1. Грудне вигодовування: 16 порад для мами, що годує «Не хочу годувати дитину грудьми!» Такі слова все...
2. Як налагодити грудне вигодовування
3. правильний настрій
4. Як підготувати груди до годування
5. Харчування при грудному вигодовуванні
6. Вітаміни при ГВ
7. Чи потрібні накладки
8. правильне прикладання
9. Скільки годувати дитину: як зрозуміти що малюк наївся
10. Як правильно забирати груди
11. Чи потрібна вода новонародженому
12. Як часто годувати новонародженого грудним молоком
13. Чи потрібно годувати вночі
14. Коли починати перший прикорм
15. Пропадає молоко у годуючої мами, що робити
16. Зціджування за і проти
17. Чи можна годувати грудьми при застуді
18. До скількох годувати дитину
19. Якщо годування грудьми неможливо
20. Вам також буде цікаво:
21. Чим корисно грудне молоко
22. Як налагодити грудне вигодовування
23. правильний настрій
24. Як підготувати груди до годування
25. Харчування при грудному вигодовуванні
26. Вітаміни при ГВ
27. Чи потрібні накладки
28. правильне прикладання
29. Скільки годувати дитину: як зрозуміти що малюк наївся
30. Як правильно забирати груди
31. Чи потрібна вода новонародженому
32. Як часто годувати новонародженого грудним молоком
33. Чи потрібно годувати вночі
34. Коли починати перший прикорм
35. Пропадає молоко у годуючої мами, що робити
36. Зціджування за і проти
37. Чи можна годувати грудьми при застуді
38. До скількох годувати дитину
39. Якщо годування грудьми неможливо
40. Вам також буде цікаво:
41. Чим корисно грудне молоко
42. Як налагодити грудне вигодовування
43. правильний настрій
44. Як підготувати груди до годування
45. Харчування при грудному вигодовуванні
46. Вітаміни при ГВ
47. Чи потрібні накладки
48. правильне прикладання
49. Скільки годувати дитину: як зрозуміти що малюк наївся
50. Як правильно забирати груди
51. Чи потрібна вода новонародженому
52. Як часто годувати новонародженого грудним молоком
53. Чи потрібно годувати вночі
54. Коли починати перший прикорм
55. Пропадає молоко у годуючої мами, що робити
56. Зціджування за і проти
57. Чи можна годувати грудьми при застуді
58. До скількох годувати дитину
59. Якщо годування грудьми неможливо

Грудне вигодовування: 16 порад для мами, що годує

«Не хочу годувати дитину грудьми!» Такі слова все частіше зустрічаються на форумах, в соціальних мережах і мам-чатах ... Безсонні ночі, годування по режиму, тріщини на сосках, болі в спині, мастит, обвислі груди, обов'язкові зціджування, примочки, компреси - це ще не весь список неприємностей якими лякають майбутніх мам. Забігаючи наперед хочемо повідомити, що грудне вигодовування, це зовсім не складно і не страшно як здається.

Чим корисно грудне молоко

Грудне молоко - ідеальна їжа для новонароджених. Секрет криється не тільки в ідеальному складі, а й у здатності продукту підлаштовуватися під малюка в залежності від його потреб, віку і часу годування.

Навіть найякісніші і дорогі суміші не є повноцінним замінником грудного молока, корисні властивості якого повністю задовольняють потреби дитини.

Склад грудного молока і штучних сумішей: порівняльна таблиця

Перерахуємо лише основні з них:

• містить всі речовини необхідні для правильного розвитку;
• легко засвоюється і формує мікрофлору дитячого кишечника;
• зміцнює імунітет вашого малюка;
• не викликає алергії;
• знижує ризики ожиріння.

Крім користі, не забувайте і про переваги грудного годування:

• грудне молоко безкоштовно;
• його не потрібно готувати;
• воно не прокисає;
• і завжди під рукою.

Як налагодити грудне вигодовування

Незважаючи на список достоїнств, сьогодні багато мам усвідомлено відмовляються від грудного годування. Якщо причина криється тільки в страхах і побоюваннях, а не в медичні протипоказання, ми їх розвіємо.

правильний настрій

Мамам ще під час вагітності потрібно готуватися і позитивно налаштовувати себе на процес годування грудьми. Уявляйте як ви берете малюка, прикладаєте його до грудей, як він їсть.

Такі тренування будуть налаштовувати організм на вироблення молока і готувати ваш мозок до першого годування, яке так важливо для малюка.

Як підготувати груди до годування

У міру наближення пологів груди істотно збільшується в розмірах, тому вже на останніх триместрах вагітності подбайте про підтримує бюстгальтері. Це єдине що потрібно зробити для підготовки грудей до годування.

Звичайно, ви можете, робити м'які масажі, мазати груди кремом, приймати контрастний душ, займатися загартовуванням сосків, але все це не має ні найменшого відношення до самого годування. Хоча, якщо такі процедури викликають у вас приємні відчуття і емоції, то чому б і ні.

Важливо!

Жінкам у яких вагітність протікає з ускладненнями масаж протипоказаний. Стимуляція сосків може привести до неприємних наслідків, таким як втрата плода на ранніх термінах і передчасне розродження на пізніх.

