5 продуктів, які небезпечно їсти чоловікам

фото sarssp.ru

Головним ворогом чоловічого населення дослідники вважають смажене м'ясо - його скоринка складається з канцерогенів, що провокують виникнення онкологічних і серцево-судинних захворювань і підвищують рівень холестерину в організмі, пише medikforum.ru .

Потім йде яєчня. Якщо врахувати, що в одному яйці міститься близько 200 мг холестерину і воно складається з жирів більш ніж на 60% (при цьому третина з них - насичені), то можна зрозуміти, чому яєчня небезпечна. Ця страва підвищує рівень холестерину в крові, а високий холестерин - прямий шлях до атеросклерозу і еректильної дисфункції.

Перероблене м'ясо і плавлений сир містять в собі канцерогени, що провокують розвиток раку, а також нітрозаміни. Ці речовини негативно впливають і на продукцію сперми, і на рівень чоловічих гормонів в крові, ніж сприяють безпліддя. А ще нітрозаміни викликають недоумство.

Цукор, на думку вчених, також повинен бути виключений з чоловічого раціону, адже від нього сильна стать товстішає навіть швидше, ніж від жирів. З однієї молекули цукру в вашому тілі виходить дві молекули жиру, це результат засвоєння організмом великої кількості глюкози.

Чим замінити шкідливі продукти:

Смажене м'ясо - жирної морською рибою: вона містить омега-3 ненасиченими жирними кислотами, які виводять холестерин і запобігають ріст ракових клітин.

Яєчню - вівсянкою: грубе волокно вівсянки знижує рівень поганого холестерину, виводячи його з організму і тим самим захищаючи судини.

Ковбасу - морепродуктами і грибами: черепашкові морепродукти (устриці, мідії) багаті цинком, який робить чоловічі сперматозоїди більш рухливими і збільшує не тільки їх швидкість, але і кількість, а в грибах є практично всі вітаміни групи В, дуже важливі для функціонування нервової системи і що допомагають імунітету боротися з раком.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram