Як збільшити лактацію годує маме- особистий досвід

1. Щоб підвищити лактацію годує мамі це годування новонародженого на вимогу
2. Четверте правило, щоб збільшити кількість молока при грудному вигодовуванні це - не вводити ніякого...
3. Нічні годування сприяють тому, щоб підвищити лактацію годує мамі
4. Шосте правило для посилення лактації закликає мам стежити за позою при годуванні новонародженого

У перші дні кожну маму хвилює питання про те, як підвищити лактацію годує мамі. На своєму особистому досвіді я розповім вам як досить швидко збільшити кількість грудного молока при грудному вигодовуванні без введення прикорм, адже всім відомо, що в перші місяці життя малюка грудне молоко ідеальна їжа для немовляти.

Перше правило.

Психологічний настрій на успішне годування в процесі вагітності

Ще носячи дитинку, налаштуйтеся, що будете довго і успішно годувати грудьми свій скарб, женіть геть усі страхи. Знайте твердо, що розмір грудних залоз ніяк не пов'язані з кількістю виробленого молока. Це я вам авторитетно заявляю, як мама 3 дітей. Зараз молодшої принцесі рік і 9, і я продовжую грудне вигодовування, хоча у мене явно не 5 розмір грудей. Я особисто знала дівчат з нульовим, але дуже «молочних». Годують грудним молоком навіть семимісячних. Моя Ганнуся народилася 8-ми місячної, але це нічого не змінює. Вже на останньому триместрі якщо ви акуратно притисніть сосок з нього виділиться крапля рідини-майбутнє молоко.

Ось другий важливий кроком на шляху до того, як збільшити кількість молока при грудному вигодовуванні після пологів ще в пологовій залі.

друге правило

Прикладання до грудей матері відразу після народження

Відмінно, що зараз відразу після народження, ще в пологовому залі матуся може здійснити перше прикладання новонародженого до грудей. Ця дія немов запускає складний ваговій механізм для збільшення вироблення молока прямо з даної секунди. Перше молозиво (саме так називаються перші краплі молока, отримані малюком від матері) безцінний імуномодулятор і концентрат всяких потрібних новонародженому антитіл і ферментів для засвоєння і переробки їжі в вигляді молочка від мами. Дуже часто першою отриманої дози молозива малюкові вистачає на 6-9 годин. Саме з цим пов'язаний той факт, що коли вже в палаті мама, яка годує намагається самостійно годувати карапуза, він просто спить. Для першої доби це нормально, адже ще деякий час назад він харчувався через пуповину, і в його крихітному тільці залишилися деякі запаси. Це вже 2 пункту з мого особистого списку порад про те, як підвищити лактацію годує мамі.

Першого малюка я народжувала ще в ті часи, коли діток після пологів від мам забирали і привозили виключно кожні 3 години. При цьому всіх змушували зціджувати молочко на той випадок, що якщо малюк інтервал в 3 години не витримає його могли докормить НЕ сумішами, а вашим молочком (ми зціджувати в підписані банки). Не секрет, що цим молочком годували і тих діток, у чиїх мам було мало молока.

третє правило

Щоб підвищити лактацію годує мамі це годування новонародженого на вимогу

Не намагайтеся виробити якийсь графік годування по годинах (хоча раніше це було прийнято), дивіться на свого карапуза, він сам встановить індивідуальний режим прикладання до грудей. Одні дітки народжуються слабкими і в перший місяць їдять потроху, але кожні півгодини. Інші Бутузов їдять настільки за графіком, немов у них всередині спрацьовує будильник кожні 3 години. Якщо малюк часто вимагає груди, не відмовляйте йому, це означає, що він поки слабкий, щоб за одне годування з'їсти достатню кількість. Така ситуація була у мене в 2 місяць. Мені здавалося, що молока зовсім немає, і я з хвилюванням шукала спосіб, як посилити лактацію. Донька в прямому сенсі висіла у мене на циці цілодобово і вела себе вкрай неспокійно. У підсумку ми пішли на зважування трохи раніше, виявилося, що набрала вона за 3 тижні цілих 2 кг. Це дозволяє зробити висновок, що якщо ви не знаєте, як збільшити кількість молока при грудному вигодовуванні важливо не тільки перше прикладання, але часте і зціджування. Чим більше зцідіть, тим більше прибуде.

