Чи можна цукерки при грудному вигодовуванні мамі, що годує

Жодна жінка не може відмовитися від солодощів. Особливо це стосується лактирующих жінок. Однозначної відповіді на питання про те, чи можна цукерки мамі, що годує, не існує. Як стверджують лікарі, важливо відповідально поставитися до вибору солодощів при ГВ і чітко обмежувати кількість уживаних ласощів.
Галетное печиво, сухарі, сушка - це, звичайно, безпечні продукти, проте задоволення вони не приносять. Зовсім інша справа цукерки! Однак більшість фабричних виробів небезпечні для немовляти. При бажанні можна знайти компроміс, і приготувати улюблені солодощі самостійно з безпечних при лактації продуктів.

Причини тяги до солодкого при ГВ

У багатьох годуючих мам з'являється непереборне бажання поласувати цукерками. Цей факт найчастіше пояснюється тим, що жінки банально не висипаються. Щоб трохи зменшити тягу до солодкого, новоспеченим мамам рекомендується не пропускати денний сон з новонародженим.
Організм лактирующей жінки витрачає велику кількість енергії на вироблення молока. Саме тому час від часу з'являється бажання з'їсти цукерку або що-небудь солодке. Крім того, після вживання кондитерських виробів в організмі активується вироблення серотоніну. Цей гормон підвищує працездатність, допомагає усунути втому і підвищує настрій.
Якщо жінка не може протистояти спокусі, то вона може їсти в невеликій кількості вироби на основі молока, наприклад, цукерки Корівка. Крім того, матуся не протипоказані карамельки і пастила.

Згубний вплив цукерок

Медики не рекомендують їсти цукерки мамі, що годує в перші місяці після народження, так як вони негативно впливають на дитину:
• Шлунково-кишковий тракт новонародженого ще на стадії розвитку, тому він не може впоратися з великою кількістю швидких вуглеводів з солодощів. В ідеалі їсти цукерки можна після закінчення лактації.
• Якщо мати буде вживати цукерки у великій кількості, то існує ймовірність ожиріння дитини в майбутньому. Такі діти не можуть контролювати тягу до солодощів і жирних продуктів.
• Надлишок солодощів в раціоні жінки може спровокувати молочницю у новонародженого. Дріжджові грибки (збудники молочниці) ідеально відчувають себе при поєднанні вологи, тепла і підвищеної кількості цукру. Зазвичай інфекція передається під час годування (через соски). Щоб захворювання розвивалося, достатньо кілька тріщин навколо ареоли.

• При надмірному вживанні цукерок годує мамою існує ризик розвитку карієсу у дитини. Хоча грудне молоко містить антитіла, які пригнічують розвиток бактерій, проте при надлишку молочного цукру підвищується ймовірність розростання хвороботворних мікробів.
Годують груддю теж може постраждати від наслідків надмірного вживання кондитерських виробів. В такому випадку підвищується ймовірність цукрового діабету, ожиріння, захворювань зубів і ясен.

Цукерки при лактації

Багато жінок помилково вважають, що при ГВ дозволено вживати смоктальні цукерки. Однак ці вироби входять в список заборонених, оскільки містять велику кількість ароматизаторів, барвників, консервантів і т. Д. Тому улюблені барбарисками або м'ятні цукерки можуть спровокувати алергічну реакцію у грудничка. Льодяники краще замінити карамеллю, наприклад, рачків або козинаки.
При виборі солодощів годуючим мамам слід звертати увагу на начинку виробів. Від цукерок з екзотичним наповнювачами (манго, лайм і т. Д.) Краще відмовитися, так як після їх вживання у немовляти може з'явитися алергічний висип. Це обмеження стосується смакоти з кавової начинкою. Після їх вживання дитина погано спить.
Шоколадні цукерки теж небезпечні для немовлят і часто викликають алергію. Це обумовлено тим, що в їх складі перебувати багато хімічних речовин. Їх можна вводити в раціон по досягненню дитиною піврічного віку.

Цукерки на фруктозі насичують організм енергією, допомагають боротися зі стресами, нормалізують вуглеводневий обмін, не провокують карієс. Однак кількість з'їденого потрібно контролювати, щоб не виникло проблем із зайвою вагою і серцево-судинною системою. Перед вживанням таких солодощів рекомендується порадитися з лікарем.
Магазинні цукерки (навіть Корівка) не слід вводити в раціон до 3 - 6 місяців після пологів. У перший раз краще спробувати 1 виріб, після чого необхідно спостерігати за станом крихітки протягом 2 діб. Якщо негативні реакції відсутні, то солодкість можна з'їсти ще раз, але не частіше 2 разів на тиждень. Крім того, педіатри рекомендують матері вести щоденник харчування, щоб знати, який продукт викликав алергію або коліки у новонародженого.

