Чай з молоком при грудному вигодовуванні

1. Чи впливає чай з молоком на лактацію?

Харчування годуючої жінки вимагає деяких обмежень, молоді матусі шукають способи урізноманітнити свій раціон. У багатьох одним з улюблених способів втамувати спрагу і просто відпочити є чашечка ароматного чаю. Деякі вважають за краще додавати в нього цукор, молоко. Такі прості добавки додають напою приємний смак. До того ж існує думка, що годує обов'язково повинна пити чорний і зелений чай з молоком при грудному вигодовуванні, так як він позитивно позначається на лактації. Такий спосіб відомий вже багато десятків років. Але молодим мамам цікава думка сучасних фахівців з цього приводу. Тому варто розібратися, чи дійсно так корисний цей поширений напій.

Чи впливає чай з молоком на лактацію?

Деякі жінки переконані, що саме завдяки щоденному вживанню цього гарячого напою вони позбавлені проблем з грудним вигодовуванням.

Щоб зрозуміти, чи збільшує чай з молоком лактацію, чи допомагає він тим мамам, у яких виникли проблеми з нею, потрібно з'ясувати думку фахівців. Ще при підготовці до пологів жінкам розповідають, що вона повинна давати малюкові груди на вимогу і як можна частіше. У такому випадку під впливом гормонів лактація посилиться. Тому саме часті прикладання стимулюють вироблення молока. Гарячий чай просто забезпечує його приплив, дитині стає легше його висмоктати, але кількість грудного молока при цьому не збільшується. З таким завданням також впорається будь-який теплий напій. Підійде навіть звичайна вода, яку слід попередньо нагріти.

Користь і шкода чаю з молоком для годуючих мам

Розібравшись з тим, що цей напій не надає особливого впливу на лактацію, потрібно з'ясувати, якими властивостями він володіє, чи корисний для матусь.

Відомо, що жінка повинна випивати до 2 л рідини в день. Найкращим варіантом буде негазована вода - вона безпечна для здоров'я і не викликає алергію. Але якщо матуся любить чорний або зелений чай з молоком, то його теж можна пити при годуванні. Вживання улюблених страв і напоїв піднімає настрій, що теж важливо для годуючої.

Але існують деякі нюанси, про які слід знати молодій мамі:

• молоко і цукор можуть стати причиною алергії, здуття животика, кольок у малюка;
• в чорному чаї присутній кофеїн, він може вести до порушення сну у грудничка, а також його надмірного збудження;
• напій в чистому вигляді корисний для серцево-судинної системи, а коли він поєднується з молоком, то відразу втрачає цю властивість;
• добова норма - 2, максимум 3 чашки.

Можна зробити висновок, що чорний і зелений чай з молоком не грають ролі для посилення лактації. Але матуся може пити напій, якщо у малюка немає ознак алергії і порушення самопочуття.