Харчування дитини в 5 місяців

1. Чи повинно харчування дітей в 5 місяців містити соки і пюре?
2. Правильне харчування немовляти, або правила введення прикорму
3. Які продукти харчування давати дитині в 5-ть місяців?

П'ятимісячний вік малюка - період, коли мама повинна почати введення в раціон немовляти фруктових і овочевих пюре, молочних каш. Малюкові доведеться навчитися ковтати їжу незвичній консистенції, перетравлювати її, а мамі стежити за тим, як дитина реагує на нові продукти. Питання меню і раціону на даному етапі життя - найголовніші. Тому мамі необхідно подбати про те, щоб харчування 5 місячної дитини було правильним і корисним.

Чи повинно харчування дітей в 5 місяців містити соки і пюре?

Підгодовувати дитини можна починати вже в чотиримісячному віці (не пізніш півроку). Але в 5-ть місяців малюк вже повинен обов'язково познайомитися з новими смаками і консистенція їжі. Такі суворі правила і рамки пов'язані з фізіологічними особливостями розвитку новонародженого:

• до кінця 3 місяці життя у малюка вже дозрівають всі необхідні травні ферменти. Організм фізіологічно готовий перетравлювати м'яку їжу;
• до 4 місяця фактично повністю формується імунітет (місцевий) кишечника;
• у дитини розвивається механізм проковтування. У перші тижні життя у дітей працює рефлекторний механізм виштовхування густий їжі (випинання мови), який природним чином попереджає небезпеку вдавитися чужорідним тілом;
• до кінця шестимісячного віку активність дитини зростає настільки, що калорійності і жирності материнського молока (молочних сумішей) йому вже катастрофічно не вистачає.

Введення більш вітамінізованого і поживного прикорму дозволить задовольнити фізіологічні потреби активно росте і розвивається організму. А це означає, що харчування дитини в 5 місяців має бути не тільки максимально корисним, але і відповідати особливостям його розвитку.

Правильне харчування немовляти, або правила введення прикорму

Найголовніше правило, яке повинна запам'ятати мама грудничка, - овочеві та (або) фруктові пюре, каші повинні бути однокомпонентними і гомогенними - перетертими в однорідну рідкувату масу. У їх складі не повинно бути ні солі, ні цукру, ні загусники, ні будь-яких інших добавок. При покупці пюре в аптеці мамі краще ретельно вивчити етикетку на продукті.

На особливу увагу заслуговує харчування дитини в 5 місяців на штучному вигодовуванні, оскільки у малюків з цієї групи частіше спостерігається алергічна реакція на введення нових продуктів, ніж у дітей, які отримували вітаміни з грудного молока. Таким дітям прикорм варто вводити вкрай акуратно, малими порціями, стежачи за реакцією організму.

Для всіх груп немовлят прикорм вводять поступово. Починають давати пюре і каші по ½ чайній ложечці в день, збільшуючи обсяг протягом наступних 10-14 днів. При цьому необхідно спостерігати за малюком, тим як його організм реагує на той чи інший продукт. У разі появи сильного розлади шлунка, висипу і іншого - припинити давати цей продукт.

Також не можна пропонувати дитині кожен день новий продукт. Якщо організм малюка нормально реагує на гарбузове, яблучне, грушеве пюре та інші, то давати їх слід не менше 7 днів поспіль, а тільки потім вводити новий. За цей час мама зможе чітко зрозуміти реакцію організму малюка на конкретний продукт.

Однак харчування дитини в 5 місяців мав би підпорядковуватися і ряду додаткових правил:

• вводити новий продукт варто тоді, коли малюк повністю здоровий;
• краще запропонувати новий вид пюре з ранку до годування сумішшю або грудьми. В цьому випадку поспостерігати за реакцією організму дитини можна буде протягом всього дня;
• не варто змушувати дитину їсти те, що йому не до смаку. Краще спробувати, який не сподобався через 10-20 днів;
• краще вводити прикорм в той час, коли у малюка не плануються зміни в укладі життя і «стреси»: переїзд, щеплення, болючий зростання зубів;
• перший прикорм не повинен бути густим і в'язким, інакше малюк буде давитися.

Багато фахівців рекомендують, починаючи з піврічного віку, садити малюка за загальний стіл - пристосовувати його прийом їжі з прийомом їжі батьків.

Які продукти харчування давати дитині в 5-ть місяців?

Додаткове харчування дитини в 5 місяців на грудному вигодовуванні трохи відрізняється від раціону малюка на штучному вигодовуванні. Тут головне стежити за споживанням необхідного числа калорій. Підрахунок ведеться приблизно з розрахунку - 100-110 Ккал на кожен наступний кілограм ваги малюка.

У цьому віці новонароджений повинен споживати близько 850-950 мл їжі на добу. Цей обсяг, а саме грудного молока, суміші і прикорму, розбивається пропорційно корисності і калорійності споживаних продуктів. Коректно скласти меню і раціон харчування дитини в 5 місяців мамі допоможе наступна таблиця.

Меню на тиждень може бути наступним:

• Перший сніданок: однозернового перетерта каша, сік. Каша повинна готуватися або на суміші, або на грудному молоці.
  Для першого «знайомства» краще вибрати рисову або гречану кашу. Саме в них найбільше заліза і цинку - важливі поживні компоненти для коректного розвитку фізичних, розумових здібностей. Ближче до 7 місяця їх можна замінити пшоняної, кукурудзяної. Потім манної, пшеничного та вівсяного.
• Другий сніданок: грудне молоко або дитяча молочна суміш.
• Обід: молоко або суміш, фруктовий десерт. Для першого «знайомства» краще вибрати сік, якщо малюк добре відреагував на новий продукт, можна перейти на пюре.
• Полудень: фруктовий десерт.
• Вечеря: каша і сік.

Це лише приклад складання меню. Мама може коригувати його залежно від активності і переваг малюка.