Дієта мами, що годує при кольках у дитини

1. Причини появи кольок
2. Резюме для батьків

Однією з найпоширеніших проблем у немовляти є коліки - хворобливі відчуття в животі, пов'язані з просуванням по кишечнику газів. Кольки відзначаються у 70% новонароджених, частіше у хлопчиків. Виникнення їх часто пов'язано з неправильним харчуванням матері .

Причини появи кольок

• Незрілість травного тракту у малюка;
• ферментативна недостатність;
• підвищене газоутворення;
• неправильне прикладання дитини до грудей і заковтування їм повітря;
• недостатній вміст лактози в молоці матері ;
• неправильне харчування матері-годувальниці.

Якщо у немовляти коліки, що годує мамі слід відмовитися від вживання деяких продуктів, в тому числі, цільного молока.

Щоб допомогти малюкові позбутися кольок, мати повинна дотримуватися дієти. Причому чим менше вік дитини, тим суворіше до свого харчування повинна ставитися мати, хоча її раціон повинен бути повноцінним і досить різноманітним.

Калорійність їжі повинна бути не вище 3500 ккал / добу, обсяг рідини у вигляді неміцного чаю (з молоком в невеликій кількості) і води - не менше 2 л. Не рекомендується вживати соки, морси, компоти, газовані напої.

Від вживання незбираного молока і кисломолочних продуктів (крім кефіру ) Слід відмовитися. У міру зростання дитини кисломолочні продукти в меню матері можна буде вводити поступово, простежуючи при цьому реакцію малюка.

Перевагу в харчуванні слід віддати нежирним сортам риби і м'яса (краще телятині), різноманітним каш , Макаронних виробів (з твердих сортів пшениці), картоплі . М'ясо і рибу можна готувати на пару, варити або запікати в духовці. Наваристі бульйони також повинні бути під забороною. З жирів при приготуванні їжі використовують оливкова нерафінована і кукурудзяна олії.

Овочі рекомендується вживати в тушкованому або вареному вигляді. Бажано вживати тільки білі і зелені овочі, виключаючи кольорові (вони частіше викликають алергію ). Будь-які солодощі також слід значно обмежити, а при виражених кольках повністю виключити.

Яблука (зелених сортів) є слід без шкірки, краще в запеченому вигляді. можна їсти сухофрукти і банани, поєднувати їх з твердим негострим сиром. Інші фрукти в ранньому віці дитини виключаються. Дозволені в невеликій кількості бублика і сухе галетное печиво.

Мамі, що годує слід повністю відмовитися від гострих, смажених, жирних страв, копченостей, майонезу, морозива, бобових, капусти, шоколаду, кава , горіхів , Випічки і чорного хліба.

Резюме для батьків

Суворі обмеження в харчуванні матері при кольках у малюка не повинні сильно засмучувати матір. По-перше, цим вона позбавить дитину від неприємних відчуттів, а по-друге, термін цих обмежень нетривалий, і в міру дозрівання органів травлення дитини раціон мами можна поступово розширювати.

Про те, як уникнути кольок у дитини при грудному вигодовуванні, змінивши мамину дієту, розповідає програма «Школа доктора Комаровського»: