Харчування дитини в 3 місяці: грудне і штучне

1. Грудне вигодовування: як багато і наскільки часто?
2. Що таке лактаційний криз?
3. Небезпеки передчасного догодовування
4. Поширені сумніви мами, що годує
5. Дитина часто просить груди, значить, голодний
6. Моє молоко несмачне
7. Дитина погано спить вночі через брак молока
8. У жінок з маленькими грудьми мало молока
9. Про штучному вигодовуванні

До 3 місяців в розвитку дитини відбувається сильний ривок. Батьки помічають в його поведінці багато змін. Мозок стрімко розвивається, дозволяючи дитині розпізнавати навколишні об'єкти, краще сприймати запахи і смаки. Загострюється слух. Іноді малюк, чуючи ваш голос, намагається дивитися прямо на вас і «розмовляти». Посміхаючись незнайомим людям, воркуя з ними, він вчиться відрізняти найближчих, але маму, безумовно, любить понад усе.

Фото: depositphotos.com. Автор: evgenyataman.

Малюк розвивається фізично і розумово. Слідом за цим повинен прогресувати і процес годування. Будь то грудне молоко або штучні суміші - рідка їжа як і раніше становить основу харчування 3-місячного немовляти.

Ви краще знаєте свою дитину, навчилися розуміти його міміку, рухи. Але питань і хвилювань, пов'язаних з харчуванням крихти, не зменшилося.

У тримісячної дитини в зв'язку з прискоренням зростання і розвитку підвищується апетит. У цьому віці все ще триває годування на вимогу. Можливо, вам доведеться збільшити кількість прикладань до грудей. Ви зможете відчути тісніший контакт з малюком, адже він стане частіше посміхатися.

Спостерігаючи за реакціями 3-місячного малюка, важливо звертати увагу на сигнали про насичення або, навпаки, про недостатню кількість з'їденого. Ситий дитина може сповільнити смоктання, відвернутися від грудей або пляшечки.

Грудне вигодовування: як багато і наскільки часто?

Материнське молоко все ще є єдиним джерелом харчування для тримісячне немовля. Поки рано вводити прикорм або догодовувати малюка сумішшю. Грудне молоко коштує на першому місці не тільки по користі, але і по зручності. У мами завжди з собою готова їжа для дитини: свіжа, тепла, в потрібній кількості.

Настав час поступового переходу на годування по годинах. Адже привчання до розпорядку і дотримання режиму - справа аж ніяк не проста, вимагає часу і зусиль. Вироблення і закріплення досвіду харчування по годинах відбувається поступово. Якщо ви ще вчора прикладали малюка до грудей кожні 2 години, не варто різко починати годувати його через 3 або 3,5.

Постарайтеся годувати тримісячне немовля після прогулянки, і робіть це регулярно. Згодом дитина звикне до такої практики. Після вечірнього купання знову настає час годування, а далі - сон. Тим самим у крихти виробляється звикання до правильного режиму годування, відпочинку і неспання.

На 12 тижні розвитку у дітей спостерігається період інтенсивного росту. У мам виникає відчуття, що молока перестає вистачати. Адже дитина смокче довше і просить груди частіше. Але буває і так, що в цей період життя малюк несподівано різко відвертається від грудей, багато вередує. Мама, стурбована тим, що малюк не наїдається, що з ним щось не так, що порушений режим харчування, починає готувати догодовування у вигляді суміші. Оскільки з пляшечки смоктати набагато легше, і маленький хитрун зовсім відмовляється від грудей. З цієї причини грудничка в тримісячному віці найчастіше перекладають спочатку на змішане, а потім - на штучне вигодовування.

У три місяці лікарі рекомендують додатково давати дітям на грудному вигодовуванні вітамін D . Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, то найчастіше необхідні поживні елементи вже включені до складу дитячої суміші. Але все-таки кращий спосіб отримати вітамін D природним чином - перебування на сонці.

Що таке лактаційний криз?

Насправді молока не стало ні менше, ні більше. Просто харчові потреби дитини збільшилися. Трапився так званий лактаційний криз. Природне явище, від якого не застрахована жодна мама. Як пережити цей час і як довго воно триває?

По-перше, не треба нервувати. Панічні настрої, стрес згубно позначаються на лактації. Тривати криз може два-три дні, щонайбільше - тиждень. У цей час треба частіше прикладати дитину до грудей (як у перші місяці), більше бувати з ним на свіжому повітрі. Мамі рекомендується випивати близько 2,5 л рідини на добу (надлишок води може знизити лактацію) і по можливості скоректувати своє харчування.

