Липовий чай корисні властивості і протипоказання

1. Липовий чай: здоров'я та довголіття в одній чашці
2. Чим корисний чай з липи
3. Як збирати сировину для чаю
4. Як зберігати сировину для чаю
5. Як грамотно заварювати липовий чай
6. Липовий чай: п'ємо з обережністю
7. Майбутнім мама: сміливо пийте чай з липи

Набридла реклама всемогутніх вітамінів і всесильних БАДів? Простий спосіб повернути здоров'я, нормалізувати сон, зробити нерви залізними був відомий сотні років назад. Природа є всемогутнім і всесильним джерелом здоров'я, вона подарувала нам чудовий липовий чай. Як активувати цей вірний джерело здоров'я, краси і довголіття? Правильно зібрати, зберегти і заварити.

Липовий чай: здоров'я та довголіття в одній чашці

Корисний чай з яскравим медовим ароматом, неповторним смаком - це настій з липи. Цей напій довгими зимовими вечорами зігрівав ще наших бабусь і дідусів. Липовий чай є джерелом не тільки смаку, але і здоров'я. За допомогою запашного чаю лікують застуду і безсоння, вирішують проблеми з травною системою і серцем. Дуже корисний чай з липою при вагітності. Звичка випивати протягом дня чашку-другу липового чаю подарує спокій і поліпшить здоров'я.

Чим корисний чай з липи

Чай з липи не просто смачний напій, це по-справжньому цілющий настій. Наші предки вміло використовували лікувальні якості дерева-довгожителя (в середньому липа росте близько 400 років).

Чим корисний липовий напій і що такого в ньому міститься:

• Вітамін С: необхідний для підтримки імунітету, кровотворення, боротьби зі стресом, зменшення активності алергенів.
• Каротин: захищає від негативного впливу навколишнього середовища, підвищує стійкість організму до стресів, корисний при проблемах зі шлунком, підтримує здоровий стан шкіри.
• Дубильні речовини: благотворно впливають на організм, виводячи шлаки і токсини, корисні при розладі травлення, зберігають молодість і здоров'я.
• Ефірні масла: необхідні для підтримки нервової системи, мають антибактеріальну дію і яскраво вираженим протизапальним ефектом.

На замітку. Райдужна плівка на поверхні остиглого чаю говорить про наявність в ньому ефірних масел.

• Флавоніди: підвищують еластичність кровоносних судин, корисні при проблемах з венами і захворюваннях серцево-судинної системи, надають антиоксидантну дію.
• Глікозиди: необхідні при серцевій недостатності, мають протизапальну дію, стимулюють роботу травної системи (підвищують апетит).

Як збирати сировину для чаю

Для заварювання чудесного липового чаю використовують квіти липи. Не всі підряд, а тільки повністю розкриті і здорові, тобто не пошкоджені комахами.

Умови правильного збору квіток:

• Кінець червня - початок липня.
• Суха погода.
• Перша половина дня.

Дотримання таких простих умов гарантує отримання в результаті якісної сировини: квіти липи будуть насичені ефірними маслами.

Як зберігати сировину для чаю

Пластиковий посуд та поліетиленові пакети - головні вороги просушених квіток липи. Якщо для зберігання використовувати невідповідну тару, чай втратить здебільшого корисних властивостей.

Якщо ви вирішили наповнити чаювання солодким ароматом липового чаю, зберігати квітки потрібно правильно. Ідеальний варіант - мішечок з натуральної тканини (мішковини або полотна). Для зберігання також підійде паперовий пакет.

Як грамотно заварювати липовий чай

Як заварювати липовий цвіт? Суворе табу на крутий окріп. Відповідна температура для розкриття всіх корисних якостей природного чаю - 80-90 градусів.

Порада. Використовувати градусник при кожній заварці чаю зовсім незручно. Існує просте правило: за 2-3 хвилини вода остигає на 5 градусів. Вирахувати потрібний час не складе труднощів.

Пропорції для отримання смачного напою: ¼ частина склянки на 1 літр води.

Перед тим, як заварити чай, необхідно зігріти чайник, ополоснув окропом. Краще використовувати керамічний або фаянсовий з щільною кришкою.

Наполягати чай потрібно не менше 15 хвилин, тоді напій вийде запашним духмяним і максимально корисним.

Липовий чай: п'ємо з обережністю

Як всякий напій з лікувальними властивостями, липовий настій має протипоказаннями:

• При проблемах з серцем займатися фітотерапією без поради з лікарем не варто. Флавоніди і глікозиди, що містяться в липовому кольорі, можуть надати протилежний бажаному ефект.
• Липовий цвіт при порушеннях нервової системи також вимагає обережного ставлення. У чаї у великій кількості містяться ефірні масла, які впливають на нервову систему. Консультація лікаря необхідна.

Майбутнім мама: сміливо пийте чай з липи

• Липовий напій неймовірно корисний для прекрасної половини людства. Приємне чаювання позитивно відіб'ється на здоров'ї жінки. При порушеннях менструального циклу і в період менопаузи він просто необхідний. Секрет в фітогормони, схожих з естрогеном.
• Липовий чай при вагітності допоможе підтримати імунітет, знизить ймовірність застуди, що особливо важливо в осінньо-зимовий період.
• У період годування груддю липовий чай корисний для мами і для малюка. Крім того, чай при грудному вигодовуванні позитивно впливає на лактацію, збільшує кількість і якість молока.

Корисний липовий чай - приємний привід зібрати друзів для здорового чаювання!