5 міфів про детокс: пити чи соки для очищення організму?

1. Міф перший: в соках багато цукру - значить, вони шкідливі
2. Міф другий: свіжовичавлені соки корисні тільки перші 15 хвилин
3. Міф третій: соки шкідливі для шлунка
4. Міф четвертий: детокс - це модне віяння, але реальної користі ця система не приносить
5. Міф п'ятий: система Детокс не допомагає схуднути
6. Ви любите томатний сік? Траванулась на д
7. 5 міфів про детокс: пити чи соки для очищення організму?
8. Як позбутися від токсинів: імбир і ще 3 способи очищення організму
9. Про свіжовичавлений сік питання
10. Соки корисні або шкідливі?
11. про сік і соковижималку
12. Якщо затримався зростання
13. Сік - розбавляти чи ні?
14. Детокс
15. Де купити свіжовичавлений сік?
16. Відновлення після вискоблювання? .. як, порадьте?
17. Буду шокувати з приводу зайвої ваги і дієт.
18. пакетовані соки
19. Свіжовичавлений сік натщесерце? Можна, можливо?
20. наскільки корисний кухонний комбайн?
21. Міфи про соки
22. Дієта проти соплів
23. Свіжовижаті соки .
24. магазинні соки

зміст:

У сучасній дієтології все більшої популярності набирає детокс-дієта - очищення організму від токсинів і продуктів обміну. Але за популярність потрібно платити. Скептики впевнені, що детокс-соки з овочів і фруктів - всього лише модна і абсолютно марна примха. Поширені міфи про нову систему схуднення і очищення організму розвінчує засновник компанії Food Spa Наталія Мараховська.

До змісту

Міф перший: в соках багато цукру - значить, вони шкідливі

Найчастіше оману. Багато хто плутає детокс-соки з пакетованого, які продаються в магазині, і побоюються, що, вживаючи їх, можна підвищити рівень цукру в крові або навіть заробити діабет. У магазинних продуктах дійсно дуже багато цукру, а в детокс-соки його не додають: солодкими вони виходять за рахунок своїх природних якостей.

Детокс-програми зазвичай добре збалансовані: в них входять і овочеві соки, і фруктові, і фруктово-овочеві, і навіть горіхове молоко. Тому ви отримуєте в повному обсязі всі необхідні мікроелементи і поживні речовини без додавання шкідливих (цукру і солі). Детокс-соки можна пити навіть дітям. Але про всяк випадок перед застосуванням варто проконсультуватися з лікарем.

До змісту

Міф другий: свіжовичавлені соки корисні тільки перші 15 хвилин

Детокс-соки - це соки холодного віджиму. Для їх приготування використовуються нові пресові шнекові соковижималки, що працюють при швидкості 40-80 оборотів в хвилину, в яких продукти не нагріваються і не окислюються під час роботи центрифуги. Крім того, в такій соковижималці використовуються керамічні ножі, а не металеві.

У соків холодного віджиму термін придатності 72 години. Після приготування вони відразу розливаються по пляшках, що дозволяє зберегти всі цінні речовини.

А ось соки, приготовані в центрифужной соковижималці, дійсно корисні лише перші 15-20 хвилин: потім відбувається розпад вітамінів, і майже всі мікроелементи губляться.

До змісту

Міф третій: соки шкідливі для шлунка

Оскільки детокс-соки - це не просто свіжовичавлені соки, а соки холодного віджиму, яка використовується технологія дозволяє готувати напої з набагато більшою кількістю харчових волокон і зберігати всю користь первісного продукту.

Але перед тим як почати детокс-програму, варто проконсультуватися з лікарем. Наприклад, таке очищення організму не рекомендується хворим діабетом , Людям з підвищеною кислотністю шлункового соку, порушеннями роботи травної, ендокринної, серцево-судинної систем, захворюваннями серця і нирок. Якщо проблеми зі здоров'ям не дуже серйозні, лікарі дозволяють сокову дієту, але радять, наприклад, розбавляти напої водою.

