Шкода комп'ютерних ігор

Ігри недоброї волі
Останнім часом лікарі і психологи все частіше стикаються з такими згубними явищами як комп'ютероманія і ігроманія. Патологічний захоплення комп'ютерними іграми і моделюванням різних видовищ (наприклад, спортивних), ненормована робота в інтернеті, тривалий перегляд висококонтрастних картинок з безлічі дрібних різнокольорових деталей надзвичайно небезпечні для здоров'я. Зловживання комп'ютером - свого роду наркотик. Він суто негативно впливає на тіло, душу і дух як дитину, так і дорослої людини. Що ж відбувається з тим, хто потрапив у «ласкаві мережі» комп'ютера?

Картина «комп'ютерної хвороби»

Соматичні розлади проявляються в порушенні зору, загальне недомагання, ослабленні імунітету і в хворобах, обумовлених сидячим способом життя (геморой, закрепи і т. Д.). Надмірний рівень електромагнітних полів і випромінювань провокує появу або загострення онкологічних захворювань. У вагітної жінки зростає ризик викидня і внутрішньоутробної патології плода.

Сильно уражується і опорно-руховий апарат. Крім остеохондрозу хребта, виявлені так звані професійні захворювання при поганій постановці кисті. Вони відзначаються у художників, друкарок, мультиплікаторів, піаністів, працівників конвеєрів і ... завзятих користувачів комп'ютером. У останніх це хвороби, які виникають через незручне положення рук при тривалій роботі на неправильно розташованої клавіатурі комп'ютера:

- тендовагініт (запалення сухожиль кисті, зап'ястя і плеча);

- хвороба де Кервена (запалення сухожиль великого пальця кисті);

- травматичний епікондиліт (запалення сухожиль передпліччя і ліктьового суглоба);

- синдром каналу зап'ястя (обмеження серединного нерва руки).

Страждають також центральна нервова система і психіка. Спостерігаються астено-невроті-етичні реакції: зниження концентрації уваги, погіршення пам'яті і, сну, посилення збудливості і дратівливості, стомлюваність, головний біль.

Вкрай небезпечні та стійкі духовні порушення на увазі енерго-інформаційного впливу комп'ютера на особистість. По-перше, це занурення в світ ілюзій і гріховних пристрастей, а по-друге, - психологічна залежність від віртуальної (уявної, штучно створеної) реальності.

Професор-невропатолог з великим стажем роботи, ієромонах Анатолій (Берестов) стверджує, що людині, що сидить перед екраном комп'ютера, віртуальний світ часом здається куди більш реальним, ніж світ навколишній. Він входить в штучну реальність, а та, в свою чергу, імплантується в його свідомість, стає частиною його «я». Згодом грань між вигаданим і існуючим світами стирається, і люди немов живуть в двох світах одночасно. Звідси - духовне роздвоєння свідомості на реальне і як би віртуальне.

На думку отця Анатолія, комп'ютерна програма «кіберсексом» замінює природну, фізіологічну близькість підлог «на комп'ютеризований онанізм і статеві збочення». За допомогою «кіберсексом» і дорослі, і підлітки зазнають сексуальні насолоди в будь-який момент, з ким і як завгодно. Дійсно, комп'ютер реагує, ніби живий статевий партнер, і вже не сприймається в зміненому свідомості людини як бездушний прилад.

Після того, як ця згубна звичка сформувалася і закріпилася, створити міцну сім'ю або уникнути розлучення проблематично. Бажаємо ми такого «щастя» своїм близьким?

Перебування в лжереальності підкуповує відчуттям справжності подій і переживань. Чим більше ілюзія партнерства, тим контакт соблазнительнее. Тому спілкування з електронним «ящиком» знову ж можна порівняти з ефектом наркотичного сп'яніння .. «Розчиняючись» в інформаційному потоці, ми потрапляємо в повну залежність від нього і втрачаємо себе. Кардинально змінюється навіть середовище нашого існування. За відомому жарті, «Васі немає вдома; він - в інтернеті ». Комп'ютер засмоктує, як болото; його зачаровує дію подібно гіпнотичному погляду удава на кролика.

