Дієта при атопічний дерматит для годуючої мами

1. Що таке атопічний дерматит
2. Причини атопічного дерматиту
3. Симптоми атопічного дерматиту
4. Дієта при атопічний дерматит
5. Що слід виключити з раціону мами при дерматиті у дитини
6. Продукти, які потрібно вживати з обережністю
7. З круп і борошна можна вживати:
8. З м'яса можна вживати:
9. Дозволені фрукти:
10. Принцип дієти при атопічний дерматит
11. Як правильно побудувати ротаційну дієту при АД
12. Деякі правила харчування при АД

Коли в будинку з'являється маленький чоловічок - це не тільки зворушливі посмішки і зворушливі фото, але ще і безсонні ночі і занепокоєння за малюка ...

Іноді з'являються деякі проблеми (в такому віці найчастіше - шкірного характеру), тому буває необхідна дієта при атопічний дерматит для мами, що годує. Зазвичай дітки, схильні до захворювань шкіри, мають в своєму оточенні і родичів з подібними проблемами, тому з моменту народження малюка в цьому випадку потрібно дотримуватися особливої ​​схеми в раціоні!

до змісту ↑

Що таке атопічний дерматит

Атопічний дерматит (АД) - це захворювання, при появі якого уражаються шкірні покриви. Останнім часом воно набуло великого поширення у дітей грудничкового віку. Відбувається це з різних причин, і не завжди симптоми пов'язані з харчуванням матері, однак фахівцями рекомендована дієта годуючої мами при дерматиті у грудничка - це полегшує стан малюка.

З її допомогою можна налагодити травлення і виключити з раціону ті продукти, які можуть викликати неприємні відчуття і розлади шлунково-кишкового тракту у матері, а, як наслідок - і у малюка.

Таким чином значно піднімається імунітет в цілому, а також поліпшується загальний стан організму. Далі ми розглянемо найбільш ймовірні причини появи дерматиту, а також його симптоми.

до змісту ↑

Причини атопічного дерматиту

• Атопічний дерматит вважається неуспадковане захворюванням, але якщо у одного або двох батьків є алергія в будь-якій формі, то поява цієї шкірної хвороби у малюка - у високій зоні ризику.
• Захворювання найчастіше проявляється у немовлят, які були на штучному вигодовуванні або їх рано перевели на суміші і прикорм.
• Неправильно введений прикорм може спровокувати розвиток атопічного дерматиту.
• Якщо в будинку, де проживає дитина, занадто багато пилу, вовни тварин, є грибки і кліщі, а також люди, що палять, то є велика ймовірність утворення дерматиту. Особливо важливо проводити профілактику всього перерахованого вище в тому випадку, якщо в сім'ї є родичі, які страждають будь-який з форм алергії.

Симптоми атопічного дерматиту

• Почервоніння (гіперемія) різних частин тіла, найчастіше з'являється на щічках, шиї, волосистої частини голови, тулуб, на ліктях, під колінами.
• Уражені ділянки шкіри дуже сухі.
• Шкіра у дитини постійно свербить.
• У місцях ураження виникають набряки, огрубіння.
• У запущених випадках виникають мокнучі рани, іноді в них з'являється бактеріальна (грибкова, вірусна) інфекція.

Слід зазначити, що за своєю локалізації дерматит може бути трьох форм:

1. Локальний. Вогнища ураження знаходяться тільки в однієї анатомічної області (рідше - двох).
2. Поширений. Вогнища ураження можна виявити в декількох суміжних анатомічних областях.
3. Дифузний. Вогнища ураження множинні, можуть локалізуватися в трьох і більше областях.

Дієта при атопічний дерматит

Якщо причиною атопічного дерматиту у грудничка є приймається матір'ю їжа, то необхідна спеціальна дієта. Вона полягає у виявленні алергену, що провокує роздратування шкіри. Однак сам режим лікування дерматиту може полягати не тільки в дієті, а й інших методах, в залежності від тяжкості ураження шкіри.

Але кидати годувати малюка не можна ні в якому разі, адже через материнське молоко немовля познайомиться з іншими потенційними алергенами, також легше і безпечніше відбудеться введення прикорму.

Можливо, у міру дорослішання алергенний продукт можна буде знову ввести в раціон. На штучному ж вигодовуванні проблем у таких чутливих малюків зазвичай ще більше!

до змісту ↑

Що слід виключити з раціону мами при дерматиті у дитини

• Мед і вся їжа з його включеннями.
• Варення.
• Молоко коров'яче (особливо незбиране).
• Всі цитрусові і фрукти червоного кольору, екзотичні фрукти.
• Морепродукти.
• Кава, чай, какао, шоколад.