У всьому потрібно знати міру, а також уважно прислухатися до свого організму. Якщо у вас вже є великий досвід Детокс, можна проводити його кілька днів, якщо ти хочеш грати, то головне - не перестаратися. Детокс повинен приносити задоволення.

До змісту

Міф четвертий: детокс - це модне віяння, але реальної користі ця система не приносить

Так, сьогодні детокс дуже популярний, але тема очищення організму актуальна вже багато століть у різних народів.

У медицині є таке поняття, як кислотно-лужну рівновагу. Кислотно-лужний баланс організму (PH-баланс) повинен бути 7,3. Середовище організму повинна бути трохи лужної: в ній хімічні реакції, корисні бактерії кишечника і імунна система набагато краще функціонують. А ось кислотна середовище сприятливе для розвитку бактерій.

Детокс-соки, особливо з зелених продуктів, добре ощелачивают організм. Свіжі овочі та фрукти відносяться до лужної їжі, яка очищає організм і при перетравленні утворює невелику кількість відходів, підтримуючи оптимальне середовище в організмі. Кисла ж їжа, навпаки, важка для перетравлення і засмічує організм.

До змісту

Міф п'ятий: система Детокс не допомагає схуднути

Програма Детокс - це в першу чергу очищення організму, розвантаження травлення. Наш шлунок безперервно працює і перетравлює їжу, тому рекомендується давати травній системі хоча б один вихідний день на тиждень. До речі, це дуже хороший засіб для омолодження клітин і зміцнення імунної системи. Якщо регулярно влаштовувати розвантажувальні дні, можна максимально довго зберігати молодість і красу.

Схуднення не головна мета Детокс, але його приємне «побічне явище». В середньому за три дні Детокс людина втрачає від 1 до 4 кілограмів. Треба розуміти, що не потрібно після сокової дієти накидатися на їжу, інакше все скинуті кілограми неодмінно повернуться. Виходити з Детокс треба акуратно, плавно, поступово повертаючись до звичного раціону. Головне, щоб ваше харчування було збалансованим.

Авторська стаття

x

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

Добре, але дорого

.

Коментувати можут "5 міфів про детокс: пити чи соки для очищення організму?"

Ви любите томатний сік? Траванулась на д

аналогічно - не можу пити сучасні томатні соки - густо, слідкувати. теж роблю з підручних засобів - консерви помідори (в шкурі) у власному Але не концентровані, а свіжовичавлені. 5 міфів про детокс: пити чи соки для очищення організму?

5 міфів про детокс: пити чи соки для очищення організму?

Детокс в домашніх умовах: як схуднути та очистити організм від токсинів.

Як позбутися від токсинів: імбир і ще 3 способи очищення організму

Деякі продукти особливо гарні для очищення організму від токсичних речовин, які неминуче утворюються в організмі після численних святкових застіль. 5 міфів про детокс: пити чи соки для очищення організму?

Про свіжовичавлений сік питання

Про свіжовичавлений сік питання. Улюблена їжа. Справа смаку. Все про смачну і корисну їжу, а також про гастрономічному дозвіллі. Подивіться інші обговорення: 5 міфів про детокс: пити чи соки для очищення організму? Детокс - соки можна пити навіть дітям.

Соки корисні або шкідливі?

5 міфів про детокс: пити чи соки для очищення організму? Міф другий: свіжовичавлені соки корисні тільки перші 15 хвилин Міф третій: соки Які соки корисніші і що взагалі таке справжній сік? статтю просто просмотрла.Все соки шкідливі, нічого натурального в них немає.

про сік і соковижималку

5 міфів про детокс: пити чи соки для очищення організму? Детокс - соки можна пити навіть дітям. У три місяці ми спробували яблучний сік з ложечки. Який сік купувати дитині? Молодшому синові намагаюся теж частіше давати компот.Еще у мене питання: чим відрізняються ...

