Грудне вигодовування дітей, поради для мами, що годує

1. Основи правильного грудного вигодовування
2. Правильне харчування для мами

Правильне і повноцінне годування новонароджених діток - запорука їх майбутнього здоров'я. Перше грудне вигодовування відбувається ще на етапі знайомства матері з малюком. Дитинку, тільки що з'явився на світ і видав свій перший крик, прикладають до жіночих грудей, щоб він спробував найкориснішу в життя їжу - материнське молоко.

Основи правильного грудного вигодовування

Щоб травна система маленького чоловічка розвивалася як треба, щоб дитина була здорова і задоволений життям, а мама не відчувала проблем з грудьми в майбутньому, слід дотримуватися певних правил годування. Вони описані нижче:

1. Давайте малюкові груди на першу вимогу. Багато лікарів твердять новоспеченим мамам про те, наскільки важливим є режим в грудному вигодовуванні. Годувати дитину в строго відведений час зручно, перш за все, для жінки. Але маленький чоловічок не розуміє подібних умовностей. Відчуваючи голод, а також просто бажаючи таким способом поспілкуватися зі своєю мамою, він реагує криком і плачем. Побережіть нервову систему дитини і не відмовляйте йому в годуванні.
2. Давайте дитині груди вночі. Справа в тому, що в нічний час організм жінки активно виробляє пролактин - речовина, що підсилює лактацію. Якщо ви хочете, щоб у ваших грудях завжди було досить молока - намагайтеся не забувати про нічні годівлях.
3. Правильне грудне вигодовування також має на увазі, що прикладати дитину до грудей слід певним чином. Малюк повинен повністю захоплювати сосок і частину ареоли, при цьому, не захоплюючи повітря під час їжі.
4. Не потрібно зціджувати молоко після годування. Коли немовля наситився і відпустив груди, залози починають поступово відтворювати молоко в тій же кількості, яке було витрачено. А ось повне зціджування призводить до надлишкової виробленні секрету, в результаті чого можуть з'явитися такі проблеми як лактостаз і мастит.
5. Вода при грудному вигодовуванні має немаловажне значення. Щоб не відчувати проблем з лактацією, намагайтеся вживати тепле пиття в перервах між годуваннями.
6. Не міняйте груди в процесі вигодовування. Випивши «переднє» молоко з одних грудей, малюк повинен слідом отримати порцію більш поживного «заднього» молока. Якщо ви зміните груди - малюк може не насититися.
7. Годуєте дитину тільки грудним молоком аж до шестимісячного віку. Якщо немає ніяких свідчень до введення раннього прикорму, намагайтеся не давати своєму чаду нічого іншого, крім власного молока.
8. Не варто ретельно вимивати груди з милом перед кожним годуванням. Занадто часті гігієнічні процедури можуть дати зворотний ефект: соски стануть роздратованими, сухими і будуть схильні до ризику попадання в них інфекції.
9. Уникайте стресів і нервового напруження. Негативні емоційні переживання, як правило, позначаються на роботі молочних залоз, погіршуючи їхню роботу. Якщо не хочете, щоб у вас пропала лактація, постарайтеся оточити себе спокійною і радісною атмосферою.

Правильне харчування для мами

На якості грудного молока безпосередньо позначається раціон молодої матері.

Перші півтора місяці життя вашої дитини особливо ретельно стежте за своїм раціоном і відмовтеся від наступних продуктів:

• солодка випічка;
• шоколадні вироби;
• сирі фрукти і овочі, особливо яскравих кольорів;
• ковбаси, копченості, м'ясні і рибні консерви;
• каву і міцний чай;
• фруктові соки;
• згущене молоко, солодкі сирки;
• майонез і кетчуп.

Намагайтеся їсти натуральні продукти і приготовані власноруч страви. Все, що містить барвники, консерванти та інші хімічні добавки вам протипоказано. Давайте спробуємо розібратися, що ж можна їсти молодій мамі:

• каші на воді;
• відварне м'ясо і рибу;
• приготовані на пару або тушковані овочі;
• запечені яблука;
• нежирні супи;
• сухарики і галети;
• компоти і чаї на травах.

Попередня стаття

Батьки сучасних діток все частіше стикаються з необхідністю придбання різних гаджетів для свого чада. Але такі покупки часто істотно впливають на бюджет.

також цікаво

Історії та притчі

Несподіване лист з техпідтримки

У пошуках чесного і правдивого відповіді вона вирішила просто написати лист в техпідтримку. Не сподіваючись отримати відповідь, вона стала займатися своїми колишніми справами, як раптом їй прийшло повідомлення про новий лист.

написати коментар

Написати коментар можна після авторизації.