Кава при грудному вигодовуванні: чи можна пити?

Чашка ароматної кави з ранку - не просто спосіб підбадьоритися. Для багатьох це ритуал, який створює настрій на весь день. Тим цінніше для мами немовляти викроїти хвилинку на тет-а-тет з улюбленим напоєм, перш ніж зануритися в купу турбот. Але чи можна кави при грудному вигодовуванні? Розібралися в цьому питанні разом з відомими Рунету педіатрами та фахівцями з грудного вигодовування.

Для матері-годувальниці він має три недоліки:

• гірчить, може змінювати смак молока і приводити до відмови від грудей;

• є стимулятором, може призводити до порушення немовляти, порушення сну, плаксивості і інших несприятливих поведінковим моментів;

• кофеїн чинить легку сечогінну дію, що небажано у дітей з зневодненням (наприклад, якщо у немовля гастроентерит, і він смокче груди)

У експертів виникли деякі розбіжності про те, скільки таких, що бадьорять чашок може дозволити собі мама, яка годує.

Доктор Євген Комаровський зачіпає це питання в книзі «365 порад на перший рік життя вашої дитини». Згадуючи про каву при грудному вигодовуванні, Комаровський пише:

Марина Ращук звертає увагу на спосіб приготування: «Швидше питання не в обсягах, а в способі заварки. Кофеїну стає більше з-за тривалості заварки. Тобто якщо ви користуєтеся кава-машиною, то отримуєте менше кофеїну, ніж при заварці в джезві. Тому що вариться швидко. Збудливий ефект від еспресо - це насиченість його ефірними маслами. А тут вже індивідуально. Якщо ви себе відчуваєте не дуже добре після якісного еспресо - то, можливо, варто пом'якшити цей ефект. І пити напої на основі нього - капучіно, лате і так далі ».

5

0

5186