шкода бананів

У свій час банани вважалися ласощами, делікатесом, проте ці часи давним-давно пройшли. І сьогодні їх купити може кожен бажаючий. Вони стали звичною, недорогою їжею. Його зручно їсти, і при цьому не треба мити руки як до, так і після цього. З нього не тече сік, як з багатьох інших тропічних фруктів, і він дуже смачний. Однак банани, як і будь-які інші фрукти, можуть принести шкоду вашому організму, якщо не мати про них мінімальної інформації.
В першу чергу необхідно обумовити групу людей, яким протипоказано їх вживати. Доктора стверджують, що шкоду бананів може позначитися практично на будь-яку людину, однак це не означає, що саме так і буде. Банани незрілі (зелені) не варто вживати в їжу, оскільки вони містити нерозчинний крохмаль, переробити який наш шлунок і кишечник не зможуть. Саме тому поширені випадки бродіння крохмалю із зелених бананів в кишечнику, що викликає неприємні відчуття, здуття живота і газоутворення. Варто відзначити, що якщо ви навіть і купіть зелені банани, то вони можуть благополучно дозріти у вас вдома. Крохмаль перетвориться в цукор, і шкода банана буде вже не таким серйозним.
Жовті, стиглі банани мають кріпильних ефект, тому, якщо ви страждаєте запором, радимо вам утриматися від їх вживання. Хворі на діабет і страждають ожирінням люди повинні виключити зі свого раціону банани, оскільки вони містять дуже багато фруктози. Також хибною є думка більшості людей про те, що банани дозволяють позбутися від зайвої ваги. Оскільки ці фрукти самі по собі досить калорійні, то при активному вжитку їх в їжу ви зможете отримати нові. А все через високий вміст цукру. Енергетична цінність одного банана становить всього близько 100 кілокалорій, однак складно наїстися одним. А 4-5 штук це вже 500 ккал, що чимало для тих, хто сидить на дієті і турбуватися за свою фігуру.

Читайте також на нашому сайті про користь бананів

Шкода бананів для дітей і людей з хворим серцем

Як і будь-які інші фрукти, банани - незвична їжа для маленьких дітей, шлунки і кишечник який напевно не прийме ці ласощі. Тому варто захистити дітей від цього, інакше ваші експерименти можуть закінчитися коліками, здуттям живота або навіть отруєнням. Крім дітей, банани їсти не слід людям, які страждають хворобами серцево-судинної системи. Наприклад тромбофлебіт, підвищене згортання крові або ішемічна хвороба серця досить небезпечно поєднувати з бананами, оскільки у них є властивість виводити рідину з організму, що спричинить за собою підвищення густоти крові і можливу закупорку судин, і може навіть утворення тромбу. Внаслідок цього стан хворого може стати значно гірше, а все через нешкідливого на перший погляд банана. Крім того, банан заборонений всім тим, хто недавно переніс інфаркт або інсульт.
Банан є джерелом калію, тому при великих кількостях з'їденого може наступити гіпервітаміноз вітаміну К. Він особливо небезпечний для новонароджених дітей, тому молодим мамам не рекомендується їсти банани в великих кількостях, так само як і будь-які інші тропічні фрукти. Адже крім алергії на деякі його складові молодий, незміцнілий організм дитини з молоком матері може отримувати і надвеликі дози вітаміну К, великі дози якого призводять до гемолітичної анемії та ядерної жовтяниці.
Якщо ви знаєте про можливі негативні прояви при вживанні бананів, але не впевнені, що до вас це відноситься, радимо звернутися до лікаря.