Комп'ютероман в силах відірватися від своєї пристрасті лише на короткий термін, щоб задовольнити фізіологічні потреби. Перебування в кібёрпространстве часом досягає 14 годин на добу. Якщо завзятого користувача комп'ютером відірвати від улюбленого заняття, він подібний до наркоману в стані «ломки» - «... аж до деякого подібності симптомів. Занепокоєння, суєта, розсіяна увага, підвищена збудливість, дратівливість - далеко не повний їх перелік. Особливо пригнічує ... почуття неповноцінності, інтелектуальної інвалідності ... »(див. Абрамов М. П.« Людина і комп'ютер: від homo faber до homo informaticus », ж.« Людина », 2000, № 4, стор. 133) .

Умовно кажучи, за допомогою жахливої ​​духовної (небиологической) мутації людина розумна (homo sapiens) перетворюється на людину інформаційного (homo informaticus). Породжуючи примарне почуття свободи, віртуальний світ руйнує особистість або не дає їй розкритися. Часом ми нічого і не підозрюємо. Але ж часом все починається, начебто, з дріб'язкових, нешкідливих комп'ютерних ігор, до яких жахливо легко звикнути!

Автор цих рядків спостерігав одну сім'ю, яку спіткала важка втрата. Батько потрапив під колеса вантажного автомобіля і помер. Родичі перебували в шоці. Вони не знали, чи повідомляти про це синам, яким було дев'ять і дванадцять років, чи брати їх на похорон. Сумніви дорослих цілком зрозумілі: вони боялися травмувати дітей, хотіли уникнути істерик і т. Д. На сімейній раді вирішили все-таки дати хлопчикам можливість попрощатися з батьком.

Діти поводилися на диво спокійно, точніше байдуже. Наскільки могли, вони усвідомили, що назавжди розлучаються з татом. Однак хлопці сприйняли це досить холодно, як звичайний сюжет їх улюблених комп'ютерних «стрілялок»: «Подумаєш, тато помер ?! Нічого страшного! Продовження дивись в наступній серії ». Привчені до щоденних смертям на екрані монітора, вони почали ставитися до загибелі людини з неабиякою часткою цинізму і черствості.

Що означає така реакція? Вона не має нічого спільного з мужнім перенесенням горя. Швидше за все це перша ознака «скам'яніння нечувствія» і емоційного вигоряння. Зайве говорити, що такі діти навряд чи стануть поминати душі своїх покійних близьких. Вони не будуть пам'ятати про смерть, як того вимагає чеснота, і молитися про дарування християнської кончини. Хто ж виросте з них, якщо нічого не виправити в їх вихованні?

Про деструктивному впливі різних «стрілялок» попереджають багато авторів. Так, на думку співробітниці Фонду «Нарком» Т. В. Адамової, вид на екрані зазвичай відповідає власним зоровому сприйняттю, кров на екрані після пострілу здається цілком реальною. Завдання героя і гравця збігаються - знищити якомога більше ворогів. Значить, грає не просто бачить героя, але сам перетворюється в нього. Тому сцени насильства руйнують психіку і провокують агресивну поведінку. Ототожнюючи себе з героєм гри, дитина отримує можливість своєрідної самореалізації у віртуальному просторі. Гра дозволяє прийняти на себе роль іншого і стати тим, ким у реальному житті стати не можна. При цьому завидні сверхкачесва, властиві ігровому персонажу (сміливість, силу, спритність, незвичайні здібності та ін.), Діти і підлітки автоматично проектують на себе. Повернення ж в реальність миттєво позбавляє цих можливостей і робить безпорадним перед нагальними проблемами.

