Меню годуючої мами при кольках у дитини

1. Що таке кишкові кольки
2. Режим харчування матері
3. Що рекомендовано вживати

Зв'язок між організмом матері і дитиною є дуже тісному як в період вагітності, так і появи дитини на світ. Еталоном їжі для немовляти є материнське молоко матері, яке містить всі необхідні поживні речовини та імуноглобуліни, що формують імунітет дитини з перших днів життя.

Склад грудного молока безпосередньо залежить від якісного і кількісного складу щоденного раціону харчування годуючої жінки. Вживання деяких продуктів провокує появу кишкових кольок у немовляти. Згідно зі статистикою, в перші 3 місяці з моменту народження з даною проблемою стикаються не менше 90% немовлят.

Пов'язана дана статистика з тим, що травна система новонародженої дитини є ще недостатньо зрілою, і не забезпечує вироблення необхідної кількості травних ферментів.

Що таке кишкові кольки

Подібний стан характеризується посиленням газоутворення в кишечнику дитини, в результаті чого розвивається здуття живота (метеоризм). Надмірне накопичення газів в кишечнику супроводжується больовими відчуттями і почуттям розпирання.

розглядати кишкові кольки у дітей грудного віку необхідно як частина фізіологічного процесу зростання і дозрівання організму, так як процес є природним, і піддається усуненню за допомогою перегляду харчування годуючої жінки.

симптоми кольок

Вказати на те, що дитину почали турбувати кишкові кольки можуть такі симптоми:

• раптовий початок больового нападу;
• дитина стає неспокійною, підгинає ніжки до живота, плаче і крекче;
• при огляді дитини можна візуально і на дотик визначити здуття живота і його твердість при легкому натисканні;
• обличчя дитини червоніє від надмірного напруження і плачу;
• в деяких ситуаціях можна почути звуки бурчання в животі малюка;
• після відходження стільця або газів вся симптоматика зникає самостійно.

Режим харчування матері

Від раціональності харчування годуючої жінки залежить ступінь ймовірності розвитку кишкових кольок у новонародженої дитини, тому це питання має бути одним з найбільш пріоритетних. Харчуватися жінці в період лактації необхідно часто і невеликими порціями, по 5-6 разів на день, приділяючи особливу увагу кожному з'їдене продукту. Для повноцінного засвоєння, приймати їжу необхідно не менше ніж за 30-40 хвилин до годування дитини.

Для того щоб максимально захистити свою дитину від ризику виникнення кишкових колік, кожна годуюча мати повинна подбає про своє харчування, дотримуючись досить сувору дієту. Незважаючи на необхідність обмеження деяких продуктів, голодування є категорично протипоказаним, і може привести до серйозних наслідків для організму матері і дитини.

Що рекомендовано вживати

• Овочі . Вживання овочів гарантує надходження вітамінів і мінералів, необхідних для забезпечення важливих фізіологічних процесів організму. Годувальниці рекомендовано щоденне вживання овочів в запеченому або відвареному вигляді. Під обмеження потрапляють помідори і білокачанна капуста, які сприяють надмірному утворенню газів.
• Фрукти. Особливу перевагу у виборі фруктів слід віддати яблукам, які попередньо необхідно запікати в духовці.
• Мясні продукти . Нежирні сорти м'яса є обов'язковою складовою раціону годуючої жінки. Віддавати перевагу краще курячому м'ясу, індичих, кролятині і телятині. Готувати м'ясо краще на пару або тушкувати, утримуючись від смаження і запікання.
• Молочні та кисломолочні продукти. У період годування груддю жінці краще відмовитися від вживання незбираного молока, і віддати перевагу кисломолочної продукції (йогурт, кефір, кисле молоко). Йогурт і кисле молоко можна готувати в домашніх умовах. Рекомендовано щоденне вживання сиру , Жирність якого не перевищує 5%.
• Хлібобулочні вироби та каші. Щоденне вживання каш є обов'язковим для годуючої жінки. Готувати каші рекомендовано виключно на воді, без додавання молока. Віддавати перевагу необхідно білому вчорашньому хліба.
• Жири. Рослинні і тваринні жири в період грудного вигодовування рекомендовано обмежити, але не виключати повністю. Щодня необхідно вживати невелику кількість вершкового і рослинного масла, додаючи його в їжу.
• Напої. Дотримання питного режиму є важливою складовою успішного грудного вигодовування. Щоб не провокувати коліки у дитини, годувальниці рекомендовано вживати неміцний чорний і зелений чай, фруктові компоти і морси. Какао і кава необхідно повністю виключити з раціону.

Що необхідно виключити

До продуктів, що знаходяться під забороною для годуючої жінки можна віднести:

• продукти, що містять какао-порошок, кондитерські вироби;
• гострі приправи, соуси, кетчупи, майонез , Гірчиця;
• згущене молоко, морозиво;
• газовані напої, незалежно від того чи містять вони цукор чи ні;
• дріжджові вироби з тіста;
• курячі яйця;
• житній і свіжий білих хліб;
• цитрусові і фруктові соки.

Враховуючи відповідні дієту, годувальниці важливо пам'ятати, що не менш вірогідною причиною появи у дитини кольок може бути перегодовування. Недостатнє вироблення травних ферментів провокує порушення акту перетравлення грудного молока, приводячи до надмірного газоутворення в кишечнику малюка.

Під забороною для годуючої матері знаходиться вживання алкоголю і тютюнопаління, яке призводить до розвитку важких наслідків для організму дитини. Більш детальну схему харчування годує жінка може отримати на очній консультації медичного фахівця, який складе раціон.

data-matched-content-rows-num = "9, 3" data-matched-content-columns-num = "1, 2" data-matched-content-ui-type = "image_stacked"

Підписуйтесь на нашу групу