Чи можна мамі, що годує парити ноги

1. Парку ніг: як вона працює і від чого допомагає
2. Чи безпечна парку ніг для годуючих мам?
3. Як правильно парити ноги в період ГВ
4. Добавки для підвищення ефективності ножних ванн
5. Схожі статті

До повсюдного поширення традиційної медицини простий народ лікував простудні захворювання тим, що було під рукою: травами, ягодами, полосканнями горла і паркою ніг. На останній метод, до сих пір вкрай популярний, особливо часто звертають увагу годують мами, коли страждають від наступаючої після пологів імуносупресії (придушення імунітету). Але чи не зашкодить жінці в період лактації така процедура?

Парку ніг: як вона працює і від чого допомагає

Механізм дії гарячих ванн для ніг вкрай простий. Місцеве підвищення температури стимулює розширення кровоносних судин в ногах. В підсумку:

• відбувається відтік крові від набряклі і запалених тканин - симптомів ангіни, ГРЗ або звичайної нежиті;
• посилена циркуляція крові допомагає лейкоцитам і лімфоцитів успішніше боротися з вірусами або шкідливими бактеріями.

В результаті парки ніг стає легше дихати, тимчасово відступає кашель, слабшає набряк пазух носа і дихальних шляхів.

Гаряча ванна для ніг застосовується в наступних ситуаціях:

• після сильного переохолодження в якості превентивного засобу проти застуди;
• при вірусних захворюваннях з групи ГРВІ;
• при ангіні;
• при нежиті, викликаному різними вірусами або бактеріями;
• при порушенні сну;
• для усунення твердих мозолів.

Чи безпечна парку ніг для годуючих мам?

Для здорової мами немає ніяких протипоказань до того, щоб парити ноги після пологів і протягом усього періоду вигодовування грудьми.

Більш того, в якості бонусу можливо навіть невелике посилення лактації - наслідок прискорилося кровообігу (хоча більш ефективними при слабкій лактації будуть теплі ванночки для грудей).

Утримуватися від гарячих ванн для ніг слід тільки в наступних випадках:

1. При гіпертонічній хворобі або іншому серйозному захворюванні серцево-судинної системи. Причина криється в тому, що парку ніг прискорює ритм серця і викликає зайве навантаження на нього. Протипоказання не є абсолютним, і з дозволу або призначення лікаря парити ноги не тільки можна, але іноді і потрібно. Так, в моменти гіпертонічних кризів від інсульту може врятувати тільки штучно викликаний відтік крові від голови.
2. У період вагітності. Майбутньої матері небажано провокувати сильне навантаження на організм, тому до пологів припустимі лише теплі ванни. Надмірне підвищення артеріального тиску може навіть призвести до передчасних пологів або викидня.
3. При схильності до алергій (тільки якщо використовуються добавки для гарячих ванн).
4. Коли температура тіла вже перевищила 38 градусів. В такому стані додатковий нагрів може тільки послабити імунітет.

Як правильно парити ноги в період ГВ

При застуді кращим варіантом буде ємність глибиною до колін. Тобто жінці слід взяти не тазик, а глибоке відро. Можна використовувати і звичайну ванну, поставивши поруч з нею стілець, але в ній складніше контролювати температуру води. Необхідно заздалегідь приготувати глечик або відро з окропом, рушник і товсті (бажано з чистої вовни) шкарпетки, після чого можна наповнювати ємність, де будуть розташовуватися ноги.

Спершу необхідно наповнити ємність теплою водою (38-39 ° C). Через 2-3 хвилини можна долити окропу, потім ще через такий же проміжок часу. Ноги будуть поступово звикати до високої температури, однак вона не повинна перевищувати 50 градусів.

Час прийняття ванни - до 15 хвилин.

Після закінчення парки жінці слід якомога швидше витерти ноги і одягти заздалегідь підготовлені шкарпетки. В ідеалі потрібно відразу лягати в ліжко і провести там щонайменше 2 години.

Добавки для підвищення ефективності ножних ванн

Вважається, що різні добавки підсилюють результат від парки ніг, ніж можна нехтувати після пологів, коли використовувати багато медикаментів неможливо через їх здатності проникати в грудне молоко.

1. Гірчиця. Забезпечує додаткову «пекучість», зігріває організм. У воду додають 2-3 ст. л. гірчичного порошку. Ванну повторюють двічі-тричі на день.
2. Мило і сода. Усувають мозолі, натоптиші і мертві клітини епідермісу; лікують панарицій. Для прийняття ванни необхідно натерти 2 ст. л. стружки господарського мила і розчинити їх разом з 2 ст. л. соди в 3 літрах гарячої води.
3. Марганцівка. Знищує бактерії, бореться з пітливістю. У тазі необхідно розчинити 6 крапель марганцівки.
4. Морська сіль. Прискорює циркуляцію крові, зменшує пітливість, запобігає появі набряків, знімає втому. У 2 літрах води потрібно розчинити 200 г морської солі.
5. Сироватка. Позбавляє від п'яткових шпор. Тримати ноги слід в підігрітою сироватці щодня по півгодини аж до досягнення результату.
6. Липовий відвар. Знімає втому, зволожує шкіру. У 3 літрах гарячої води заварюють 2 жмені липових квіток.
7. Лавровий лист. Усуває пітливість. У півлітровій банці заварюють 6-7 лаврових листків. Наполягають кілька годин, після чого виливають у тазик.
8. Фурацилин. Швидко усуває пітливість і неприємний запах. У 2 літрах теплої води розчиняють 2 таблетки. Ноги тримають близько 10 хвилин, після чого не витирають, чекаючи природного висихання.

Здорової мамі після пологів можна парити ноги без будь-яких побоювань. Спільними для всіх людей протипоказаннями є лише хвороби серця, вагітність, схильність до алергій і висока (38 градусів і вище) температура тіла. Тим часом вода не повинна бути гаряче 50 градусів, а час прийняття ванни не повинна перевищувати чверті години. Посилити ж антизастудний ефект або позбутися від пітливості, неприємного запаху, мозолів і ороговілого епідермісу мама, яка годує може за допомогою різних добавок.

2407

Схожі статті

Останні обговорення:

917 перегл. 0 відповідь. 0 голос.

699 перегл. 1 відповідь. 0 голос.

490 перегл. 0 відповідь. 0 голос.