Меню дитини в 5 місяців: грудничка і искусственника

1. Стара школа
2. Варіанти традиційного меню
3. Доктор Комаровський: думка
4. Рецепти для дітей
5. Каша на основі суміші
6. Рисова каша

П'ять місяців - це новий етап у розвитку дитини. Модифікується поведінка малюка, зміни відбуваються і у внутрішніх органах.

Фото: depositphotos.com. Автор: natulrich.

Слина почала активно вироблятися зовсім недавно, але ковтайте її малюк ще не вміє. Шлунок п'ятимісячного не схожий на дорослого, але добре розтягується, і до року в нього буде вміщуватися 200-250 г їжі. Травні ферменти дозрівають вже до 4 місяців . Поступово розвивається і ковтальний рефлекс.

Чи означають ці зміни у фізичному розвитку п'ятимісячної дитини перехід на нове меню? Однозначної відповіді немає. Існує як мінімум дві точки зору з цього приводу: офіційна педіатрія (або так звана стара школа) і думка доктора Е. О. Комаровського. Спробуємо розібратися.

Стара школа

Офіційна педіатрія вважає, що у віці п'яти місяців в раціон дитини варто вводити більш поживну їжу, що включає додаткові дози вітамінів і мікроелементів. Прихильники цієї теорії на весь голос заявляють:

Компоненти материнського молока не можуть задовольнити зростаючі потреби дитини. Тому прикорм слід починати строго в 5 місяців, можна раніше, але не пізніше 6.

Варіанти традиційного меню

Раціон харчування малюка в п'ятимісячне віці має свої особливості. Загальний обсяг їжі дорівнює приблизно 900 мл на добу. З них:

• грудне молоко або суміш - 700 мл;
• соки і фруктові пюре - приблизно 40 мл;
• овочеве пюре - від 10 г до 100 г на штучному харчуванні і від 15 г до 150 г при грудному вигодовуванні;
• зернові каші - від 10 до 50 мл;
• вершкове масло (додається в пюре і каші) - від 1 до 4 г на добу; тільки не забудьте: йдеться про справжній, сільському продукті, а не про те сурогаті, яким заповнені полиці супермаркетів.

Прикорм вводиться в харчування поступово, починаючи з пари крапель для соків і чайних ложечок для каш і пюре.

крупи в кашах для прикорму не змішувати. Маса повинна бути однорідною і рідкої. Підсолоджувати нічого не потрібно. Деякі фахівці рекомендують додавати материнське молоко або адаптовану суміш, які не можна попередньо кип'ятити.

Искусственникам прикорм радять вводити з ще більшою обережністю, оскільки вони схильні до алергії на нові компоненти раціону.

Дитині в 5 місяців заборонено давати нові продукти занадто часто. Спочатку простежте за реакцією дитячого організму протягом 3-7 днів. Якщо дитині не подобається нова їжа, відкладіть знайомство з нею на тиждень або дві.

При штучному вигодовуванні прикорм рекомендується вводити раніше, ніж при грудному. Але коріння цієї рекомендації йдуть в далеке минуле, коли не було вітамінізованих адаптованих сумішей, з якими дитина сьогодні отримує необхідні елементи для розвитку і зростання.

Доктор Комаровський: думка

Компетентний доктор, до думки якого прислухаються багато, рекомендує раніше 6 місяців прикорм не починати. До досягнення дитиною цього віку сім'я повинна годувати маму корисно, смачно і різноманітно. Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, батьки намагаються купувати йому максимально якісну адаптовану суміш.

Основні функції печінки - нейтралізація і виведення з організму неперетравлених залишків їжі. Якщо цей орган не справляється з покладеними на нього завданнями, проявляється алергія та інші негативні реакції. Дитяча печінка дуже слабка і остаточно формується тільки до 12 років. Про це важливо пам'ятати, складаючи меню дитини в 5 місяців.

Якщо з приводу віку прикорму немає єдиної точки зору, то щодо продуктів, з яких бажано починати, фахівці одностайні. Це каші, кисломолочні продукти і овочеві пюре.

Для першого знайомства дитини з новою їжею Комаровський рекомендує кисломолочні продукти, адже за складом вони найближче до звичного молочного харчування. До того ж кефір знижує навантаження на печінку і покращує травлення, бореться з шкідливими мікробами.

Через 4-5 днів до кефіру можна потроху додавати сир. Приблизно через 10 днів одне годування буде повністю замінено прикормом. Інша їжа - це як і раніше молоко або суміш.

Так годують ще приблизно місяць, після чого починається заміна останнього годування кашами. Їх готують не на коров'ячому молоці, а на сумішах для дітей від 6 місяців.

Рецепти для дітей

Найбільш придатними продуктами для харчування дитини у віці 5 місяців вважаються:

• Мал;
• гречка ;
• вівсянка;
• брокколі;
• кабачок;
• яблуко;
• груша;
• слива.

Каша на основі суміші

Для дитячого харчування з гречаної або вівсяної муки варять кашу на воді. Коли страва охолоне, додають суміш, але все половину від рекомендованої на коробці пропорції.

Можна купувати спеціальну борошно або готові до вживання дитячі каші для відповідного віку, а можна перемелювати крупи в домашній кавомолці. При цьому Комаровський радить включати цукор.

Рисова каша

1. Рис промийте, висушіть, подрібніть до стану борошна. Замість рису можна використовувати гречку або вівсянку.
2. Закип'ятіть 100 мл води.
3. Внесіть неповну столову ложку рисової муки, помішуючи.
4. Варіть протягом 10 хвилин на маленькому вогні.
5. Злегка остудити, вмішати суміш або грудне молоко, приблизно чверть склянки.
6. Дитині пропонуйте тільки в теплому вигляді.

фруктове пюре

яблучне

1. Розріжте яблуко на часточки, вирізавши серцевину.
2. Покладіть часточки в каструлю, залийте водою так, щоб вона покрила яблука.
3. Відваріть.
4. Збийте фрукти за допомогою блендера.
5. Остудіть. Можна також додати суміш або мамине молоко.

бананове

1. Помийте банан з дрібними коричневими точками на шкірці (ознака зрілості).
2. Очистіть і пропустіть через блендер або комбайн.
3. Введіть молочну складову.

Грушеве

1. Груші розріжте навпіл і видаліть серцевину.
2. Помістіть в пароварку на 10 хвилин.
3. Пропустіть через блендер.
4. Дайте трохи охолонути, влийте суміш або грудне молоко.

Таким же чином можна готувати персики і сливи, капусту брокколі і молоді кабачки.

Ці домашні рецепти підходять для дітей від 5 місяців, але вони можуть залишатися в раціоні вашого малюка ще досить довго незалежно від того, чи перебуває він на грудному, штучному або змішаному вигодовуванні.

Мама і тато повинні вибрати правильну тактику годувань свого п'ятимісячного малюка і вирішити, якої теорії введення прикорму вірити і слідувати.