Секс після вагітності, коли можна?

1. Коли: рекомендації лікарів
2. масштаби проблеми
3. Інші причини відсутності сексу
4. Медичні показники
5. Чому секс після пологів не приносить задоволення?
6. Особливості сексу після пологів
7. Як повернути секс після пологів?
8. НЕ потрапляйте в сумну статистику
9. контрацепція

Проблема відсутності сексу після пологів хвилює багатьох. Давайте розбиратися з причинами.

Burda Media

Після народження дитини життя стала різноманітніше, місцями - радісніше. Сімейне життя, але не інтимна. Коли можна займатися сексом після пологів? І чому практично у 99% пар інтимне життя терпить крах?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Після пологів: як захистити себе від ускладнень та інфекцій

Коли: рекомендації лікарів

Майбутнім батькам потрібно відразу налаштуватися на те, що перший статевий акт після пологів буде з деякою затримкою. Адже тільки 10% первісток мам проходять розродження без травм промежини. Тому загальна рекомендація лікарів на питання: «Коли можна?» Звучить: «Через 4-6 тижнів після пологів». Шийка матки закриється, кровотеча зупиниться, слизова заживе.

масштаби проблеми

Недавнє дослідження вчених з Великобританії показало: секс після пологів зникає у кожної четвертої пари. З'ясувалося, що у молодих батьків після народження первістка виникають проблеми в інтимному житті. Вони займаються сексом набагато рідше, ніж до появи дитини, а кожна четверта сімейна пара перестає займатися сексом назавжди.

Кожен п'ятий з опитаних батьків зізнався, що йому ледве вдається вмовити дружину зайнятися сексом. Більш того, багатьом чоловікам буває важко завести розмову на цю тему.

З'ясувалося, що у 38% з опитаних молодих мам секс викликає больові відчуття, третина з них упевнені, що секс після пологів не буде таким яскравим як до народження малюка, а 25% з опитаних подружжя назавжди відмовляються від інтимної близькості після пологів дружини. Жінки пояснюють своє рішення втомою, постійними клопотами про дитину і втратою сексуальності, на відновлення якої потрібно багато часу.

Експерти радять подружжю обговорювати між собою цю тему, говорити один одному про свої тривоги і хвилювання, щоб проблема вирішилася на користь інтимного життя.

Інші причини відсутності сексу

Сексологи стверджують, що потреба в сексі у всіх різна. Кілька днів без сексу, в общем-то, норма для багатьох. Через тиждень більшість партнерів, які не отримують бажаної близькості, відчувають легкий дискомфорт, а через місяць може почати погіршуватися настрій і навіть самопочуття.

Але є люди, які в принципі не особливо цікавляться інтимною стороною життя. Таких називають асексуалами. Звичайно, якщо мова йде про відмову від сексу на тлі синдрому підвищеної втоми або інших причин (аж до депресії післяпологовий, наприклад), не варто заздалегідь приміряти на себе такий термін. У асексуалів бажання відсутня повністю і завжди - такий їхній гормональний фон. Хоча при цьому вони цілком можуть закохуватися, одружуватися і навіть заводити дітей.

Якщо у вас до пологів був повний порядок, то, швидше за все, після пологів пауза в сексі обумовлена ​​змінами в способі життя - вас вимотують клопоти. Причому обох!

Якщо до народження дитини секс займав почесне місце в житті вашої пари поряд з іншими радощами шлюбу (взаєморозумінням, підтримкою і повагою), то все повернеться, просто потрібно нагадати тілу, як це було до вагітності, здати аналізи на предмет післяпологового виснаження (це коли НЕ вистачає вітамінів В12, D, магнію, міді) і організувати мамі можливість періодично висипатися.

Fotolia

Медичні показники

Саме бажання (не тільки жінки, а й чоловіки) залежить від безлічі різних чинників:

• гормонального фону (гормони вагітності, пологів і ті, які відповідають за вироблення молока, повинні нормалізуватися мінімум через 1,5 місяці після народження малюка);
• стану здоров'я (пологи - серйозне випробування для організму; щоб зрозуміли чоловіки - це як зрушити з місця машину і штовхати її кілометра 3-4 без сторонньої допомоги);
• рівня стресу і втоми (щоб відчути це, татові непогано хоча б один день побути наодинці з немовлям і крім догляду за ним переробити масу справ, які дістаються «відпочиває в декреті» матусі);
• конституції (спрощуючи до конкретики, скажімо, що мініатюрна фігуриста брюнетка, швидше за все, має дещо більшим лібідо, ніж висока струнка блондинка, втім, бувають і винятки).

Fotolia

Чому секс після пологів не приносить задоволення?

Сексуальне життя розладналася або стала прісною? Для цього є кілька основних причин.