Що ж стосується загальних рекомендацій, то намагайтеся піклуватися про шкіру грудей, не використовуйте агресивні косметичні засоби, спирт, уникайте попадання мила на соски, щоб не порушувати захисний шар ареоли і не травмувати соски.

Харчування при грудному вигодовуванні

Якщо під час вагітності про дієту як такої можна було не згадувати, то після народження дитини, на протязі 2-3 місяців, слід дотримуватися певних правил харчування.

заборонені:

• алкоголь;
• риба, червона ікра, морепродукти;
• яйця;
• гриби;
• шоколад;
• горіхи (крім волоських);
• кава;
• мед;
• ківі,
• гостре і копчене;
• продукти з барвниками;
• консерви;
• газовані напої,
• квашене і солоне;
• квасоля, горох, сочевиця.

обмежені:

• незбиране молоко і сметана;
• солодощі та кондитерські вироби;
• сіль і цукор;
• хліб і макаронні вироби вищого сорту;
• манна каша.

дозволені:

• пшеничний хліб другого сорту;
• кисломолочні продукти;
• гречана, рисова, вівсяна, кукурудзяна крупа;
• нежирне м'ясо;
• компот, чай;
• овочі та фрукти зеленої і білого забарвлення.

Намагайтеся їсти близько 4-5 разів на день і обов'язково пийте чисту воду (чай, компот і т. Д - це рідина, а не вода).

Вітаміни при ГВ

Надлишок вітамінів і мінералів загрожує такими ж серйозними наслідками, як і недолік. Не завжди при природному вигодовуванні мамі потрібні додаткові поживні речовини "з коробочки".

Важливо!

Не варто думати що вітаміни безпечні і нешкідливі, це такі ж лікарські препарати як і антибіотики, знеболюючі, противірусні і тд.

Перед тим як зважитися приймати вітаміни при годуванні грудьми, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем (він скаже чи потрібні вони вам взагалі, і якщо потрібні, призначить необхідний комплекс).

Чи потрібні накладки

Майбутні мами настільки налякані розповідями про тріщини на сосках і болях під час смоктання грудей, що вже з перших днів використовують спеціальні накладки для годування.

Дійсно накладки необхідні при:

• хворобливих відчуттях під час становлення лактації;
• появі тріщин;
• при важких пологових травмах;
• аномальному будові сосків;
• короткій вуздечці.

Але тривале використання силіконових аксесуарів має і свої мінуси:

• знижується вироблення молока;
• порушується механізм смоктання - дитина смокче швидше й інтенсивніше, що характерно для фази згасання лактації;
• через заковтування повітря посилюються метеоризм, коліки і відрижки;
• процес годування займає більше часу;
• використання накладок викликає звикання у дитини.

правильне прикладання

В першу чергу звернути увагу варто на правильність прикладання малюка до грудей. Слідкуйте щоб в рот малюка містилася вся навколососкових область. Мова повинна впливати на нижню частину ареоли, а не на сосок. Якщо ж дитина елозіт мовою по соску, таке годування загрожує метеоризм (через потрапляння повітря) для малюка, і тріщинами для мам.

Правильний захоплення соска відбувається також при правильно обраному положенні мами і дитини під час годування. Перерахуємо найзручніші пози, які полегшують прикладання і сприяють правильному смоктання і ковтання молока:

• Класична колиска. Тісна притиснення животика малюка до вашого живота, головка на рівні грудей лежить у мами на руці.
• З-під руки. Мама підтримує голівку біля основи шиї однією рукою, другою ж дає груди. Але не перестарайтеся, діти не дуже люблять коли голову тримають занадто сильно (поза хороша для діток з маленькою вагою).
• Перехресна колиска. Тримаємо груди протилежною рукою, а вільної тримаємо голову. Ніжки будуть під підтримуючої рукою.
• Годування сидячи на коліні. Посадивши дитину до себе на коліна, підтримуємо головку і плечики.

Скільки годувати дитину: як зрозуміти що малюк наївся

Щоб зрозуміти наївся дитина і чи вистачає йому молока, досить поспостерігати за ним:

• "Голодний плач" і "жадібне" хапання грудей свідчить про голод;
• якщо малюк надмірно плаксивий в перервах між годуваннями, це також сигналізує про недоїдання.

Важливо!

Головна ознака нестачі молока - недобір ваги.

Якщо говорити про час прикладання, то в даному питанні чітких меж не існує. Хоча, згідно з рекомендаціями фахівців тривалість прийому їжі не повинна перевищувати 40 хв.

Тривалість одного годування сильно залежить від самого малюка (від його віку, характеру, індивідуальних особливостей і т.д.), тільки він вирішує коли відпускати груди. Вгамувавши голод, він сам прибере головку від маминого соска.

Ось що думає з цього приводу Доктор Комаровський:

"Для того щоб вирішити, скільки часу необхідно тримати дитину біля грудей, слід відповісти на досить просте запитання: для чого він знаходиться біля грудей?

Якщо для того, щоб їсти, то 15-20 хвилин йому більш ніж достатньо. Якщо для того, щоб смоктати, то і трьох годин може виявитися мало. Вирішіть самі для себе це завдання, і все стане зрозуміло. "

Як правильно забирати груди

Не всі малюки самі випускають груди з ротика. Навіть наївшись дитина може продовжувати смоктати через силу, тому мамі потрібно дуже акуратно вийняти груди.

Важливо!