• Газовані напої.
• Магазинні солодощі і здоба.
• Різні сосиски і ковбаси промислового виробництва.
• Їжа, в якій містяться хімічні добавки, барвники та інші ненатуральні речовини.
• У деяких випадках алергенами можуть виступати лікарські засоби і навіть оболонки вітамінів.

Продукти, які потрібно вживати з обережністю

• Кавун.
• Брусниця.
• Смородина (червона і чорна).
• Бобові.
• Морква, гарбуз.
• Зелений перець.
• Щавель.
• Зелений горошок.
• Бульйони м'ясні.
• Куряче м'ясо, в деяких випадках - яловичина.
• Вироби з пшеничного борошна.

дозволені продукти

З круп і борошна можна вживати:

• Сухарі, макарони (не захоплюватися), вермішель (виготовлена ​​без додавання яєць).
• Печиво (несолодке), сушки.
• Несолодкі хлібці, зроблені з рисової, гречаної або кукурудзяної муки.
• Всі дозволені крупи слід варити тільки на воді - гречка, перловка, рис, пшоно, кукурудзяна.

Список дозволених овочів:

• Вимочений картопля.
• Капуста (кольорова, брокколі, білокачанна, брюссельська).
• Кабачки.
• Квасоля стручкова.
• Зелень - кріп, петрушка, салат.
• Ріпчаста цибуля.

В "не сезон" рекомендовано використання заморожених овочів, але в цьому випадку потрібно уважно читати склад, щоб відсутні консерванти.

З м'яса можна вживати:

• Індичку.
• Конину.
• Кролика.
• Пісну свинину.
• Баранину.
• Яловичину.

Кисломолочні продукти:

• Кефір.
• Сир.
• Вершкове масло.
• Йогурт.
• Сир.
• Сметана.
• Козяче молоко.

Всі зазначені продукти не повинні містити фруктові добавки, консерванти, барвники.

Дозволені фрукти:

• Зелені яблука.
• Очищені груші.
• Ківі (якщо немає реакції).
• Банани.
• Слива.

З напоїв не принесуть шкоди:

• Компоти із сухофруктів (які дозволені) або зі свіжих фруктів.
• Зелений чай або зовсім трохи чорного.

Принцип дієти при атопічний дерматит

Виходячи з усього перерахованого вище, свій раціон треба будувати так, щоб меню було збалансованим і повним вітамінів, мінералів та інших необхідних речовин. Дієта може бути різною для кожної мами, так як на певного малюка один продукт не зробить ніякого впливу, а на іншого - піде реакція у вигляді висипу.

У перші дні дієти продукти повинні бути найменш алергенні, які знаходяться в низькій групі ризику.

Через тиждень або дві, за умови чистої шкіри крихти, можна вводити інші дозволені продукти. Ну, а якщо і в цьому випадку все в порядку, то в раціоні допустимі продукти зі списку "з обережністю".

Як правильно побудувати ротаційну дієту при АД

• Набір продуктів в один день повинен складатися тільки з одного виду, змішувати не можна! Наприклад, один вид крупи, один вид м'яса, один вид овоча, один вид фрукта.
• Кожен день набір інгредієнтів повинен бути різним, повтор можливий тільки на п'ятий день. Тобто на другий день дієти крупа, м'ясо, овоч і фрукт повинен бути іншим.
• При дієті необхідний харчовий щоденник, в який ви повинні записувати реакцію вашого малюка на той чи інший продукт.
• Необхідно чергування масел, спецій, приправ і напоїв.

Завдяки цим правилам, жінка може розширити свій раціон і перевірити реакцію крихти на той чи інший інгредієнт.

Деякі правила харчування при АД

• Переїдати категорично не можна.
• Не можна їсти кислу, смажену, гостру і копчену їжу.
• Самі низькоалергенні продукти - це овочі.
• При АД потрібна ротаційна (кругова) дієта. Одноманітне харчування при ГВ - це прямий шлях до алергії.
• Білкову їжу (так як вона набагато алергенів) слід чергувати з овочами, в яких багато клітковини.

В кінці слід зауважити, що дієта для мами, що годує при атопічний дерматит - це індивідуальний підбір продуктів, набір яких залежатиме від реакції на них малюка, власне, матері, а також смакових уподобань.

Так-так, про останній теж не можна забувати, адже якщо ви не терпите, наприклад, гречку в будь-яких її проявах, то нема чого себе змушувати і є цю супер корисну крупу!

Швидше за все, ні вашому малюку, ні вам користі від цього не буде. Будьте гармонійні і не впадайте в паніку, адже найголовніше в лікуванні будь-якої хвороби - це гарний настрій і впевненість в успішному результаті.

Будьте здорові!