Літній час

У Чехії «літній час» вперше ввели ще в 1915 році. У період між Першою і Другою світовою війнами «літній час» було скасовано. Знову «переведення стрілок» в Чехії став здійснюватися з 1940 по 1949 роки. А в 2004 році виповнюється рівно 25 років з дня, коли в Чехії був введений «постійний» режим «літнього і зимового часу», це сталося в 1979 році. З 1996 року дію «літнього часу» в Чехії було продовжено з шести на сім місяців, подібно Європейського Союзу. Введення режиму «зимового і літнього часу» в першу чергу повинно допомагати повноцінному використанню робочого часу і економії електроенергії.

Сьогодні ефект економії має не надто велике значення. Споживання електроенергії в зимовий і літній період поступово вирівнюється. Знизилася кількість підприємств, на яких робочий день починається о шостій годині ранку, і де в зимовий час необхідно більше освітлення. Проте, за підрахунками фахівців, чеської електричної компанії CEZ, «переведення стрілок» щорічно заощадить громадянам Чехії і фірмам близько 400 мільйонів крон (понад 13 мільйонів євро).

Головними ініціаторами та адвокатами існування «літнього» і «зимового» часу завжди були енергетики. Однак економічну користь завжди протиставлявся шкоду, яку зміна часу завдає людському здоров'ю.

Навесні і восени і без тимчасового зсуву організм людини перебуває у стресовому стані внаслідок сезонної перебудови, і саме в перехідні сезони загострюються хронічні захворювання. Щорічно в момент переведення годинників на «літній або на зимовий час» неврологи реєструють збільшення числа пацієнтів, які звернулися до лікаря зі скаргами. Потік хворих зменшується тільки через місяць.

- Люди, звичайно, на це скаржаться. Але, фактично, зміна на одну годину на біологічний годинник людини не надто впливає. Це все одно, що поїхати з Чехії до Східної Словаччини, різниця дві години. Для того щоб людина була змушена знову адаптуватися, зміна має становити 4-5 годин. В цьому випадку біоритми налагоджуються складніше. Одна година великої ролі не грає. Але люди сприймають це як набридливу необхідність, що повинні знову вставати раніше. Тому лаються. А якщо почнуть себе переконувати, що їм погано, то їм буде погано. Самонавіювання відіграє велику роль, - вважає психіатр Ян плашки.

За матеріалами ряду досліджень через зсуви стрілок падає продуктивність праці. Застосування режиму «літнього і зимового» часу веде до підвищення захворюваності населення, збільшення кількості ДТП, підвищення виробничого травматизму, зростанню зверненнями за медичною допомогою у зв'язку із загостренням хронічних захворювань, зростання спроб суїцидів і т.п. Крім усього іншого, вчені довели, що через існуючої системи обчислення часу падає народжуваність.

З'ясувалося, що в першу п'ятиденку після «переведення годинників» виклики «швидкої» збільшуються на 10%, кількість самогубств зростає на 60%, від інфарктів помирає на 70% більше. Приблизно на третину збільшується число нещасних випадків. І тільки до кінця третього тижня після зсуву стрілок показники повертаються до вихідних. Крім того, маніпуляції зі стрілками збільшують загальну смертність.

Перехід з «зимового» на «літній» час погано переносить близько мільйона чехів. Супротивникам цієї процедури найбільше заважає порушення режиму сну, що виражається в підвищеній втомі, психічних і фізичних погіршення здоров'я. 60 відсоткам молодих людей у ​​віці від 15 до 19 років перехід на літній час не заважає. Майже 51 відсоток шістдесятирічних зазнають труднощів при «переведенні стрілок».

Приблизно тиждень необхідно людському організму для того, щоб повністю адаптуватися до нового тимчасового режиму. Швидкість, з якою людина звикає, визначена генетично, але багато що залежить і від життєвого стилю. Хто звик жити по режиму, адаптується швидше. Легше тим, хто щодня встає близько сьомої години ранку, коли вже трохи розвиднілось. Найбільше страждають ті, хто на роботу встає о четвертій, в п'ять або о шостій годині ранку. Саме з цієї причини вчені радять пересунути момент переведення стрілок на літній час на більш пізній період, наприклад на початок травня, коли людині допомагає прокидатися денне світло. Цього не можна вирішити тим, що вранці ви запалите все лампочки в квартирі. Тим, хто після переходу на «літній час» погано прокидається, медики радять обов'язково починати день з зарядки.

- Є, звичайно, люди, яким дійсно, об'єктивно зміна часу створює проблеми. Це так звані екстремально чутливі люди. І є частина людей, які відчувають необхідність критикувати абсолютно все. При цьому обговорюються найрізноманітніші проблеми, які їх турбують, і вони пояснюють ці проблеми зміною часу, яка стосується всіх, - коментує психолог Іван Доуда.

- Я думаю, що кожен, незважаючи на всі упередження, повинен знайти на зміні часу щось позитивне. Трохи відступити від себе і подивитися з боку. Задати собі питання, чому мені це не подобається? І напевно знайдуться позитивні сторони.

На думку неврологів найбільше шкоди переведення стрілок приносить дітям шкільного віку. Приблизно два дні триває звикання до нового режиму, ввечері школярі не здатні нормально заснути, а вранці, навпаки, стають з капризами. Повна адаптація до нового тимчасового режиму у школяра триває близько двох тижнів. Зміна часу подібна легкому поштовху, яке відбивається і на здатності учнів уважно стежити за поясненням вчителя в класі. Перші два уроки в цей час фактично пропадають даремно. Вчителі не завжди беруть до уваги зміна часу і здатні вліпити неуважному учневі двійку, завдаючи тим самим додатковий удар по самосвідомості школяра.

Чимало турбот зміна часу приносить і тваринникам. Щоб «наскочити» на новий режим, наприклад, доводиться поступово змінювати час годування поросят. Корів до зміни часу годування не готують. І причина зовсім не в наплювацьке ставлення до «корівкам», а в термінах відвантаження молока. Отримає корова свою порцію сіна і комбікормів на годину раніше або пізніше - шкоди її здоров'ю не завдає, проте відбивається на удое. Особливо при переході на «літній час». Причина криється в скороченні терміну між годуванням і доїнням. Математика проста. Менше часу на травлення - менше молока відправиться на молокозавод.