Неправильне витягування загрожує болями, тріщинами і навіть синцями.

Можна почекати засипання немовляти і тоді він сам випустить сосок, або ж вставити мізинець в рот вашого чуда і тільки після цього виймати груди.

Чи потрібна вода новонародженому

Якщо ви хочете щоб ваша дитина наїдався грудьми, не варто забивати місце в маленькому шлунку звичайною водою. Грудне молоко на 90% складається з води, і для малюка воно вважається і їжею і питвом.

Як часто годувати новонародженого грудним молоком

Кожна дитина індивідуальна, тому сказати, що існує якийсь чіткий графік прийняття ним їжі не можна. Мамі слід давати груди на першу вимогу, а вже скільки часу знаходиться у грудях, вирішує сам малюк.

Але буває що діти недоїдають, переїдають, засипають під час годування і т.д. У таких випадках потрібно проконсультуватися з дитячим педіатром.

Чи потрібно годувати вночі

При вільному графіку годування нічні прийоми їжі будуть такими ж частими як і денні, крихітка буде просити їсти кожні 1,5 - 2 години.

Але що робити якщо дитина спить 3 або навіть 5 годин поспіль? Чи варто будити малюка для годування? Чи можна пропустити один прийом і чи не порушить це процес лактації? Якщо малюк спить близько 2 - 3 годин, можете не турбується.

Але якщо немовля не прокидається 5-6 годин поспіль, тоді його бажано погодувати. Для цього зовсім необов'язково будити малюка, спробуйте прикласти дитину до грудей під час сну, він почне інстинктивно її смоктати.

Коли починати перший прикорм

Коли грудного молока стане недостатньо для задоволення потреб дитини, саме час задуматися про прикорму.

Згідно з рекомендаціями ВООЗ, діти протягом перших півроку повинні знаходитися виключно на грудному вигодовуванні. Прикорм слід починати в 6 місячному віці і вводити нові продукти харчування до 2-х річного віку.

Пропадає молоко у годуючої мами, що робити

Багато жінок вважають що у них пропадає молоко орієнтуючись лише на власні відчуття. Але не варто робити поспішних висновків. Існує велика кількість недостовірних ознак нестачі грудного молока:

• почуття що груди не наповнена;
• немає підтікань між годуваннями;
• дитина плаче під час або після годування;
• неможливість зцідити необхідну кількість молока

Перш ніж панікувати і шукати методи збільшення вироблення грудного молока, потрібно знати що існує таке поняття як "лактаційний криз". Це період коли дитина розвивається стрімко і молочні залози не встигають підлаштуватися під його потреби. Мамі здається що молоко пропадає. Однак хвилюватися не варто. Зазвичай лактаційний криз проходять через 2-3 дня.

Якщо ж ви помічаєте що лактація дійсно припиняється, тоді дотримуйтеся таких правил:

• не хвилюйтеся і не піддавайте організм стресів;
• більше відпочивайте і гуляйте на свіжому повітрі;
• частіше прикладайте дитину до грудей;
• дотримуйтеся режиму дня та харчування;
• відмовтеся від пляшечок і пустушок.

Зціджування за і проти

Якщо ви годуєте дитину на вимогу, зціджувати зайвий раз не варто. Організм сам знає скільки молока потрібно виробляти. Відбувається достатня стимуляція молочних залоз і молоко виділяється в залежності від потреби дитини.

Але існують ситуації коли без зціджування просто не обійтися. Воно необхідне:

• при великій кількості молока;
• для стимуляції лактації;
• при нагрубанні грудей і застоях молока;
• якщо молоко б'є фонтаном і дитина захлинається;
• якщо мама планує відлучитися від дитини на деякий час.

Чи можна годувати грудьми при застуді

Раніше хворої мами не те щоб годувати, а й перебувати в одній кімнаті з новонародженим заборонялося. Сьогодні ж дослідні центри стверджують що годувати не тільки можна, а й треба. Грудне молоко містить антитіла, які допоможуть дитині не захворіти.

До скількох годувати дитину

Думка фахівців і мам в цьому питанні часто не збігається:

• за рекомендаціями ВООЗ годувати малюка слід до 2 років;
• фахівці вважають що грудне вигодовування до 6 місяців - обов'язково, до 1 року - бажано, від року - за бажанням;
• мами ж по різному: хтось відраховує дні до 6 місяців, деякі орієнтуються тільки на поведінку дитини, а хтось продовжує годувати і після 2 років.

Якщо годування грудьми неможливо

Якщо годування дитини грудним молоком не заборонено, але годувати малюка груддю не виходить, тоді краще зціджувати і давати дитині материнське молоко або з пляшечки або з чашки.

Але якщо молоко мами протипоказано, без його замінників (штучних сумішей) не обійтися.

Важливо!

Пам'ятайте що неправильне зберігання або приготування сухих сумішей може нашкодити дитині. Тому перед вживанням уважно читайте інструкцію.

Сподіваємося ми відповіли на всі теми що стосуються грудного вигодовування.

Якщо у вас залишилися питання, задавайте їх у коментарях, або ж просто діліться своїм досвідом, який так важливий для новоспечених мам.

