шкода помідорів

1. Коли помідори треба виключити з раціону

Перше: будь ласка, не їж помідори з шкіркою, ніколи! Тонка червона оболонка помідорів не перетравлюється, вона прилипає до стінок кишечника і може сприяти утворенню виразок під нею. Безбарвна і прозора, що нагадує поліетилен, вона часто залишається всередині, пам'ятай. Шкірку легко видалити, чому б не зробити це звичкою? Зараз ти дізнаєшся про помідори ще більше, приготуйся!

Батьківщиною полюбилися нам помідорів вважається Південна Америка, а ось до нас продукт потрапив тільки в XVIII столітті. Але сьогодні ми слабо уявляємо життя без цього соковитого і яскравого овоча. Умілі господині помідори смажать, тушкують, маринують, використовують свіжими для салатів, роблять соки і пасти ...

Помідор став одним з найпопулярніших і універсальних продуктів. Але так чи корисні томати, як прийнято вважати? Чи немає в цій користь якихось підводних каменів, про які ми навіть не здогадуємося?

Неймовірно, але помідор для організму може нести відчутної шкоди.

Коли помідори треба виключити з раціону

1. При гіпертонії і захворюваннях серцево-судинної системи. Вживанням консервованих, солоних або маринованих помідорів можна тільки посилити проблеми.

   

2. При виразках або підвищеної кислотності шлунка.
3. При панкреатиті слід обмежити вживання недозрілих або зелених томатів.
4. При проблемах з опорно-руховим і апаратом і суглобами, адже щавлева кислота тільки посилює хворобливі відчуття.

   

5. При жовчнокам'яної хвороби, адже томати викликають жовчогінний ефект.
6. При проблемах з нирками. Не можна їсти варені і консервовані томати, адже щавлева кислота, яка в них міститься, порушує водно-сольовий обмін.

До того ж деякі дослідники заявляють, що для курців вживання помідорів загрожує посиленням нікотинової залежності.

Окремо скажемо про шкоду немитих помідорів, тріщини на яких можуть бути притулком збудників кишкових інфекцій, дизентерії, сальмонельозу або аскаридоза.

Тому помідори слід не просто мити, а обдавати окропом. А до миття овочі слід відокремлювати від інших продуктів, що не піддаються очищенню перед вживанням (сир, хліб, печиво), щоб бактерії випадково не потрапили на інші продукти харчування. Ніколи не складай помідори в один пакет з усією іншою їжею!

Не слід забувати, що користь помідорів для організму велика, тому відмовлятися від чудового продукту ні в якому разі не можна. Помідори містять вітаміни A, B2, B6, PP, E, рідкісний вітамін К. Вони є джерелом інших корисних речовин - магнію, цинку, марганцю, натрію, заліза. Раніше ми вже докладно описували користь помідорів .

Тому підходь до вживання будь-яких корисних продуктів розумно. Пам'ятай, що навіть найкорисніша їжа в надмірних дозах або після неправильної обробки принесе шкоду. Раніше ми вже розповідали, з чим потрібно комбінувати томати , Щоб отримати найкорисніше поєднання продуктів.

А як ти ставишся до помідорів?

Автор статті

Редакція «Так Просто!»

Це справжня творча лабораторія! Команда справжніх однодумців, кожен з яких фахівець в своїй справі, об'єднаних спільною метою: допомагати людям. Ми створюємо матеріали, якими дійсно варто ділитися, а джерелом невичерпного натхнення служать для нас улюблені читачі!