безпечні солодощі

Цукерки можна замінити більш безпечними кондитерськими виробами, які не містять молока і меду (вони провокують алергію):
• Зефір їдять при дієті і ГВ. Рекомендується купувати ласощі на агар-агар і без барвників. Зефір в шоколадній глазурі не рекомендується вживати в перші місяці життя дитини.
• Мармелад і пастилу на основі пектину підходить лактирующим жінкам. При бажанні продукт можна приготувати в домашніх умовах.
• Згущене молоко можна їсти (в помірних дозах), тільки якщо воно приготоване вдома з безпечних продуктів. Деякі мами вважають, що згущене молоко збільшує лактацію, однак цей продукт не впливає на гормони. Це продукт в невеликій кількості можна додати в чай, проте після цього варто поспостерігати за реакцією крихти.

• Шалені мами можуть з'їдати по 1 невеликому шматочку халви за день.
• Безе рекомендується готувати самостійно, так як магазинні солодощі містять шкідливі компоненти. Крім того, що годують груддю, можуть поласувати десертом Павлова. Однак під час його приготування заборонено використовувати тропічні фрукти.
• Новоспечені мами можуть дозволити собі дитяче печиво, яке не містить пальмового масла. З цього продукту можна приготувати торт зі сметанним кремом.
Якщо жінці дуже хочеться солодкого, то вона може з'їсти варення з хлібом. Дозволено їсти в невеликій кількості домашнє повидло з абрикоса або груші. Від магазинних джемів краще відмовитися.

Рецепти цукерок при ГВ

Годує мати може приготувати безпечні і смачні цукерки в домашній обстановці:
1. Цукерки з сухофруктами і горіхами. Залийте окропом по 100 г чорносливу, кураги і фініків, перемеліть їх в блендері. Додайте в суміш 2 ст. ложки меду (при відсутності алергії) і 1 ст. ложку соку лимона. Сформуйте з маси кульки, в які можна заховати горіхи або ягоди. Цукерки можна обваляти в кокосовій стружці, кунжуті або маці. Потім вироби ставлять в холодильник на 30 - 60 хвилин.
2. Мигдальні меренги. Збийте 3 білки в легку піну. Введіть в масу 150 г цукру, додайте мигдальний екстракт, і п'ять збийте. Застеліть деко кулінарний папір, а потім за допомогою шприца або ложки викладіть суміш на нього. Випікайте в духовці протягом 60 - 90 хвилин при температурі 110 °.

3. Яблучна пастила. Візьміть 2 кг кислих яблук, видаліть шкіру і серцевину, покладіть на деко, вилийте туди 100 мл води, поставте в духовку на 40 хвилин при температурі 170 °. Потім перетріть фрукти або збийте в блендері. Пюре покладіть в каструлю і варіть на слабкому вогні, поки він не увариться на третину (приблизно 30 хвилин). Помішуйте масу, щоб вона не пригоріла, потім остудіть. Видаліть сік, збийте пюре, додайте в нього 200 г цукру або меду і знову збийте. Викладіть масу на форму, застелену пергаментом, щоб її товщина сягала 2 см. Увімкніть духовку на мінімальну температуру, поставте туди форму, дверцята залиште відчиненими. Доведіть пюре до повного висихання (щоб воно не прилипало до пальців). Теплу пастилу переверніть на тарілку, покладіть на папір вологу серветку, а через 3 хвилини зніміть пергамент. Присипте десерт цукровою пудрою, згорніть у рулет і наріжте.
Таким чином, годуючим мама не рекомендується їсти магазинні цукерки до 6 місяців після пологів. Однак ці солодощі можна з успіхом замінити смачними та корисними домашніми ласощами, головне контролювати їх кількість. Крім того, не варто забувати про зефір і мармелад.

Останні матеріали розділу:

Грудне вигодовування приносить величезне задоволення жінкам, адже воно створює особливий контакт між мамою і малюком. Але основна мета забезпечення дитини натуральною їжею - зміцнення ...

Ібупрофен при грудному вигодовуванні

Як відомо, на дитину впливає стан матері. Тому вагітним потрібно з обережністю складати раціон харчування і вибирати лікарські засоби, так як вони ...

Реліф при грудному вигодовуванні

Вагітність і пологи - це стрес для організму жінки. За медичною статистикою, 60% новоспечених мам страждають від такого захворювання, як геморой. Він супроводжується дискомфортом ...