Якщо затримався зростання

чому морквяний сік -то? Тим більше кожен день. Отримайте жовтизну по всьому племіннику-від шкіри до очних білків, а на зростанні навряд чи це А скільки по часу треба пити морквяний сік для зростання? Я ось купую змішаний, морква-малина-яблуко або банан-морковь-яблуко ...

Сік - розбавляти чи ні?

сік краще взагалі не давати, тим більше свіжовичавлений - в ньому занадто багато мінералів і Читала, що сік через 20 хвилин просто водичка марна, а там термін придатності - рік. 5 міфів про детокс: пити чи соки для очищення організму? Сік яблучно -морковний (1: 1 з ...

Детокс

Дитячі соки vs дорослі ???

1. чим відрізняється сік, який можна пити дорослим і дітям з 3-х років від самого першого дитячого соку? і якщо звичайний сік ДОРОСЛИЙ СОК. Добрий день. Перший раз тут - нрААААВіца. Будь ласка, підкажіть, ніж дитячі соки власне відрізняються від дорослих?

Де купити свіжовичавлений сік?

Де купити свіжовичавлений сік?. Продукти харчування. Магазини та розпродажі. 5 міфів про детокс: пити чи соки для очищення організму? Давно відомо, що свіжовичавлені соки пити взагалі не можна: надто багато цукру, засвоєнням якого займається підшлункова ...

Відновлення після вискоблювання? .. як, порадьте?

Можна, але не особливо комфортно), всі лікарі вже пішли - п'ятниця, все додому вже поспішають. А до мене ніхто і не прийшов і нічого і не розповів ((як зі мною було і що. У понеділок - найраніше коли скажуть. Але це мало не єдиний мінус, в іншому мені сподобалося.

Буду шокувати з приводу зайвої ваги і дієт.

У кожному організмі завжди присутні різного роду паразити. Причому їх не завжди може визначити звичайний медичний аналіз, який роблять в наших «постсовкових» поліклініках. Одні провокують організм постійно їсти все, що попало і в великих ...

пакетовані соки

Або сік свіжовичавлений з морквини, яблук або апельсинів. 5 міфів про детокс: пити чи соки для очищення організму? Багато хто плутає детокс - соки з пакетованого, які Зрозуміло, що соки з пакетів краще не пити. А якщо дитячі соки без цукру, типу Фруто Няні?

Свіжовичавлений сік натщесерце? Можна, можливо?

5 міфів про детокс: пити чи соки для очищення організму? Детокс - соки можна пити навіть дітям. Розділ: Травлення (можна з ранку на тощак давати морквяний сік). Свіжовичавлений сік натщесерце? краще їсти, потім випити сік, потім почистити зуби якщо Ващ ...

наскільки корисний кухонний комбайн?

Мій звичайні соки п'є нерозбавленими, а свіжовичавлений не роблю - даю яблука Сік ввели десь в 5. Так само вважаю, що для немовлят соки вводити потрібно пізніше і можна їх розбавляти 5 міфів про детокс: пити чи соки для очищення організму?

Міфи про соки

Міфи про соках. Харчування, введення прикорму. Фруктові соки практично не містять білків і жирів, в них мало вітамінів і мінералів - за винятком вітаміну С. З іншого боку, в соках міститься багато вуглеводів, які дитячий шлунок засвоює з працею.

Дієта проти соплів

Слід пити менше води, особливо уникаючи холодної води і напоїв з льодом. (І найцікавіше) Жиророзчинні вітаміни (A, D, E) і мінеральні добавки рекомендується вживати в обмежених кількостях, так як вони можуть послабити травлення, що ...

Свіжовижаті соки .

Чи даєте Ви своїм дітям свіжовичавлені соки, як Ви це робите, які саме соки даєте і в якій кількості? Я свого малюка обов'язково даю свіжовичавлені соки. П'є з задоволенням !!! Перед народженням Сашеньки, ми з чоловіком купили кухонний комбайн з двома ...

магазинні соки

Магазинні соки. . Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і розвиток, харчування і хвороби, режим дня і розвиток побутових навичок. Хто-небудь знає шкідливі вони і скільки такого соку можна пити дитині в день?