Чай при грудному вигодовуванні

1. Але який чай можна пити, а який ні?
2. Зелений чай при ГВ
3. М'ятний чай при ГВ
4. Трав'яні чаї при ГВ
5. Подаруйте цю пісню татові, він буде дуже щасливий!

Часто можна почути, що чай при грудному вигодовуванні збільшує лактацію (кількість молока). Це не зовсім так. Будь-теплий напій полегшує виділення молока через молочні залози. Тобто чай в принципі корисний годуючим мамам.

Під час лактації потребностm в рідини у годуючих мам збільшується. Найкраще це вживати чисту воду. Але побалувати себе чашкою улюбленого чаю - це ОБОВ'ЯЗОК кожної мами. Так як ваше настрій поліпшується і це передається вашому малюкові.

Але який чай можна пити, а який ні?

Чорний чай ін ГВ

Поговоримо спочатку про чорний чай. Якщо ви любите чорний чай то вам немає необхідності від нього відмовлятися. Просто заварюйте його не міцні і пийте теплим не гарячим. Пам'ятайте, що в будь-якому чаї міститься кофеїн. Якщо ви вживаєте міцний чай, малюкові дістається невелика частка кофеїну теж. Деякі малюки не реагують на це, але деякі стають більш неспокійними, гірше сплять, вередують. Іноді у малюків зустрічається розлад травлення і може з'явитися алергія. Слідкуйте за вашим малюком, і в разі якщо ці симптоми виявляться припиніть вживати чай.

Зелений чай при ГВ

Зелений чай. Він теж містить кофеїн, тому до нього ставляться ті ж правила, що і до чорного. Але у зеленого чаю більше переваг перед чорним. це:

• зелений чай - антиоксидант, він бореться зі старінням;
• він запобігає хворобам серця;
• запобігає ракові захворювання;
• містить велику кількість вітамінів і мінералів (що необхідно вам і вашому малюкові);
• зміцнює імунітет.

М'ятний чай при ГВ

М'ятний чай. Перцева м'ята містить ментол. Ментол розслабляє судини, що вже саме саме по собі корисна для мами і малюка. А так же ментол сприяє припливу молока. АЛЕ! Надмірне вживання ментолу пригнічує вироблення молока.

Трав'яні чаї при ГВ

Будь-які трав'яні чаї потрібно ретельно підбирати разом з доктором. Якщо ви хочете пити трав'яні чаї - ні в якому разі не робіть це самі. Деякі чаї можуть викликати отруєння.

Єдино що я рекомендую з упевненістю - це чай з фенхелем. Фенхель сприяє виробленню молока і полегшує малюкові газики. Перевірено на власному досвіді.

Так само корисний чай з шипшиною. У ньому міститься велика кількість вітаміну С.

Так що пийте чай при грудному вигодовуванні і отримуйте максимум задоволення від життя.

А ви які чаї любите?

Подаруйте цю пісню татові, він буде дуже щасливий!

Здоров'я вам і вашим діткам,

З повагою, ваша Здорова Мама, Ганна Пацкова.

Чай при грудному вигодовуванні. was last modified: by Анна Пацкова