Грудне годування. Все про годування грудьми | Дитина до року

Грудне вигодовування так само природно, як світанок і захід сонця, як народження дитини і його перший крок.

На жаль, сьогодні існує багато забобонів, пов'язаних з годуванням грудьми дитини, особливо після 1-1,5 років. Фахівці категорично заперечують існування будь-яких негативних факторів, які супроводжують грудне вигодовування. Медики підтверджують свою думку результатами досліджень, що говорять про безсумнівну користь годування грудьми дитини аж до 3 років.

Молоко матері виключно благотворно впливає на дитину, воно сприяє зміцненню його імунної системи. Діти, які до 2 років прикладаються до грудей, менше хворіють, більш стійкі до стресових ситуацій в перехідний підлітковий період, у них в кілька разів рідше відзначені випадки виникнення таких захворювань, як алергія, діабет, астма і навіть рак.

Однак було б однобічно розглядати користь грудного вигодовування тільки щодо дитини. Годування грудьми приносить користь і годуючої матусі. Лікарі давно помітили, що у жінок, які годують дітей грудьми, знижується ймовірність виникнення раку грудей і репродуктивних органів.

У період годування у матері виробляються гормони пролактин і окситоцин, які повідомляють жінці відчуття спокою і впевненості. Організм налаштовується на нові цілі і відповідно до цього організовує свою роботу: в цей час значно знижується ймовірність вагітності, набирається зайва вага - 3-7 кілограмів, який буде витрачатися на відтворення молока. Саме тому в період годування груддю небажані дієти і голодування. Вони лише обмежать малюка в необхідному йому наборі корисних речовин.

У період грудного вигодовування зайву вагу жінки витрачається з розрахунку приблизно 300-500 грамів на тиждень. При перевищують норму зайвих жирових відкладеннях можна зменшити вживання жирної їжі і солодкого, цього буде достатньо для повільного щадного схуднення після пологів . Обмеження себе в їжі, іменоване дієтою, - це завжди стрес і, як наслідок, депресія, яка може спричинити за собою навіть втрату молока.

Слід зазначити, що вироблення достатньої кількості пролактину, який відповідає за відтворення молока, безпосередньо пов'язана з режимом годування. Сьогодні медики дотримуються думки, що найправильнішим і найкращим для здоров'я є режим природного годування грудьми. Він полягає в тому, що днем ​​мама годує малюка стільки, скільки він хоче, і тоді, коли хоче, а вночі обов'язково відбувається не менше трьох прикладань до грудей. При цьому малюкові не пропонуються пустушки, і до 6 місяців не вводиться прикорм сумішами і пюре.

Режим годування малюка кожна мама вибирає сама. Це може залежати від стану його здоров'я, ваги, бажання. Перший час дітки прикладаються до грудей 10-15 разів на добу, потім, через пару тижнів, дещо рідше - 7-9 разів. Для того щоб збільшити лактацію , Малюкові слід пропонувати обидві груди по черзі, але в різний годування. Справа в тому, що спочатку дитина смокче рідке молоко, яке розташовується ближче до соска, а потім більш жирне і калорійне, тому мами дотримуються правила: «одне годування - одна грудь».

Збільшенню молока також сприяють часті годування грудьми, тому не варто уникати нічних прикладань - вони несуть в собі глибокий сенс: нічне молоко має більшу калорійністю, а сам процес повідомляє малюкові почуття впевненості і захищеності.

Процес утворення молока в молочних залозах - лактація - починається відразу після пологів і в середньому триває від року до двох років. Іноді гормони дають осічку, і лактація припиняється. У такі моменти не варто впадати в паніку, ситуація цілком поправна.

Існують різні медичні препарати, що відновлюють утворення молока, але найкраще використовувати народні методи (від них шкоди менше). Одним з таких засобів є мед. Його можна приймати з чаєм або молоком, можна вранці і ввечері з'їдати по чайній ложці просто так.

Обов'язково потрібно багато пити, адже материнське молоко на 85% складається з води. Слід вживати близько 2 літрів на добу молока, кисломолочних продуктів, соків, компотів із сухофруктів і т. Д. Молоко бажано пити НЕ порошкове, а натуральне, його можна використовувати і як добавку до чаю (не кава!) Або змішувати з цукром (трохи ). Можна зробити відвар з кропу, кмину, материнки і пити його вранці і ввечері по половині склянки.

Крім цього, не бажано ігнорувати прогулянки, вони корисні не тільки малюкові, але і піднімають тонус у мами. Також для поліпшення самопочуття рекомендований денний сон разом з дитиною і водні процедури. До них відносяться холодні обливання, контрастний душ і масаж струменями води. Ці нехитрі засоби підвищать настрій і допоможуть швидше прийти в норму.