Вам також буде цікаво:

Грудне вигодовування: 16 порад для мами, що годує

«Не хочу годувати дитину грудьми!» Такі слова все частіше зустрічаються на форумах, в соціальних мережах і мам-чатах ... Безсонні ночі, годування по режиму, тріщини на сосках, болі в спині, мастит, обвислі груди, обов'язкові зціджування, примочки, компреси - це ще не весь список неприємностей якими лякають майбутніх мам. Забігаючи наперед хочемо повідомити, що грудне вигодовування, це зовсім не складно і не страшно як здається.

Чим корисно грудне молоко

Грудне молоко - ідеальна їжа для новонароджених. Секрет криється не тільки в ідеальному складі, а й у здатності продукту підлаштовуватися під малюка в залежності від його потреб, віку і часу годування.

Навіть найякісніші і дорогі суміші не є повноцінним замінником грудного молока, корисні властивості якого повністю задовольняють потреби дитини.

Склад грудного молока і штучних сумішей: порівняльна таблиця

Перерахуємо лише основні з них:

• містить всі речовини необхідні для правильного розвитку;
• легко засвоюється і формує мікрофлору дитячого кишечника;
• зміцнює імунітет вашого малюка;
• не викликає алергії;
• знижує ризики ожиріння.

Крім користі, не забувайте і про переваги грудного годування:

• грудне молоко безкоштовно;
• його не потрібно готувати;
• воно не прокисає;
• і завжди під рукою.

Як налагодити грудне вигодовування

Незважаючи на список достоїнств, сьогодні багато мам усвідомлено відмовляються від грудного годування. Якщо причина криється тільки в страхах і побоюваннях, а не в медичні протипоказання, ми їх розвіємо.

правильний настрій

Мамам ще під час вагітності потрібно готуватися і позитивно налаштовувати себе на процес годування грудьми. Уявляйте як ви берете малюка, прикладаєте його до грудей, як він їсть.

Такі тренування будуть налаштовувати організм на вироблення молока і готувати ваш мозок до першого годування, яке так важливо для малюка.

Як підготувати груди до годування

У міру наближення пологів груди істотно збільшується в розмірах, тому вже на останніх триместрах вагітності подбайте про підтримує бюстгальтері. Це єдине що потрібно зробити для підготовки грудей до годування.

Звичайно, ви можете, робити м'які масажі, мазати груди кремом, приймати контрастний душ, займатися загартовуванням сосків, але все це не має ні найменшого відношення до самого годування. Хоча, якщо такі процедури викликають у вас приємні відчуття і емоції, то чому б і ні.

Важливо!

Жінкам у яких вагітність протікає з ускладненнями масаж протипоказаний. Стимуляція сосків може привести до неприємних наслідків, таким як втрата плода на ранніх термінах і передчасне розродження на пізніх.

Що ж стосується загальних рекомендацій, то намагайтеся піклуватися про шкіру грудей, не використовуйте агресивні косметичні засоби, спирт, уникайте попадання мила на соски, щоб не порушувати захисний шар ареоли і не травмувати соски.

Харчування при грудному вигодовуванні

Якщо під час вагітності про дієту як такої можна було не згадувати, то після народження дитини, на протязі 2-3 місяців, слід дотримуватися певних правил харчування.

заборонені:

• алкоголь;
• риба, червона ікра, морепродукти;
• яйця;
• гриби;
• шоколад;
• горіхи (крім волоських);
• кава;
• мед;
• ківі,
• гостре і копчене;
• продукти з барвниками;
• консерви;
• газовані напої,
• квашене і солоне;
• квасоля, горох, сочевиця.

обмежені:

• незбиране молоко і сметана;
• солодощі та кондитерські вироби;
• сіль і цукор;
• хліб і макаронні вироби вищого сорту;
• манна каша.

дозволені:

• пшеничний хліб другого сорту;
• кисломолочні продукти;
• гречана, рисова, вівсяна, кукурудзяна крупа;
• нежирне м'ясо;
• компот, чай;
• овочі та фрукти зеленої і білого забарвлення.

Намагайтеся їсти близько 4-5 разів на день і обов'язково пийте чисту воду (чай, компот і т. Д - це рідина, а не вода).

Вітаміни при ГВ

Надлишок вітамінів і мінералів загрожує такими ж серйозними наслідками, як і недолік. Не завжди при природному вигодовуванні мамі потрібні додаткові поживні речовини "з коробочки".

Важливо!

Не варто думати що вітаміни безпечні і нешкідливі, це такі ж лікарські препарати як і антибіотики, знеболюючі, противірусні і тд.

Перед тим як зважитися приймати вітаміни при годуванні грудьми, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем (він скаже чи потрібні вони вам взагалі, і якщо потрібні, призначить необхідний комплекс).

Чи потрібні накладки

Майбутні мами настільки налякані розповідями про тріщини на сосках і болях під час смоктання грудей, що вже з перших днів використовують спеціальні накладки для годування.

Дійсно накладки необхідні при:

• хворобливих відчуттях під час становлення лактації;
• появі тріщин;
• при важких пологових травмах;
• аномальному будові сосків;
• короткій вуздечці.

Але тривале використання силіконових аксесуарів має і свої мінуси:

• знижується вироблення молока;
• порушується механізм смоктання - дитина смокче швидше й інтенсивніше, що характерно для фази згасання лактації;
• через заковтування повітря посилюються метеоризм, коліки і відрижки;
• процес годування займає більше часу;
• використання накладок викликає звикання у дитини.

