Як підвищити жирність грудного молока мамі, що годує

1. Поради по грудному годуванню: Відео
2. Як підвищити жирність грудного молока мамі, що годує
3. Продукти підвищують жирність грудного молока

Грудне вигодовування - це процес, який забезпечує здоров'я, формує імунітет у дитини, а також впливає на поведінку немовляти (дитина нервує, коли не може наїстися молоком, а також відчуває настрій мами). Лактація для жінки також позитивно впливає на стан її власного здоров'я, вважається, що навіть є хорошою профілактикою раку молочної залози. Розуміючи це, жінки так прискіпливо ставляться до якості свого грудного молока.

Іноді молоді мами, що годують вважають, що у них нежирне молоко, тому дитина плаче, часто прикладається до грудей, не набирає у вазі. Це може бути так, особливо якщо жінка на строгій дієті, як часто зараз буває, і багато продуктів викреслила зі свого меню. Їсти потрібно все, що і до вагітності та годування груддю, крім:

1. консервантів
2. алкоголю
3. кава
4. шоколаду
5. гострої і добре Посолене їжі
6. оселедця

Однак часте прикладання до грудей може свідчити про початок коліків у дитини, або про певні захворюваннях, які турбують маленьке чадо.

Поради по грудному годуванню: Відео

Як підвищити жирність грудного молока мамі, що годує

Як переконатися, що молоко жирне і його кількість в потрібній нормі? Як збільшити жирність грудного молока? Деяких жінок вводить в оману відтінок: хибною є думка, що жирне молоко обов'язково має бути насиченого жовтого кольору, наприклад, як коров'яче. Визначити жирність грудного молока в домашніх умовах досить просто. Для цього в прозору ємність (можна мірну склянку) зціджують молоко повністю. Відкриту ємність залишають при кімнатній температурі на 5-7 годин до появи зверху жовтого шару - скажімо так, вершків. Якщо вершки з'явилися - значить жирність у вас в нормі! . Якщо ж жирність в нормі, підвищувати її не рекомендується: це може стати причиною маститу у жінки і проблем з травленням у дитини.

В принципі, коли груди наливається молоком, спочатку воно зовсім нежирне, напівпрозоре, і їм дитина не насититься. А глибше в протоках - молоко жирніше. Воно насиченого кольору, містить більше жирів і жиророзчинних ферментів, які позитивно впливають на сон, зростання і ситість малюка.

Виходячи з цього, причиною голодного плачу дитини не обов'язково є низька жирність молока. Швидше за все, це може бути неправильний процес годування грудьми, а саме:

• Коли дитина отримує тільки «переднє нежирне молоко». Часто жінка трохи погодує дитини з одних грудей, а через кілька хвилин прикладають до іншої. Дитина отримує тільки нежирне молоко, яке спереду, а корисне залишається в протоках. Потрібно за 5 хвилин до годування трохи зцідити молоко, щоб дитина отримала більше жирного молока.

Звичайно, в грудне молоко потрапляють все як живильні, так і шкідливі речовини з їжі, яку їсть мама. Тому, частково жінка може підкоригувати жирність молока.

Це корисно дізнатися:

Додаткові матеріали:

До змісту ↑

Продукти підвищують жирність грудного молока

В першу чергу, в щоденний раціон годує грудьми мами повинно входити м'ясо, як основне джерело білка. Також покращують вироблення молока і впливають на його якість волоські горіхи, банани, які теж багаті білком і іншими мікроелементами. Також потрібно їсти молочні продукти, звичайно, якщо вони не викликають алергії у дитини: сир, йогурт, кефір, молочні каші. Під час лактації жінкам рекомендують також більше вживати теплої рідини.

Як збільшити лактацію і поліпшити якість молока: Відео поради лікаря