Чи можна пити валер'янку при грудному вигодовуванні (лактації)

1. Від чого допомагає валерьянка
2. В якій формі випуску приймати мамі, що годує
3. Як приймати: схема
4. Ризики і побічні дії
5. У мами
6. У малюка
7. Чим замінити: альтернатива

Новоспечені мами переходять на зовсім інший ритм життя, і це часто вибиває їх з колії. Проблеми із засипанням, неспокійний сон, дратівливість - часті супутники материнства. Розуміючи всю необхідність повноцінного відпочинку нервової системи, жінки часто згадують про валер'янку, адже всім давно відомо її рослинне походження. Однак це все ж ліки , І як воно подіє на малюка, що п'є грудне молоко , - не зрозуміло.

Наскільки безпечним може бути препарат рослинного походження, чи можна пити валер'янку при грудному вигодовуванні - про це поговоримо далі.

Від чого допомагає валерьянка

Валеріана - лікарський засіб, виготовлений з коріння рослини валеріана лікарська (котяча трава, Valeriána officinális).

У фармацевтичній промисловості використовується коренева система валеріани, яка володіє заспокійливим , Розслаблюючим і судинорозширювальний ефект. Хімічний склад коренів налічує понад 17 різних сполук, при цьому ще не вивчено, яке з них має лікувальну дію.

Валер'янку призначають в таких випадках:

• При нервовому збудженні.
• При проблемах зі сном.
• При болях в шлунково-кишковому тракті.
• При нестійкому настрої.
• При підвищеному артеріальному тиску.
• при коліках у внутрішніх органах.
• При скороченні судин і порушення кровообігу.
• При мігрені.
• При гіпертиреозі.
• При невеликих болях в серці або органах травлення.

Чи знаєте ви? Сфера застосування валеріани в світі дуже широка: в Сполучених Штатах її додають в алкогольні напої, на Кубі - в сигари, в Туреччині - в тютюн, в Англії - в салати, в Європі використовують як спеції.

В якій формі випуску приймати мамі, що годує

Фармакологічна промисловість випускає такі форми препарату:

• порошок;
• настоянка;
• екстракт в таблетках.

Настоянка валеріани виготовляється з порошку, настояного на спирту, з цієї причини прийом годують мамами настойки небажаний, тільки в разі, коли необхідно терміново заспокоїтися, тому що всмоктуваність настойки швидша.

Екстракт валеріани в таблетках при лактації не рекомендується через що містяться в них хімічних харчових барвників Е110 ( «жовтий сонячний захід») і Е124 ( «понсо 4R»), які є канцерогенами і здатні викликати алергію .

Важливо! Останні наукові експерименти в Великобританії показали, що Е110 і Е124 здатні викликати у дітей брак уваги, погіршення інтелекту і гіперактивність.

З порошку валеріани можна приготувати відвар самостійно. Для цього одну чайну ложку порошку з коріння заливають однією склянкою холодної води, ставлять на плиту і доводять до кипіння, через одну хвилину вимикають, накривають кришкою і залишають на півгодини.

Другий варіант відвару готують для ванн, для цього використовується однв столова ложка порошку і 2 л води. Суміш доводять до кипіння, потримавши на вогні хвилину, вимикають і дають настоятися під кришкою протягом години.

Як приймати: схема

Валер'янку в таблетках приймають після їжі в кількості 1-2 штук 2-3 рази на день, запиваючи водою. Для термінової стабілізації нервів допускається прийом не більше 5 таблеток. Відвар з порошку валеріани вживають внутрішньо після прийому їжі 3 рази на день по одній десертній ложці.

Для приготування ванн набирають теплу воду і виливають туди відвар, час прийому - 15 хвилин.

Важливо! Оскільки валерьянка є лікарським засобом, її індивідуальну дозування при грудному вигодовуванні (ГВ) повинен підбирати лікар.

Ризики і побічні дії

Прийом препарату може викликати ускладнення як у мами, так і у дитини , Що знаходиться на ГВ.

У мами

Можливе виникнення таких побічних ефектів від вживання валер'янки у годуючих жінок:

• уповільнена реакція;
• нездатність керувати транспортними засобами;
• постійно хочеться спати;
• слабкість в кінцівках;
• нездатність виконувати роботу;
• запор;
• алергія.

Перевищення рекомендованих доз препарату в таблетках може викликати:

• запор або пронос;
• нудоту;
• нездатність мислити і працювати;
• апатію або підвищену збудливість;
• підйом артеріального тиску;
• погіршення зору і слуху;
• біль у грудях або животі.

Прийом підвищених доз настоянки може викликати:

• загальмовану роботу серця;
• мігрень;
• нудоту, відчуття печіння;
• перехід в гостру форму захворювань шлунка і кишечника.

Ліки несумісне з метронідазолом, левоміцетином, снодійними, заспокійливими, жарознижувальними, препаратами на спирту, алкоголем. Є протипоказання для вживання:

• ентероколіт;
• підвищена чутливість;
• атеросклероз;
• загроза інсульту;
• нестабільна стенокардія;
• тромбоз;
• непереносимість лактози;
• захворювання печінки;
• недоношена дитина.

У малюка

через грудне молоко валерьянка може вплинути і на дитину:

• Заспокоєна нервова система і знижена діяльність уповільнює розвиток.
• Може вплинути на дитину збудливо.
• У малюків з серцевими проблемами реакція може бути непередбачуваною.
• Може викликати алергію (Висип або набряк).
• Може викликати пронос .

Рекомендуємо вам ознайомитися з календарем розвитку дитини в 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 місяців і в 1 рік .

Чим замінити: альтернатива

За даними іспанського інтернет-ресурсу E-lactancia.org про ліки в період лактації і монографії Всесвітньої організації охорони здоров'я, випущеної в 2010 році на тему лікарських рослин, годуючим мамам приймати валер'янку можна, але навряд чи прийом таблеток допустимо без призначення лікаря.

Якщо виникла гостра необхідність в прийомі заспокійливого у вигляді валер'янки, але жінка побоюється впливу на грудничка, можна на добу відмовитися від годування грудьми. Малюкові можна на цей період давати попередньо зціджене молоко або покупну суміш . При цьому потрібно обов'язково зціджувати, інакше лактація пропаде.

Замість валер'янки можна використовувати інші заспокійливі препарати:

Хорошою альтернативою прийому лікарських препаратів будуть ванни з відваром валеріани або мішечок з порошку валеріани, підвішений біля ліжка.

Чи знаєте ви? Незвичайне дію на котів (як одомашнених, так і живуть в дикій природі), подібне наркотику, валеріана надає через речовини, схожої запахом на феромон, яке міститься в ній.

Полегшити засипання допоможуть прогулянки перед сном, провітрювання приміщення, читання книг, відмова від перегляду телевізора. Заспокоїти нервове збудження можна за допомогою перемикання думок на інший об'єкт, порахувати до десяти, виконати кілька повільних глибоких вдихів і видихів.

Маленькій дитині найбільше потрібна спокійна і ласкава мама, а коханому чоловікові - щаслива і неконфліктна дружина, але в досягненні цього варто пам'ятати про принцип «не нашкодь» і порадитися з лікарем перед прийомом ліків.