правильне прикладання

В першу чергу звернути увагу варто на правильність прикладання малюка до грудей. Слідкуйте щоб в рот малюка містилася вся навколососкових область. Мова повинна впливати на нижню частину ареоли, а не на сосок. Якщо ж дитина елозіт мовою по соску, таке годування загрожує метеоризм (через потрапляння повітря) для малюка, і тріщинами для мам.

Правильний захоплення соска відбувається також при правильно обраному положенні мами і дитини під час годування. Перерахуємо найзручніші пози, які полегшують прикладання і сприяють правильному смоктання і ковтання молока:

• Класична колиска. Тісна притиснення животика малюка до вашого живота, головка на рівні грудей лежить у мами на руці.
• З-під руки. Мама підтримує голівку біля основи шиї однією рукою, другою ж дає груди. Але не перестарайтеся, діти не дуже люблять коли голову тримають занадто сильно (поза хороша для діток з маленькою вагою).
• Перехресна колиска. Тримаємо груди протилежною рукою, а вільної тримаємо голову. Ніжки будуть під підтримуючої рукою.
• Годування сидячи на коліні. Посадивши дитину до себе на коліна, підтримуємо головку і плечики.

Скільки годувати дитину: як зрозуміти що малюк наївся

Щоб зрозуміти наївся дитина і чи вистачає йому молока, досить поспостерігати за ним:

• "Голодний плач" і "жадібне" хапання грудей свідчить про голод;
• якщо малюк надмірно плаксивий в перервах між годуваннями, це також сигналізує про недоїдання.

Важливо!

Головна ознака нестачі молока - недобір ваги.

Якщо говорити про час прикладання, то в даному питанні чітких меж не існує. Хоча, згідно з рекомендаціями фахівців тривалість прийому їжі не повинна перевищувати 40 хв.

Тривалість одного годування сильно залежить від самого малюка (від його віку, характеру, індивідуальних особливостей і т.д.), тільки він вирішує коли відпускати груди. Вгамувавши голод, він сам прибере головку від маминого соска.

Ось що думає з цього приводу Доктор Комаровський:

"Для того щоб вирішити, скільки часу необхідно тримати дитину біля грудей, слід відповісти на досить просте запитання: для чого він знаходиться біля грудей?

Якщо для того, щоб їсти, то 15-20 хвилин йому більш ніж достатньо. Якщо для того, щоб смоктати, то і трьох годин може виявитися мало. Вирішіть самі для себе це завдання, і все стане зрозуміло. "

Як правильно забирати груди

Не всі малюки самі випускають груди з ротика. Навіть наївшись дитина може продовжувати смоктати через силу, тому мамі потрібно дуже акуратно вийняти груди.

Важливо!

Неправильне витягування загрожує болями, тріщинами і навіть синцями.

Можна почекати засипання немовляти і тоді він сам випустить сосок, або ж вставити мізинець в рот вашого чуда і тільки після цього виймати груди.

Чи потрібна вода новонародженому

Якщо ви хочете щоб ваша дитина наїдався грудьми, не варто забивати місце в маленькому шлунку звичайною водою. Грудне молоко на 90% складається з води, і для малюка воно вважається і їжею і питвом.

Як часто годувати новонародженого грудним молоком

Кожна дитина індивідуальна, тому сказати, що існує якийсь чіткий графік прийняття ним їжі не можна. Мамі слід давати груди на першу вимогу, а вже скільки часу знаходиться у грудях, вирішує сам малюк.

Але буває що діти недоїдають, переїдають, засипають під час годування і т.д. У таких випадках потрібно проконсультуватися з дитячим педіатром.

Чи потрібно годувати вночі

При вільному графіку годування нічні прийоми їжі будуть такими ж частими як і денні, крихітка буде просити їсти кожні 1,5 - 2 години.

Але що робити якщо дитина спить 3 або навіть 5 годин поспіль? Чи варто будити малюка для годування? Чи можна пропустити один прийом і чи не порушить це процес лактації? Якщо малюк спить близько 2 - 3 годин, можете не турбується.

Але якщо немовля не прокидається 5-6 годин поспіль, тоді його бажано погодувати. Для цього зовсім необов'язково будити малюка, спробуйте прикласти дитину до грудей під час сну, він почне інстинктивно її смоктати.

Коли починати перший прикорм

Коли грудного молока стане недостатньо для задоволення потреб дитини, саме час задуматися про прикорму.

Згідно з рекомендаціями ВООЗ, діти протягом перших півроку повинні знаходитися виключно на грудному вигодовуванні. Прикорм слід починати в 6 місячному віці і вводити нові продукти харчування до 2-х річного віку.

Пропадає молоко у годуючої мами, що робити

Багато жінок вважають що у них пропадає молоко орієнтуючись лише на власні відчуття. Але не варто робити поспішних висновків. Існує велика кількість недостовірних ознак нестачі грудного молока:

• почуття що груди не наповнена;
• немає підтікань між годуваннями;
• дитина плаче під час або після годування;
• неможливість зцідити необхідну кількість молока

Перш ніж панікувати і шукати методи збільшення вироблення грудного молока, потрібно знати що існує таке поняття як "лактаційний криз". Це період коли дитина розвивається стрімко і молочні залози не встигають підлаштуватися під його потреби. Мамі здається що молоко пропадає. Однак хвилюватися не варто. Зазвичай лактаційний криз проходять через 2-3 дня.

