі-урологи МОЗ Росії радять пити ромашковий чай для профілактики запалення чоловічої сечостатевої системи.

Усуває запалення сечовивідних шляхів

Ромашка виступає в якості антисептика. Вимиває скупчення бактерій зі стінок сечоводу, знімає набряк слизової, полегшує виведення рідини і знеболює.

Сприяє профілактиці і лікуванню простатиту

Поява бактеріального простатиту викликано проникненням інфекції в простату. Основна проблема лікування - важкодоступність надходження лікарських засобів до органу.

Бактеріальний простатит піддається швидкому лікуванню без шкоди для кишечника і печінки. Додавайте ромашковий чай в курс лікування. Протягом місяця з'являться позитивні результати. Нормалізується сечовипускання, зникне печіння і болю в промежині.

Курс лікування - 3 тижні.

Розслабляє при болях в м'язах

Активний спосіб життя може призвести до розтягування м'язової тканини. Ромашковий чай знімає стрес після тренування. М'язи розслабляться, піде відчуття втоми, напруження і болю в області розтягування. Вживайте напій на початку і в кінці тренування.

Малорухливий спосіб життя негативно позначається на здоров'ї. Відсутність м'язового тонусу веде до появи остеохондрозу і застою лімфи. При болях у попереку, шиї, суглобах і загальне недомагання приймайте чай вранці або перед сном.

Для дітей

Неміцний ромашковий чай корисний дітям з 1,5 років. Дітям до 5 років протипоказаний міцний чай. Порція повинна становити менше половини чашки.

Заспокоює при підвищеній активності і збудливості

Перевозбуділась за день, дитина не може заснути, тягнеться до ігор і перегляду мультфільмів. Щоб він поводився спокійно і міцно спав, заваріть слабкий ромашковий чай з ложечкою меду перед сном.

Знімає біль і дратівливість при прорізуванні зубів

У цей період дитина постійно плаче і знаходиться в стресовому стані. Щоб нормалізувати самопочуття, заваріть ромашковий чай і промийте місця прорізуються зубів. Напій заспокоює, загоює ранки і дезінфікує. Прийом чаю всередину знімає збудливість і сприяє міцному сну.

для немовлят

Батькам важливо звертати увагу на дозування. Перед застосуванням порадьтеся з лікарем.

Позбавляє від кольок і діареї

Кольки і запори у малюків - звичайне явище. Супроводжується здуттям живота і газоутворенням. У стані дискомфорту малюк починає плакати, поводиться неспокійно і з'являється безсоння. Ромашковий чай знімає спазми в кишечнику, заспокоює і діє як легке седативний засіб.

Для вагітних

У першому триместрі вагітності самопочуття жінки змінюється. Набухання молочних залоз, розлади шлунково-кишкового тракту, часте сечовипускання і головні болі викликають роздратування. При запаленнях лікування таблетками зашкодить станом мами і плоду.

Усуває запалення слизових

При появі стоматиту, молочниці, ерозії і запальних процесів слизової оболонки, використовуйте ромашковий чай. Полоскання, спринцювання, підмивання або промивання ранок допоможе дезінфікувати і загоїти запалену область.

знімає біль

У першому триместрі вагітності жінка відчуває нездужання, втома, апатію, нерідко з'являються головні і поперекові болі. Ромашковий чай тонізує, знімає біль і спазми без таблеток.

нормалізує сечовипускання

У період вагітності частішає сечовипускання. Часті позиви дратують слизову сечоводу і з'являється печіння. Ромашковий чай і ванночки з відваром позбавлять від неприємних симптомів.

Призводить сон в порядок

Легкому і здоровому сну допоможе чашечка ромашкового чаю перед сном. Вона заспокоїть, зніме втому і денне напруження.

Зменшує напади токсикозу

Напій знімає напади нудоти, скорочує кількість спазмів гладкої мускулатури шлунка, перешкоджаючи появі блювотного позиву.

Доставляє в організм кальцій і магній

Чай з квіток ромашки - природне джерело кальцію і магнію, необхідний в періоди виношування і годування.

Шкода ромашкового чаю

1. Передозування. Це лікарський напій. Підвищена доза викликає сонливість, головний біль, втома і нудоту.
2. Алергія. Квітки можуть викликати алергічну реакцію при непереносимості. Ознаками алергії виступають шкірні висипання, напади утрудненого дихання і нудота.
3. Зневоднення. Недбале ставлення до дозуванні призводить до втрати рідини в організмі. Ромашковий чай має сечогінну дію.
4. Ризик розвитку кровотеч. Чай несумісний з прийомом противосвертиваючих препаратів. Наслідки - внутрішні кровотечі.

Корисні добавки

Користь ромашкового чаю можна збільшити, додавши трави і фрукти.

1. М'ята або меліса. Свіжозірвані м'ята додасть напою аромат, посилить седативні і заспокійливі властивості, позбавить від головного болю і напруги.
2. Лимон і мед. Часточка лимона з ложечкою квіткового меду в ромашковому чаї зігріє і розслабить. У холодну погоду чай з медом і лимоном захистить від застуди.
3. Іван-чай. Такий напій нормалізує травлення і посилить антисептичну, ранозагоювальну, жовчогінну та потогінну властивості. Для чоловіків ромашковий чай з додаванням зніту підвищить еректильну функцію. Для жінок корисний у вигляді доповнення до тоніку на основі ромашки для обличчя.
4. Чебрець. Чай зніме больові і спазматичні відчуття, посилить відхаркувальний ефект при бронхіті, підвищить потовиділення при запаленнях. Додавання в чай ​​чебрецю допоможе чоловікам з хворобою простати. Імуномодулюючі властивості чебрецю захистять організм від вірусів і мікробів.