Дослідники аналізують основні мотиви комп'ютерної гри молодшого школяра. Це - бажання отримати задоволення, розважитися, чимось зайняти себе, позбутися від нудьги, «вбити час» і досягти чогось важливого, значущого. Діти відзначають: грати тим цікавіше, ніж складніше виграти. Мабуть, гра впливає на самооцінку, рівень домагань і впевненість в собі. Позитивні емоції гравців-школярів пов'язані з азартом, радістю і почуттям переваги над суперником. Дитина, що зазнає труднощі в спілкуванні з людьми, занурюється в гру, щоб відчути себе переможцем, долають будь-які перешкоди. Ще одна причина - дефіцит уваги з боку батьків або однолітків. Тоді дитина з головою занурюється в комп'ютерний світ для того, щоб перемагати віртуальних ворогів і тим самим завоювати увагу, симпатії і довіру оточуючих.

витоки біди

З точки зору психолога Ноттінгемського університету Марка Гріффітса, сильна азартна пристрасть викликає у людей залежність, схожу з наркотичною та алкогольною. Вчений намагався зрозуміти, чому хобі нерідко перетворюється на манію. Для цього він фіксував частоту пульсу і рівень гормону кортизолу в слині у кількох професійних гравців в бридж під час їх матчів.

Нагадаємо, що гормон надниркових залоз кортизол впливає на дуже важливі процеси обміну речовин. Його викид залежить від дії іншої речовини - дофаміну, що народжує відчуття ейфорії. До речі, це той самий дофамін, який задіяний у формуванні алкогольної і наркотичної залежності. Паралель тут очевидна.

Виявилося, що азарт частішим серцебиття і різко підвищує вміст кортизолу в слині. Якщо картярі грали просто на окуляри, частота їх пульсу становила приблизно 80 ударів в хвилину, а рівень кортизолу - 0,15 мікрограма на децилітр. Але коли гравці ставили на кін свої власні гроші, частота пульсу досягала 95 ударів в хвилину, а рівень кортизолу піднімався більш ніж в 2 рази.

До цих пір вважалося, що подібна хімічна залежність досягається тільки за допомогою введення в організм спеціальних препаратів. Якщо припущення М. Гріффітса підтвердиться, то до армії курців, алкоголіків і наркоманів по праву можна буде зарахувати фанатів-вболівальників, меломанів, завзятих гравців у карти, доміно, інші азартні ігри. Ну, і звичайно ж, компьюте-романів. До речі, сучасні комп'ютерні технології дозволяють грати в азартні ігри, не відходячи від екрану.

На думку директора Інституту реабілітації Національного Наукового Центру наркології, доктора медичних наук, професора Т. Н. Дудко, до пускових механізмів формування ігрової залежності відносяться:

- вплив речовини (продукту) або виду активності, які змінюють психічний стан. Це алкоголь, наркотики (часто анаша, марихуана), нікотин, перший виграш (удача, грошовий куш), їжа, секс, спорт;

- систематичне використання психоактивних речовин або певних видів аддиктивной (залежної) діяльності для зняття психічного та фізичного дискомфорту;

- фрустрації (стан психіки, що виникає під час аварії надій; безсила лють), стреси, перевтома з почуттям дискомфорту, які знімаються психоактивними речовинами або певними видами аддиктивной (залежної) діяльності;

- низька стійкість до фрустрації, підвищена конфліктність, нестриманість і агресивність, інфантилізм, дефіцит уваги, схильність до депресій і ризикованої поведінки, емоційна нестійкість, психопатії, акцентуації характеру, страх самотності і болісне бажання його уникнути;

- формування залежного стилю життя замість звичного (природного) і індивідуального для кожної людини;

- ірраціональне мислення, неадекватна самооцінка, хибні уявлення (постійна віра у велику удачу, передчуття задоволення від майбутньої гри, фантазії на ці теми і ін.);

- здатність вводити себе в стан трансу під час гри і т. Д.