Якщо ж ви помічаєте що лактація дійсно припиняється, тоді дотримуйтеся таких правил:

• не хвилюйтеся і не піддавайте організм стресів;
• більше відпочивайте і гуляйте на свіжому повітрі;
• частіше прикладайте дитину до грудей;
• дотримуйтеся режиму дня та харчування;
• відмовтеся від пляшечок і пустушок.

Зціджування за і проти

Якщо ви годуєте дитину на вимогу, зціджувати зайвий раз не варто. Організм сам знає скільки молока потрібно виробляти. Відбувається достатня стимуляція молочних залоз і молоко виділяється в залежності від потреби дитини.

Але існують ситуації коли без зціджування просто не обійтися. Воно необхідне:

• при великій кількості молока;
• для стимуляції лактації;
• при нагрубанні грудей і застоях молока;
• якщо молоко б'є фонтаном і дитина захлинається;
• якщо мама планує відлучитися від дитини на деякий час.

Чи можна годувати грудьми при застуді

Раніше хворої мами не те щоб годувати, а й перебувати в одній кімнаті з новонародженим заборонялося. Сьогодні ж дослідні центри стверджують що годувати не тільки можна, а й треба. Грудне молоко містить антитіла, які допоможуть дитині не захворіти.

До скількох годувати дитину

Думка фахівців і мам в цьому питанні часто не збігається:

• за рекомендаціями ВООЗ годувати малюка слід до 2 років;
• фахівці вважають що грудне вигодовування до 6 місяців - обов'язково, до 1 року - бажано, від року - за бажанням;
• мами ж по різному: хтось відраховує дні до 6 місяців, деякі орієнтуються тільки на поведінку дитини, а хтось продовжує годувати і після 2 років.

Якщо годування грудьми неможливо

Якщо годування дитини грудним молоком не заборонено, але годувати малюка груддю не виходить, тоді краще зціджувати і давати дитині материнське молоко або з пляшечки або з чашки.

Але якщо молоко мами протипоказано, без його замінників (штучних сумішей) не обійтися.

Важливо!

Пам'ятайте що неправильне зберігання або приготування сухих сумішей може нашкодити дитині. Тому перед вживанням уважно читайте інструкцію.

Сподіваємося ми відповіли на всі теми що стосуються грудного вигодовування.

Якщо у вас залишилися питання, задавайте їх у коментарях, або ж просто діліться своїм досвідом, який так важливий для новоспечених мам.

Вам також буде цікаво:

Грудне вигодовування: 16 порад для мами, що годує

«Не хочу годувати дитину грудьми!» Такі слова все частіше зустрічаються на форумах, в соціальних мережах і мам-чатах ... Безсонні ночі, годування по режиму, тріщини на сосках, болі в спині, мастит, обвислі груди, обов'язкові зціджування, примочки, компреси - це ще не весь список неприємностей якими лякають майбутніх мам. Забігаючи наперед хочемо повідомити, що грудне вигодовування, це зовсім не складно і не страшно як здається.

Чим корисно грудне молоко

Грудне молоко - ідеальна їжа для новонароджених. Секрет криється не тільки в ідеальному складі, а й у здатності продукту підлаштовуватися під малюка в залежності від його потреб, віку і часу годування.

Навіть найякісніші і дорогі суміші не є повноцінним замінником грудного молока, корисні властивості якого повністю задовольняють потреби дитини.

Склад грудного молока і штучних сумішей: порівняльна таблиця

Перерахуємо лише основні з них:

• містить всі речовини необхідні для правильного розвитку;
• легко засвоюється і формує мікрофлору дитячого кишечника;
• зміцнює імунітет вашого малюка;
• не викликає алергії;
• знижує ризики ожиріння.

Крім користі, не забувайте і про переваги грудного годування:

• грудне молоко безкоштовно;
• його не потрібно готувати;
• воно не прокисає;
• і завжди під рукою.

Як налагодити грудне вигодовування

Незважаючи на список достоїнств, сьогодні багато мам усвідомлено відмовляються від грудного годування. Якщо причина криється тільки в страхах і побоюваннях, а не в медичні протипоказання, ми їх розвіємо.

правильний настрій

Мамам ще під час вагітності потрібно готуватися і позитивно налаштовувати себе на процес годування грудьми. Уявляйте як ви берете малюка, прикладаєте його до грудей, як він їсть.

Такі тренування будуть налаштовувати організм на вироблення молока і готувати ваш мозок до першого годування, яке так важливо для малюка.

Як підготувати груди до годування

У міру наближення пологів груди істотно збільшується в розмірах, тому вже на останніх триместрах вагітності подбайте про підтримує бюстгальтері. Це єдине що потрібно зробити для підготовки грудей до годування.

Звичайно, ви можете, робити м'які масажі, мазати груди кремом, приймати контрастний душ, займатися загартовуванням сосків, але все це не має ні найменшого відношення до самого годування. Хоча, якщо такі процедури викликають у вас приємні відчуття і емоції, то чому б і ні.

Важливо!

Жінкам у яких вагітність протікає з ускладненнями масаж протипоказаний. Стимуляція сосків може привести до неприємних наслідків, таким як втрата плода на ранніх термінах і передчасне розродження на пізніх.

