Чим опамно куріння при грудному вигодовуванні, як нікотин впливає на малюка і як знизити згубний вплив?

1. Чим небезпечне куріння годуючої?
2. Як нікотин впливає на малюка?
3. Як знизити згубний вплив?

Найчастіше молоді мами, навіть народивши дитину і вигодовуючи його грудьми, не готові відмовитися від шкідливої ​​звички.

Куріння при грудному годуванні сьогодні не така вже й рідкість, і позбутися від шкідливої ​​звички часом дуже складно, хоча цілком можна хоча б зменшити обсяг шкоди, що завдається малюкові.

Важливо подумати, що ви не залишаєте дитині вибору, коли курите і годуєте його грудьми, і тому, якщо зовсім не готові кинути палити і не зробили цього раніше, варто хоча б до мінімуму знизити вплив нікотину та інших шкідливих речовин.

Чим небезпечне куріння годуючої?

• Найбільшої шкоди при годуванні грудьми годує мамою малюкові завдає нікотин, який є для організму токсичною речовиною.
• Чим більше сигарет ви викурюєте, тим вище доза отрути накопичується в крові. При цьому куріння безповоротно видаляє роки життя курця, в середньому від 10 до 20 років.
• Крім нікотину в сигаретах міститься до 4 тис. небезпечних для здоров'я компонентів, і близько 70-ти з них можуть викликати рак.
• Курить мама завдає шкоди не тільки собі, а й дитині, так як він вдихає пари і дим сигарет, а при грудному годуванні отримує ще й порцію нікотину з молоком.
• При цьому куріння суттєво впливає на грудне вигодовування. Обсяги молока у курців мам менше, через зниженого рівня пролактину, що придушується нікотином.
• Погіршується і якість молока, в ньому менше вітамінів, ферментів і антитіл для захисту крихти.
• Куріння впливає на здоров'я самої матері-годувальниці, знижуючи імунний захист і кількість запасних поживних речовин.

Жінки зазвичай годують менше, так як через куріння їхні ресурси виснажені. При цьому, залежність від нікотину і спроби кинути призводять до психо-емоційним кризам, що дратує і стомлює мати ще більше. Зазвичай такі мами годують не більше півроку і кидають годування.

Як нікотин впливає на малюка?

• Нікотин впливає на серце малюка, приводячи до підвищеної на нього навантаженні, порушує серцевий ритм, призводить до тахікардії та аритмії.
• Також формуються проблеми сну з порушенням і занепокоєнням крихти, зниження апетиту і уповільнений темп зростання і збільшень ваги, схильність до алергії, шкіра майже на все реагує висипаннями.
• Порушується травлення, знижується імунітет, виникають респіраторні захворювання.
• Нервова система малюка може розвиватися з затримкою, що відіб'ється на розумових здібностях.
• І куріння мами робить дитину залежним від нікотину.

І шкода від куріння можна зменшити, тільки повністю кинувши палити хоча б на період годування груддю. При цьому ВООЗ стверджує, що краще курити і годувати дитину грудьми (особливо якщо скоротити кількість сигарет хоча б до 5 шт в день), ніж кращий мамі переводити малюка на суміш.

Як знизити згубний вплив?

Якщо кинути ви не хочете або не можете, варто хоча б обмежити кількість сигарет.

Є кілька правил, які будуть знижувати негативний вплив нікотину в грудному молоці на дитину.

• Варто обмежити кількість сигарет до 5 в день, курити потрібно тільки вдень, так як вночі нікотин впливає на вироблення молока сильніше, пригнічуючи її.
• Курити треба відразу після того, як ви погодували дитину, і щоб до наступного годування пройшло хоча б дві години.
• Не можна курити в приміщенні, де знаходиться дитина, після куріння відразу переодягнутися в інший одяг, почистити зуби і прополоскати рот, вимити руки від диму і запаху.
• Намагайтеся не курити частіше, ніж раз в два-три години, а також харчуйтеся багатою вітамінами і мінералами поживною їжею, пийте більше рідини і часто гуляйте з дитиною на вулиці, поступово намагайтеся зводити кількість сигарет до нуля, щоб зовсім кинути.

Куріння при грудному вигодовуванні - це не найкращий варіант!

Автор публікації:

Лікар-педіатр, консультант з харчування, тренер курсу у зв'язку з вагітністю та пологами

ЦПМіД "Мамине Сонечко" та ДС "Карапуз"