Цикорій при грудному вигодовуванні

1. Чи можна пити цикорій годує мамі?
2. Користь цикорію при годуванні груддю
3. Як правильно пити цикорій при лактації

Якщо при вагітності майбутні мами їдять практично все, чого вимагає їх організм, то при лактації вони собі цього дозволити не можуть.

Багато продуктів потрапляють під заборону, тому від них доводиться, або зовсім відмовлятися, або шукати їм гідну заміну, приклад тому - цикорій при грудному вигодовуванні. Їм багато матусь замінюють улюблену каву, однак, розумна така заміна, і чи правда, що цей напій абсолютно нешкідливий для годуючої матері і малюка?

до змісту ↑

Чи можна пити цикорій годує мамі?

Оскільки кава категорично заборонений при гв, то новоспеченим мамам, які обожнюють цей напій, що бадьорить, доводиться шукати йому заміну. Відмінною альтернативою, як правило, стає цикорій (розчинний). За смаком він дуже схожий на каву, проте кофеїну в ньому немає, що дозволяє його вживати під час грудного вигодовування.

Більш того, цикорій корисний для здоров'я, так як в ньому міститься багато вітамінів і мінералів. Наприклад, в лікарській рослині, яким є цикорій, повинен містити:

• мінеральні солі;
• вітаміни групи А, В, С, Е, РР;
• пектини;
• білки;
• дубильні речовини;
• інулін;
• органічні кислоти;
• каротин;
• аскорбінова кислота і багато інших корисних речовин.

Користь цикорію при годуванні груддю

З огляду на, наскільки багатий і різноманітний хімічний склад лікарського цикорію, можна здогадатися, яку величезну користь несе організму напій, зроблений з кореня даної рослини. Ось лише деякі корисні властивості, якими він володіє:

1. надає заспокійливу дію на організм;
2. приводить в норму обмін речовин;
3. покращує травлення, нормалізує мікрофлору кишечника, що дозволяє позбутися від запорів, якими досить часто страждають жінки після пологів;
4. позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи;
5. зміцнює імунітет;
6. очищає нирки, печінку і весь організм в цілому від «поганого» холестерину, шлаків та інших шкідливих речовин;
7. знижує рівень цукру в крові, за рахунок вмісту в ньому інуліну;
8. активізує відновлення колагенових волокон і зберігає еластичність шкіри, що допомагає знизити ризик утворення післяпологових розтяжок.

Перераховані вище властивості - далеко не повний список. Його можна продовжувати і продовжувати, так як цикорій - воістину корисний натуральний продукт. Однак, незважаючи на це, пити розчинну цикорій при годуванні грудним молоком щодня і в необмежених кількостях не варто. Все повинно бути в міру, щоб не нашкодити собі і маляті.

Як правильно пити цикорій при лактації

Говорити про якийсь конкретний шкоду розчинної цикорію можна, так як його вплив на грудне молоко не до кінця вивчено. З тієї ж причини не варто вживати напій занадто багато і часто, адже не зрозуміло, як на таке молоко відреагує новонароджений. Саме тому пити цикорій годуючим матерям потрібно обережно.

Перший раз спробувати напій краще не раніше 3-х місяців, зробити дозволяється буквально кілька ковтків. Потім поспостерігайте за реакцією крихти протягом дня.

Якщо ніяких дивних реакцій (алергії, занепокоєння, кольок) у малюка не буде, тоді на наступний день можете випити цикорій в трохи більших кількостях. Якщо знову немовля відреагує добре, тоді можете пити по 1 гуртку в день, не частіше 2-3 разів на тиждень.

У разі, якщо при годуванні у новонародженого проявиться негативна реакція - відмовтеся на час від вживання розчинного напою. Наступну спробу можете зробити через 1-2 місяці. Якщо і тоді реакція повториться - зовсім відмовтеся від цикорію на час грудного годування.

Не рекомендується при грудному вигодовуванні пити цикорій з молоком і цукром. Ці продукти вважаються шкідливими і заборонені для вживання при гв.

Як бачите, все говорить про те, що годуючим матерям можна пити цикорій в помірних кількостях. Однак, пам'ятайте, що, крім побічних явищ, у нього є і протипоказання. Їх небагато, але все ж.

З особливою обережністю варто вживати напій годуючим мамам, які страждають на гастрит, геморой, хворобами судин і варикозним розширенням вен.

Ось, мабуть, і всі секрети, що стосуються вживання напою - замінника кави. Цикорій при грудному вигодовуванні корисний, а тому може бути включений в раціон матері-годувальниці, головне - проявити розсудливість, і завжди пити його правильно. Якщо дотримуватися норми і правил вживання, то від лікарського напою ви отримаєте максимум користі і задоволення.