Четверте правило, щоб збільшити кількість молока при грудному вигодовуванні це - не вводити ніякого прикорму

Основний секрет як підвищити лактацію годує мамі це не поспішати з прикормом. Думаю, що присвячу цьому цілу окрему статтю, де поясню докладно, чому годують мами повинні надходити виключно так, звичайно якщо ви хочете підвищити вироблення молока. Наш організм еволюціонував сотні років, і він набагато краще вас знає, як зробити так, щоб малюк (ваше продовження роду) був ситим. У перші місяці малюк не потребує води, все це вже є у вашому молоці. Існує переднє і заднє молоко. Так ось, переднє можна порівняти з водою, а заднє з калорійною їжею. Малюк сам регулює кількість молока ваших грудях. Якщо він сильно голодний, то смокче і смокче, поки не добереться до заднього, більш ситного молока, а якщо його просто мучить спрага, він задовольняється кількома хвилинами пиття. До того, як всім малюкам почали одягати підгузки, була методика перевірки того, чи вистачає немовляті молока. Для цього годують мами вважали кількість пописати пелюшок. Для хлопчика це кількість дорівнювала 10, а для дівчинки 12. Зважування мені здається більш надійним методом.

Нічні годування сприяють тому, щоб підвищити лактацію годує мамі

Підвищити лактацію годує мамі допомагає годування новонародженого на вимогу.

Це важливо особливо в перші місяці. Фахівці з грудного вигодовування науково довели, що саме нічні годування сприяють виробленню пролактину, що відповідає за вироблення організмом молока. Найбільша його концентрація в організмі настає ближче до 3 години ночі. Прикладання до грудей малюка саме в цей проміжок часу ви стимулюєте вироблення молока ще інтенсивніше. Хочу також порадити годуючим мамам, щоб не вставати вночі до малюка, немає нічого страшного в тому, щоб малюк перші 3 місяці спав разом з вами. Деякі з народження укладають дитину спати в манеж, а перекладають до себе лише ближче до ранку. Особисто мені було простіше і зручніше не вставати по ночах, а давати груди по першому писку, так ви будете менше втомлюватися і більш повноцінно висипатися (звичайно, якщо ліжко досить широка).

Шосте правило для посилення лактації закликає мам стежити за позою при годуванні новонародженого

Комфортно має бути як вам, так і карапузові, щоб задоволення від того, що відбувається отримували двоє. Якщо мамі, що годує не зручно, важко отримувати задоволення, насолоджуючись кожною миттю, кожною посмішкою крихти. Карапуз повинен бути притиснутий до мами животом, але так, щоб він вільно міг повернути при бажанні головку, і йому не доводилося тягнутися до соску. На мій погляд найзручніша і поширена поза годування - лежачи. Звертайте увагу на те, як новонароджений захоплює сосок. Вам не повинно бути боляче, ні за яких обставин. Свідоцтво правильного захоплення, коли велика пигментированная частина ореоли знаходиться у крихти в роті, далі слід дуже ніжна шкіра грудей. У такій позі новонароджений стосується годуючої мами носиком і підборіддям. У пологовому будинку вам повинні показати, як правильно прикладати до грудей, це важливо для того, щоб не було тріщин сосків і інших «сюрпризів».

Збільшення лактації неможливо без правильного чергування грудей годує мамою

Часто недосвідчені матусі в одне годування пропонують дитині відразу 2 грудей. Зазвичай малюк трохи поїв, втомився, а мамі починає здаватися, що молока в грудях мало і пропонує карапузові відразу іншу груди. Так робити не варто, якщо ви хочете, щоб новонароджений добре набирав масу. Чи не пропонуйте новонародженому другу груди, поки перша не випорожниться повністю (не стане дуже-дуже м'якою). Так ваше скарб отримає і «переднє» молоко, що містить мінерали, воду, лактозу, а потім «заднє», в якому є необхідні для малюка жири (типу омега-3, 6 і 9) і ферменти, ітд.

Окремим пунктом стоїть зціджування, але не так з ним все просто. Поки напишемо:

• Чим більше молочка зціджується, тим більший обсяг його прибуває
• Не дозволяйте післяпологової депресії взяти над вам верх
• Відпочинок і спільний сон
• годування на вимогу
• Повноцінне (в раціоні неодмінно повинен бути корисний сир ) І різноманітне харчування годуючої мами (додайте в раціон банани )
• Чи не пропускати нічні годування
• Відсутність всіляких пляшечок і сосок важливі не менше, ніж всі перераховані вище пункти.

Хочеться вірити, що мій досвід того, як підвищити лактацію годує мамі допоможе і вам спокійно, без зайвих хвилювань налагодити ГВ.

Автор тексту Наталія Чала.