Внутрішній світ ігромана

Лікарі вважають, що одержимість грою - ігроманія (лудомания) - справжня хвороба. Вона триває місяцями, іноді роками. Загострюється, як правило, вночі. Самі хворі про все це мало вірять. Їх заперечення, начебто, резонні: казино - це музика, пісні, вино, різнокольорові монітори, барвисті афіші ... Але ніде не написано: «Міністерство охорони здоров'я попереджає ...»

Спочатку захоплення автоматами з усією відповідальністю. Хіба не всмак відразу придбати нечувані купюри ?! Потім усвідомлене прагнення виграти кудись іде. Залишається лише непереборне бажання смикати заповітну ручку і заворожено дивитися на миготливий екран. Такі люди фактично «сидять на голці». Час в їхній свідомості розірвано. Вони пам'ятають, що відійшли, з'їли булочку, випили води - і знову до автомата. Лудомания-яки продовжують грати і уві сні.

Серед вегетативних розладів - підвищена пітливість, тахікардія, почервоніння шкіри обличчя, астенія, зниження апетиту, болю в області голови і серця. На цьому тлі періодично виникає дедалі дужче нав'язливе бажання «помститися», «відігратися», «довести» собі і іншим власну правоту і значущість. Нещасна людина обмірковує, як подолати перешкоди, як уникнути впливу людей, що негативно ставляться до гри, як добути гроші обманом, лукавством, вимаганням ...

Прагнучи дістати необхідну суму грошей для задоволення свого запалу, охоплені жадібністю гравці часто витрачають останні заощадження, забувають про сім'ю, не платять за рахунками, займають в борг, крадуть. Вони сподіваються, що щастя коли-небудь посміхнеться. Практика показує, що це марна і підступна ілюзія.

Т. Н. Дудко описує три характерних синдрому. Синдром програшу - внутрішня спустошеність, пригнічений настрій, самоосуждение, тимчасова самокритика, порожні обіцянки «більше ніколи не грати», підвищена дратівливість, грубість, нестриманість, іноді агресія і самогубство. Синдром виграшу - почуття перемоги, переваги, благодушності, схильність витрачати гроші і будувати віртуальні плани. Хворий відчуває потяг до гри, сподівається повторити успіх, рясно фантазує про майбутню радості, налаштовує себе на помірну і обережну гру, вірить в повторну удачу. І, нарешті, синдром ігрового трансу - поглинання грою, неконтрольований азарт, неможливість припинити гру, незважаючи на

її результат.

Коли розлад посилюється, хворий повністю втрачає відчуття реальності. Для нього втрачають сенс навчання, спілкування з друзями, сім'я, репутація, робота.

Воістину, «гри недоброї волі» до добра не доводять.

Правила комп'ютерної безпеки

Всі цивілізовані країни обмежують гральний бізнес, прагнуть захистити інтереси приватних осіб, суспільства і держави. Зокрема, це полягає в тому, що азартні ігри не повинні:

а) проходити публічно;

б) залучати широке коло людей;

в) відбиватися на матеріальному добробуті широких мас населення.

Лікарі, психологи і педагоги (В. В. Абра-менкова, СВ. Лободина і інші) справедливо наполягають на тому, щоб суворо дотримувалася техніка комп'ютерної безпеки. Розроблені ними рекомендації - це прості, але ефективні заходи профілактики комп'ютерах тероманіі і ігроманії. Назвемо деякі з цих правил:

- Час гри слід обмежувати. Для дітей 6-7 років - 10 хвилин, 8-11 років - 15-20 хвилин, для старшокласників - до 30 хвилин в день.

- Треба встановити «закон відстані»: для ігрових приставок не менше 2-х метрів, для персональних комп'ютерів - 30-40 см.

- Необхідно дотримуватися і «тимчасової закон» - не грати перед сном, відразу після їжі і, зрозуміло, замість сну, рухливих ігор, допомоги по дому, не зроблених уроків і навіть просто прогулянки на вулиці.

