Пульсації або мерехтіння ламп, моніторів. Чим вона так шкідлива?

Що таке пульсація світла?
Нормальні показники пульсації ламп
Чим шкідлива пульсація ламп освітлення?
Як виміряти коефіцієнт пульсації джерел світла?

У звичайній ситуації людина так описує світ від штучного джерела: яскравий або тьмяний, теплий або холодний. Про мерехтінні сучасних побутових ламп мова в більшості випадків не йде. Але чи означає це, що вони дійсно роблять «рівний» світло? І якщо відповідь негативна, то чим шкідлива пульсація ламп?

Пульсація освітленості створюється мерехтінням освітлювального приладу. Наше око практично не сприймає ці коливання, але мозок реагує на мерехтіння лампи при частоті до 300 Гц.

Лабораторія промислового освітлення івановського НДІ охорони праці провела дослідження, які встановили: при збільшенні глибини пульсацій світла їх шкідливий вплив на організм зростає. З'являються внутрішнє напруження, втома, людині важко зосередитися. Це відбувається через те, що організм не встигає пристосуватися до значних змін рівня яскравості освітлення за короткі періоди часу.

Після оцінки результатів численних досліджень норми СанПіН і СНиП посилилися: до висвітлення приміщень для роботи і відпочинку людей стали пред'являти особливі вимоги. З обов'язковим урахуванням нормованого коефіцієнта пульсації, який відображає її глибину. А точніше, показує зміну рівня освітленості при максимальному і мінімальному коливаннях яскравості світла.

Всі лампи мерехтять, хоча оці це не завжди помітно. Але коефіцієнт пульсації різних типів ламп неоднаковий. Його значення при частоті 0-300 Гц для основних видів освітлювальних приладів такі:

• лампи розжарювання - 12-18%;
• люмінесцентні - 23-39%;
• галогенні - 11-29%;
• світлодіодні - 0-8%.

Діючі санітарні норми РФ - актуалізована редакція СП 52.13330.2011 "Природне і штучне освітлення. Актуалізована редакція СНиП 23-05-95" та СанПіН 2.2.1 / 2.1.1.1278-03 обмежують пульсацію приладів освітлення при частоті пульсацій до 300 Гц.

Так, наприклад, в ігрових кімнатах дитячих садків, а також навчальних класах, кабінетах, аудиторіях установ освіти цей показник не повинен перевищувати 10%. Цей же норматив діє і для торгових залів супермаркетів, для перукарень, деяких виробничих та медичних приміщень.

У читальних залах, майстерень по обробці деревини і металу, приміщеннях для комп'ютерних ігор коефіцієнт пульсації обмежений 15%. Найвищий нормований показник 20% встановлено, наприклад, для приміщень з нетривалим перебуванням людей (конференц-зали, архівні сховища, спортзали, комори).

Найсуворіші вимоги пред'являються до висвітлення місць, обладнаних комп'ютерною технікою. Зокрема, коефіцієнт пульсації світла в таких кабінетах не повинен перевищувати 5%. Це пов'язано з тим, що крім ламп пульсують також монітори комп'ютерів, що створює додаткове навантаження на органи зору і організм в цілому.

Вперше про негативний вплив пульсації світла заговорили півстоліття тому. Ще в 1963 р в 5-му номері журналу «Світлотехніка» з'явилася стаття, в якій описувалися результати дослідження впливу пульсуючого освітлення на організм людини (автори В. А. Самсонова і В. Г. ІЛЬЯНОК).

Вчені встановили: мозок реєструє навіть ті мерехтіння ламп, які візуально не фіксуються. Виявилося, що його робота порушується вже при коефіцієнті пульсацій вище 5-8% і частоті 100 Гц. У процесі досліджень також з'ясувалося, що пульсації глибиною 20% і 100% створюють однаковий шкоду здоров'ю.

Питання пульсації ламп вивчають по сей день. У московському інституті, що займається дослідженнями в галузі охорони здоров'я дітей та підлітків (НДІ ГіОЗДіП НЦЗД РАМН), провели групу спеціальних тестів. Вчені порівнювали вплив освітлення, виробленого різними світильниками на здоров'я школярів.

Результати показали, що в класах, обладнаних лампами з більш високим коефіцієнтом пульсації, у дітей до кінця уроку майже в 3 рази знижувалася працездатність. Крім того, у них помітно зростали скарги на:

• слабку концентрацію уваги,
• відчуття внутрішнього дискомфорту,
• сухість і різь в очах,
• незрозумілий занепад настрою,
• почуття сильної втоми до кінця шкільного дня,
• труднощі з засинанням.

Після того як в класах були встановлені світлодіодні світильники, діти стали менше хвилюватися з приводу навчання в школі, у більшості зникла плаксивість, став міцнішим сон, зросла працездатність.

Відповідність робочих місць нормам освітленості контролюють перевіряючі органи. Домашнє освітлення також впливає на організм, але в цьому випадку контроль показників - справа приватна. Однак навіть при бажанні встановити точні значення зробити це на око неможливо. Як бути?

Зафіксувати наявність шкідливого мерехтіння лампи і виміряти точний коефіцієнт пульсації допоможе спеціальний прилад - люксметр RADEX LUPIN. Він проводить вимірювання відповідно до прийнятих в Росії санітарними нормами. Результати виводяться на дисплей люксметра відразу після натискання кнопки, після чого можна оцінити їх відповідність допустимих показників.

Користуючись люксметром RADEX LUPIN , Ви забезпечите собі більш якісне світло будинки і на робочому місці. А також підберете комп'ютерну техніку з безпечними моніторами, коефіцієнт світловий пульсації яких буде мінімальним.

Рекомендуємо прочитати:
Чим шкідливі пульсації або мерехтіння монітора комп'ютера?
Енергозберігаючі лампи для будинку - як вибрати найкращі з них
Дешеві світлодіодні лампи або дорогі. На чому економимо?