• Втома і стрес Робочий день у більшості довгий, а вечір короткий. Поїсти і полежати - все, на що залишається час. У мами сили йдуть на малюка і до вечора вона відчуває себе вичавленою як лимон. Відпочинок для пари зводиться виключно до сну, а участь в житті один одного - до пари слів за вечерею.
• Одноманітність і рутина Бажання (і, можливо, фантазії) партнера не обговорюються. Чоловік і дружина перестають чекати один від одного чогось нового, цікавого і перестають давати один одному щось нове і цікаве. Натхнення пропадає.
• Діти Вірніше, не діти, а ієрархія в сім'ї, де з'явився «маленький імператор». Ставлячи дитини на перше місце, мама забуває не лише про себе, а й про батька сімейства: «Ти що, зараз? !! Матвій ще не зовсім заснув ». Мамі треба пам'ятати про тата, а татові - про те, що дітки ростуть дуже швидко.
• Неприязнь до чоловіка Якщо мама вважає, що належить зараз безроздільно тільки дитині, то секс може викликати почуття провини, а чоловік, який таким чином «відволікає» від головного, - неприязнь. Якщо ви самі не в змозі позбутися від такого почуття, йдіть до психолога.
• Комплекси з приводу зовнішності Тіло сильно змінилося (на повне відновлення йде від 4 до 6 років). Але тут вже в інтересах чоловіка обсипати компліментами улюблену і надихати на відновлення фізичної форми. До речі, годування грудьми, активні прогулянки і регулярний секс - в ТОП-3.
• Образи і конфлікти Якщо один з партнерів використовує секс як ліки від сварок, рано чи пізно воно перестане діяти. Неможливо нехтувати інтересами один одного і при цьому мати якісний секс.

Особливості сексу після пологів

Недосипання і втому, образи і взаємні докори, невпевненість в собі і невдоволення партнером не кращим чином впливають на інтим. Але і з фізіологією все теж непросто.

1. Ускладнити секс після пологів можуть розміри піхви і його сухість. Гормональна перебудова в жіночому організмі після пологів призводить до того, що все слизові стають суші. Тому зазвичай ніжне і зволожене піхву здається грубим і сухим. Жінка відчуває біль в піхві під час сексу. В результаті жінці простіше відмовити дружину в статевому акті. Не робіть цього! У вас такий чудовий дитина! І ваш чоловік заслужив на ніжність з вашого боку. Що ж робити? Лубриканти з різними ефектами нам на допомогу!
2. Що стосується «широти і довготи» ... Звичайно, дитина, що пройшов через родові шляхи, - серйозне для цих самих шляхів випробування. Тому, прийшовши на плановий огляд до гінеколога після закінчення 6 тижнів після пологів, матуся може почути медичну, але не цілком приємну фразу: «Піхва зяє». Це означає, що після пологів матуся ну ні крапельки не трудилася над собою. Що робити? Можна почекати з пресом і сідницями, але вправи Кегеля обов'язкові! Мінімум по 30 вдумливих стиснень 3 рази в день. Можна більше. Можна чергувати повільні і швидкі підходи. Можна робити швидкі «ліфти» і поступові підняття «по поверхах». Є маса методик з єдиним сенсом - підтягнути і підкачати інтимні м'язи. А якщо практикувати такі вправи ще й під час близькості, це не тільки сподобається обом партнерам, але також послужить відмінною профілактикою варикозу вен, що проходять в інтимних місцях (так-так, і у улюбленого теж).

Як повернути секс після пологів?

З появою крихти з життя часто йде романтика. Немає сил і часу на приємні сюрпризи. А вони потрібні! Квіти, компліменти, поцілунки потрібні як повітря!

Вчіться розуміти і поважати один одного, виробляйте спільні принципи виховання, вишиковуйте відносини, базуючись не тільки на сексі, а й на любові, розвивайте почуття. Побачите, сексуальне життя не просто налагодиться, але буде повноцінного і якісного.

Подружні пари, які прожили 5-10 років, не уявляють, що може порадувати кохану в ліжку. А потрібно розповідати про почуття і бажання, сміливіше експериментувати, не думаючи про те, як ви виглядаєте зі сторони. Щирі пориви сподобаються коханому. Навіть втомленому. Навіть скромному. Навіть зайнятому і серйозного. Сумніваєтеся? Але якщо не спробувати, то як розвіяти сумніви?

Спробуйте афродизіаки - речовини, що підсилюють потяг. Особливо багато їх в спаржі, апельсинах, мускатних горіхах, лимонах і мигдалі. Експериментуйте!

НЕ потрапляйте в сумну статистику

До вступу в шлюб:

• 60-70% пар займаються сексом 3-4 рази в тиждень;
• 10-15% - частіше 4 разів;
• 15-20% - 1-2 рази в тиждень.

Після весілля:

• 85% пар займаються сексом 2-3 рази в тиждень;
• 15% - рідше ніж 2 рази на тиждень.

Через три роки спільного життя:

• 70% пар займаються любов'ю 1-2 рази в тиждень;
• 30% займаються сексом 2-3 рази в тиждень.

Після народження дитини:

• 60% пар займаються любов'ю 1 раз в 2 тижні;
• 20% - 1-2 рази в тиждень;
• 20% молодих батьків займаються сексом 1-2 рази в місяць.

Навесні і влітку близькість партнерів активніше: саме час виробити новий підхід до інтиму.

контрацепція

Медики рекомендують відразу не забувати про контрацепцію. Короткий проміжок між пологами загрожує підвищеним ризиком ускладнень, передчасними пологами і низькою вагою дитини при народженні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Секс після вагітності: поради гінеколога
Топ-10 питань про секс після пологів

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.