Що ж стосується загальних рекомендацій, то намагайтеся піклуватися про шкіру грудей, не використовуйте агресивні косметичні засоби, спирт, уникайте попадання мила на соски, щоб не порушувати захисний шар ареоли і не травмувати соски.

Харчування при грудному вигодовуванні

Якщо під час вагітності про дієту як такої можна було не згадувати, то після народження дитини, на протязі 2-3 місяців, слід дотримуватися певних правил харчування.

заборонені:

• алкоголь;
• риба, червона ікра, морепродукти;
• яйця;
• гриби;
• шоколад;
• горіхи (крім волоських);
• кава;
• мед;
• ківі,
• гостре і копчене;
• продукти з барвниками;
• консерви;
• газовані напої,
• квашене і солоне;
• квасоля, горох, сочевиця.

обмежені:

• незбиране молоко і сметана;
• солодощі та кондитерські вироби;
• сіль і цукор;
• хліб і макаронні вироби вищого сорту;
• манна каша.

дозволені:

• пшеничний хліб другого сорту;
• кисломолочні продукти;
• гречана, рисова, вівсяна, кукурудзяна крупа;
• нежирне м'ясо;
• компот, чай;
• овочі та фрукти зеленої і білого забарвлення.

Намагайтеся їсти близько 4-5 разів на день і обов'язково пийте чисту воду (чай, компот і т. Д - це рідина, а не вода).

Вітаміни при ГВ

Надлишок вітамінів і мінералів загрожує такими ж серйозними наслідками, як і недолік. Не завжди при природному вигодовуванні мамі потрібні додаткові поживні речовини "з коробочки".

Важливо!

Не варто думати що вітаміни безпечні і нешкідливі, це такі ж лікарські препарати як і антибіотики, знеболюючі, противірусні і тд.

Перед тим як зважитися приймати вітаміни при годуванні грудьми, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем (він скаже чи потрібні вони вам взагалі, і якщо потрібні, призначить необхідний комплекс).

Чи потрібні накладки

Майбутні мами настільки налякані розповідями про тріщини на сосках і болях під час смоктання грудей, що вже з перших днів використовують спеціальні накладки для годування.

Дійсно накладки необхідні при:

• хворобливих відчуттях під час становлення лактації;
• появі тріщин;
• при важких пологових травмах;
• аномальному будові сосків;
• короткій вуздечці.

Але тривале використання силіконових аксесуарів має і свої мінуси:

• знижується вироблення молока;
• порушується механізм смоктання - дитина смокче швидше й інтенсивніше, що характерно для фази згасання лактації;
• через заковтування повітря посилюються метеоризм, коліки і відрижки;
• процес годування займає більше часу;
• використання накладок викликає звикання у дитини.

правильне прикладання

В першу чергу звернути увагу варто на правильність прикладання малюка до грудей. Слідкуйте щоб в рот малюка містилася вся навколососкових область. Мова повинна впливати на нижню частину ареоли, а не на сосок. Якщо ж дитина елозіт мовою по соску, таке годування загрожує метеоризм (через потрапляння повітря) для малюка, і тріщинами для мам.

Правильний захоплення соска відбувається також при правильно обраному положенні мами і дитини під час годування. Перерахуємо найзручніші пози, які полегшують прикладання і сприяють правильному смоктання і ковтання молока:

• Класична колиска. Тісна притиснення животика малюка до вашого живота, головка на рівні грудей лежить у мами на руці.
• З-під руки. Мама підтримує голівку біля основи шиї однією рукою, другою ж дає груди. Але не перестарайтеся, діти не дуже люблять коли голову тримають занадто сильно (поза хороша для діток з маленькою вагою).
• Перехресна колиска. Тримаємо груди протилежною рукою, а вільної тримаємо голову. Ніжки будуть під підтримуючої рукою.
• Годування сидячи на коліні. Посадивши дитину до себе на коліна, підтримуємо головку і плечики.

Скільки годувати дитину: як зрозуміти що малюк наївся

Щоб зрозуміти наївся дитина і чи вистачає йому молока, досить поспостерігати за ним:

• "Голодний плач" і "жадібне" хапання грудей свідчить про голод;
• якщо малюк надмірно плаксивий в перервах між годуваннями, це також сигналізує про недоїдання.

Важливо!

Головна ознака нестачі молока - недобір ваги.

Якщо говорити про час прикладання, то в даному питанні чітких меж не існує. Хоча, згідно з рекомендаціями фахівців тривалість прийому їжі не повинна перевищувати 40 хв.

Тривалість одного годування сильно залежить від самого малюка (від його віку, характеру, індивідуальних особливостей і т.д.), тільки він вирішує коли відпускати груди. Вгамувавши голод, він сам прибере головку від маминого соска.

Ось що думає з цього приводу Доктор Комаровський:

"Для того щоб вирішити, скільки часу необхідно тримати дитину біля грудей, слід відповісти на досить просте запитання: для чого він знаходиться біля грудей?

Якщо для того, щоб їсти, то 15-20 хвилин йому більш ніж достатньо. Якщо для того, щоб смоктати, то і трьох годин може виявитися мало. Вирішіть самі для себе це завдання, і все стане зрозуміло. "

Як правильно забирати груди

Не всі малюки самі випускають груди з ротика. Навіть наївшись дитина може продовжувати смоктати через силу, тому мамі потрібно дуже акуратно вийняти груди.