Проблема недостатньої лактації теж може бути вирішена народними методами. Допоможе збільшити кількість молока відвар з листя кропиви, його доведеться приймати 3 рази в день по 1 столовій ложці.

Починаючи годувати малюка, не варто сподіватися на те, що він знає, як потрібно смоктати груди, або на те, що це вийде само собою. Необхідно усвідомити, як це робити правильно, в іншому випадку існує ймовірність появи тріщин навколо соска, хворобливих відчуттів при годуванні грудьми і т.д.

Отже, перше прикладання лікарі рекомендують зробити через півгодини після народження дитини. Його голенького кладуть на живіт мамі для першого грудного вигодовування і першого шкірного контакту. Малюк повинен губами обхопити не тільки сосок, але і його ареол (область навколо), інакше він не зможе отримати стільки молока, щоб насититися.

Перше молоко, яке утворюється в материнських грудей, - молозиво - з'являється ще до народження малюка, воно аж ніяк не марно, його склад набагато більш насиченим, ніж у зрілого молока. Воно містить білки і вітаміни, жирів в ньому менше, але калорійність вище, тому в першу добу малюк цілком може харчуватися невеликою кількістю молозива, що виробляються організмом матусі. Годування молозивом охороняє малюка від ймовірності виникнення алергічних реакцій та непереносимості їжі.
Приблизно на п'ятий день у жінки з'являється «перехідний» молоко, воно вже більш жирне, а на 7-8 день процес лактації досягає свого апогею освітою зрілого молока, яке є ідеальним харчуванням для новонародженої крихітки.

Думка, що після року годування склад молока погіршується і вже не дає малюкові всіх необхідних компонентів і, відповідно, не приносить користі, в корені невірно. Дослідження спростовують цю точку зору, проведені досліди довели, що після року годування кількість корисних речовин в молоці не скорочується, воно, навпаки, стає більш жирним і насиченим мікроелементами.
Склад молока у матері постійно змінюється в залежності від її харчування, часу доби, настрою, і малюк звикає до цього.

Коли мама хворіє, постає питання про можливість продовження грудного вигодовування і ймовірність зараження дитини хворої матір'ю. Фахівці наполягають на тому, що оскільки материнське молоко містить антитіла від хвороб, якими коли-небудь боліла або хворіє зараз жінка, то малюк застрахований від інфікування. Проте, при грудному вигодовуванні під час застуди слід ретельно мити груди і закривати обличчя марлевою пов'язкою, щоб убезпечити здоров'я малюка. ВООЗ (Всесвітня Організація Охорони Здоров'я) рекомендує відмовлятися від грудного вигодовування тільки тоді, коли у мами активна фаза психозу, шоковий стан, інфікування ВІЛ після пологів, герпетичні осередки на грудях або соску або вона приймає ліки або проходить лікування, заборонене при лактації.

Національний інститут здоров'я дитини і розвитку людини, дослідивши склад грудного молока, прийшов до висновку, що останнім часом вміст токсичних речовин в ньому підвищений, тому під час вагітності, годування слід обмежити контакт матері з токсинами. Необхідно, щоб жінка, яка годує дитину, перебувала в кімнаті з максимально натуральними меблями і обробкою: паперові шпалери замість вінілових, дерево замість пластика і гуми і т.д. Ні в якому разі не можна бути присутнім при ремонті квартири, не слід дихати парами побутової хімії, косметичних засобів, харчуватися бажано екологічно чистими фруктами і овочами і частіше провітрювати кімнати в приміщенні.

Часто, кажучи про післяпологової депресії , Мають на увазі якусь психологічну почуття безпорадності і самотності. Можливо, воно і є присутнім, однак хімічні процеси в організмі жінки після пологів набагато складніше. Якщо мама не стала годувати дитину грудьми або різко перервала грудне вигодовування, у неї падає рівень материнських гормонів, що і викликає стан депресії. Годує ж мама виробляє в своєму організмі гормони щастя - ендорфіни, які дають жінці сили, стан легкої ейфорії і впевненість, що все буде добре.

Грудне вигодовування малюка має народжувати у матері почуття любові, задоволення, щастя і радості від зіткнення з дитиною, а у малюка - відчуття впевненості, захищеності і материнського тепла. Годування грудьми - найдавніша обов'язок і привілей жінки-матері, воно несе в собі і сакральний сенс: мати, що годує - мадонна - є символом родючості і продовження життя.
Автор: Анастасія Ільченко