Небезпеки передчасного догодовування

Ні в якому разі не заспокоюйте себе, перевівши малюка на догодовування. Суміш перетравлюється значно довше і засвоюється не так добре, як материнське молоко. Дитина може спати по 3-4 години, переварюючи нову їжу, а на більше сил у нього може не вистачати.

При різкому переході на суміш змінюється мікрофлора кишечника 3-місячного немовляти. При подальшому повернення до грудного вигодовування вона вже не повернеться до колишнього стану. У кишечнику поселяються анаеробні мікроорганізми, які з часом будуть розмножуватися. До таких наслідків призводить навіть всього одне годування сумішшю на добу.

Хочеться застерегти батьків від догодовування немовлят козячим молоком або кефіром. Це не адаптоване харчування, воно завдає шкоди дитині до року, збільшуючи навантаження на нирки і підшлункову залозу.

Наберіться терпіння, слухайте компетентні поради, спокійно йдіть до мети, зберігаючи впевненість, що у вас все вийде.

Поширені сумніви мами, що годує

нежирне молоко

Ваше молоко унікально. Навіть в одному стаді немає корів з однаковим молоком. Людина ж - істота більш високоорганізована, значить, всі процеси протікають у нього на більш високому рівні, ніж у тварин. Жирність вашого молока змінюється не тільки протягом доби, а й в процесі годування. «Блажен» молоко більш рідке, в ньому менше жирів, а коли малюк добирається до «далекого», то отримує і більш жирне харчування.

Як позбутися від цього упередження? Немає причин для занепокоєння, якщо дитина додає у вазі відповідно нормі. У три місяці надбавка повинна становити близько 800 г за 4 тижні.

Дитина часто просить груди, значить, голодний

З моменту народження і до трьох місяців дітей не можна обмежувати в прикладанні до грудей, а ось далі треба поступово переходити на певний режим годування. Малюк у грудях вирішує три проблеми: насичення, заспокоєння, спілкування. Дитяче спокій найважливіше, погодьтеся. Тому на перших порах дозвольте малюкові самому робити вибір.

Важливий момент: якщо на грудному вигодовуванні число сечовипускань більше 10 на добу, молока дитині вистачає.

Моє молоко несмачне

Дитяча вистава про смак відрізняється від дорослого. Немовля розрізняє більше відтінків через більшої кількості смакових рецепторів. Заспокойтеся, ваші страхи необгрунтовані.

Дитина погано спить вночі через брак молока

Буває, що у дітей встановився такий режим: частіше їсти вночі, ніж вдень. Малюки не розрізняють час доби. Вони прив'язані до іншого ритму: їжа - сон. Якщо прибавка в вазі вашого малюка відповідає нормі, відкиньте хвилювання з цього приводу.

У жінок з маленькими грудьми мало молока

Груди - НЕ ємність, куди наливають молоко. Чим більше смокче дитина, тим більше буде молока. Це рефлекторна зв'язок. Якщо вага вашої дитини знаходиться в межах вікової норми, забудьте про це упередженні.

Про штучному вигодовуванні

Дитина, який знаходиться на штучному вигодовуванні, повинен підкорятися чіткому режиму годувань.

Суміш солодше грудного молока і тече з пляшечки легко, тому існує небезпека переїдання, що тягне за собою болі в шлунку, рясні і часті відрижки. Який же режим харчування для дитини в 3 місяці можна вважати оптимальним?

Дітей в цьому віці годують 7-8 разів на добу. Обсяг суміші повинен складати 1/6 частина від ваги дитини, що приблизно відповідає 760 мл на добу.

Терміни введення прикорму для дітей на штучному вигодовуванні дещо відрізняються. Деякі педіатри рекомендують вже в три місяці вводити прикорм. Але робити це можна тільки за порадою фахівця, який буде орієнтуватися на рівень розвитку дитини, його фізіологічні особливості та усталений режим годувань.

Кілька правил, які бажано дотримуватися, складаючи меню дитини в 3 місяці при штучному вигодовуванні:

• Обов'язково давайте воду малюкові.
• Не можна відступати від способу приготування суміші, який вказаний на упаковці.
• Небажано самим змінювати марку адаптованого харчування, збільшувати або зменшувати дозування.
• Ні в якому разі не можна використовувати кілька сумішей одночасно.
• Ніколи не годуйте і не поїть дитину насильно, дайте йому можливість вирішувати самому.

У дітей третього місяця життя прибавка в вазі становить приблизно 750 г, а зріст збільшується на 2,5 см. Але важливо розуміти, що всі рекомендації носять приблизний характер. Тільки мама точно знає, як правильно виростити здорового малюка, особливо якщо вона прислухається до порад фахівців, сама шукає необхідні знання, довіряє собі і своєму малюкові.