- У кімнаті, де стоїть комп'ютер, має бути досить багато живих рослин і свіжого повітря.

- Потрібно контролювати зміст ігор: виключати сюжети з насильством, жорстокістю, сексуальною розбещеністю, нездоровим азартом, окультно-сатанинської тематикою та іншими морально негативними темами.

Мудрі батьки намагаються, щоб інтерес дитини до комп'ютера з самого початку не була споживчим, а науково-пізнавальним і практичним. Тоді це може стати основою і для майбутньої професії їх сина або дочки (програміст, творець інтернет-сайтів, сервісний інженер і т. Д.).

Комп'ютерні ігри бувають різні, в тому числі і прийнятні. Саме на них і слід робити упор, перемикаючи увагу дитини з шкідливого на корисне або хоча б етично нейтральне. Скажімо, з комп'ютером можна грати в шахи. Погодьтеся, це все ж краще, ніж грати в карти! Або візьмемо спеціальну (навчальну і розвиваючу) комп'ютерну гру типу «Квест». Її герой потрапляє в якусь заплутану ситуацію або отримує складну завдання, йому належить пригода. Завдання що грає - розгадувати таємниці і головоломки, супутні пригоди. Іноді в основі подібних ігор лежать реальні історичні події - розквіт і падіння римської імперії, великі військові походи і т. Д. Такі ігри, як правило, не містять сцен насильства і при грамотному підході пробуджують інтерес до історії, дають можливість відчути себе учасником подій далекого минулого, розвивають просторове мислення, логіку, пам'ять, ерудицію.

Боротьба з комп'ютероманів і ігроманію ефективна тоді, коли зусилля напрямку не на наслідок, а на причину залежності.

Повторимо, что основні мотиви комп'ютерної гри молодшого школяра - це бажання отріматі удовольствие, розважітіся, чімось зайнятості собі, позбутіся від нудьги, «вбити час», досягті чого-небудь важлівого, значимого, відчуті силу и Впевненість у Собі. Ось чому нужно НЕ только забороняті дітям відвідування інтернет-клубу, що не только відключаті або ховати комп'ютер. Це не вірішує проблему, а заганяє ее вглиб. Не кажучи вже про те, що позбувшись доступу до домашнього комп'ютера, завзяті гравці легко знайдуть його на стороні ...

Святі отці не завжди вимагали від того, хто пристрастився до тютюну або горілці, негайно і безповоротно кинути згубну пристрасть. Зазвичай вони давали певний термін, епітимію (міру до виправлення), а самі терпляче чекали й ревно молилися за недужого. Також і зараз людині, тим бдлее дитині, яка страждає на ігроманію або комп'ютероманів, потрібен якийсь час і особлива допомога в лікуванні, реабілітації та профілактики залежності. В першу чергу це стосується тих людей, яким важко відмовитися від комп'ютерних ігор в силу їх переконань, звичок і стилю мислення.

Психологи і психотерапевти розробили свої методи позбавлення від кіберзалежності. Серед них - сімейна терапія і групові психокорекційні заняття, спрямовані на соціальну адаптацію, підвищення психологічної самооцінки, посилення контролю над емоціями, навчання навичкам спілкування. Треба уважніше поставитися до страждаючого дитині і постаратися зрозуміти, що саме змушує його / її вибирати ту чи іншу гру.

Наприклад, які позитивні відчуття викликають у нього агресивні ігри, коли агресія «переливається через край» і проявляється в повсякденному житті. Подібна інформація дозволить швидше знайти протиотруту і зняти залежність за допомогою активного дозвілля (турпоходів, відпочинку на природі, екскурсій, фізичних вправ, спорту) або читання хорошої літератури, знайомства з цікавими співрозмовниками ...

Що порадити ще? Дітей потрібно якомога раніше навчати ігор нашого дитинства. Тоді для пристрасті до комп'ютера просто не буде місця в душі дитини.
(С) Костянтин Зорін

Переглядів: 1 348