Важливо!

Неправильне витягування загрожує болями, тріщинами і навіть синцями.

Можна почекати засипання немовляти і тоді він сам випустить сосок, або ж вставити мізинець в рот вашого чуда і тільки після цього виймати груди.

Чи потрібна вода новонародженому

Якщо ви хочете щоб ваша дитина наїдався грудьми, не варто забивати місце в маленькому шлунку звичайною водою. Грудне молоко на 90% складається з води, і для малюка воно вважається і їжею і питвом.

Як часто годувати новонародженого грудним молоком

Кожна дитина індивідуальна, тому сказати, що існує якийсь чіткий графік прийняття ним їжі не можна. Мамі слід давати груди на першу вимогу, а вже скільки часу знаходиться у грудях, вирішує сам малюк.

Але буває що діти недоїдають, переїдають, засипають під час годування і т.д. У таких випадках потрібно проконсультуватися з дитячим педіатром.

Чи потрібно годувати вночі

При вільному графіку годування нічні прийоми їжі будуть такими ж частими як і денні, крихітка буде просити їсти кожні 1,5 - 2 години.

Але що робити якщо дитина спить 3 або навіть 5 годин поспіль? Чи варто будити малюка для годування? Чи можна пропустити один прийом і чи не порушить це процес лактації? Якщо малюк спить близько 2 - 3 годин, можете не турбується.

Але якщо немовля не прокидається 5-6 годин поспіль, тоді його бажано погодувати. Для цього зовсім необов'язково будити малюка, спробуйте прикласти дитину до грудей під час сну, він почне інстинктивно її смоктати.

Коли починати перший прикорм

Коли грудного молока стане недостатньо для задоволення потреб дитини, саме час задуматися про прикорму.

Згідно з рекомендаціями ВООЗ, діти протягом перших півроку повинні знаходитися виключно на грудному вигодовуванні. Прикорм слід починати в 6 місячному віці і вводити нові продукти харчування до 2-х річного віку.

Пропадає молоко у годуючої мами, що робити

Багато жінок вважають що у них пропадає молоко орієнтуючись лише на власні відчуття. Але не варто робити поспішних висновків. Існує велика кількість недостовірних ознак нестачі грудного молока:

• почуття що груди не наповнена;
• немає підтікань між годуваннями;
• дитина плаче під час або після годування;
• неможливість зцідити необхідну кількість молока

Перш ніж панікувати і шукати методи збільшення вироблення грудного молока, потрібно знати що існує таке поняття як "лактаційний криз". Це період коли дитина розвивається стрімко і молочні залози не встигають підлаштуватися під його потреби. Мамі здається що молоко пропадає. Однак хвилюватися не варто. Зазвичай лактаційний криз проходять через 2-3 дня.

Якщо ж ви помічаєте що лактація дійсно припиняється, тоді дотримуйтеся таких правил:

• не хвилюйтеся і не піддавайте організм стресів;
• більше відпочивайте і гуляйте на свіжому повітрі;
• частіше прикладайте дитину до грудей;
• дотримуйтеся режиму дня та харчування;
• відмовтеся від пляшечок і пустушок.

Зціджування за і проти

Якщо ви годуєте дитину на вимогу, зціджувати зайвий раз не варто. Організм сам знає скільки молока потрібно виробляти. Відбувається достатня стимуляція молочних залоз і молоко виділяється в залежності від потреби дитини.

Але існують ситуації коли без зціджування просто не обійтися. Воно необхідне:

• при великій кількості молока;
• для стимуляції лактації;
• при нагрубанні грудей і застоях молока;
• якщо молоко б'є фонтаном і дитина захлинається;
• якщо мама планує відлучитися від дитини на деякий час.

Чи можна годувати грудьми при застуді

Раніше хворої мами не те щоб годувати, а й перебувати в одній кімнаті з новонародженим заборонялося. Сьогодні ж дослідні центри стверджують що годувати не тільки можна, а й треба. Грудне молоко містить антитіла, які допоможуть дитині не захворіти.

До скількох годувати дитину

Думка фахівців і мам в цьому питанні часто не збігається:

• за рекомендаціями ВООЗ годувати малюка слід до 2 років;
• фахівці вважають що грудне вигодовування до 6 місяців - обов'язково, до 1 року - бажано, від року - за бажанням;
• мами ж по різному: хтось відраховує дні до 6 місяців, деякі орієнтуються тільки на поведінку дитини, а хтось продовжує годувати і після 2 років.

Якщо годування грудьми неможливо

Якщо годування дитини грудним молоком не заборонено, але годувати малюка груддю не виходить, тоді краще зціджувати і давати дитині материнське молоко або з пляшечки або з чашки.

Але якщо молоко мами протипоказано, без його замінників (штучних сумішей) не обійтися.

Важливо!

Пам'ятайте що неправильне зберігання або приготування сухих сумішей може нашкодити дитині. Тому перед вживанням уважно читайте інструкцію.

Сподіваємося ми відповіли на всі теми що стосуються грудного вигодовування.

Якщо у вас залишилися питання, задавайте їх у коментарях, або ж просто діліться своїм досвідом, який так важливий для новоспечених мам.

Вам також буде цікаво: