Переваги грудного вигодовування

1. Переваги ГВ для малюка:
2. Переваги ГВ для організму мами:

Годування грудьми, питання і відповіді

Грудне вигодовування - це справжній дар природи людині. Цей дар приносить здоров'я дитині і зберігає здоров'я жінки.

Переваги ГВ для малюка:

• Грудне молоко - ідеальна їжа для малюка першого року життя. Воно оптимально за своїм складом. Краще будь-якого іншого продукту на основі коров'ячого або козячого молока підходить для вигодовування немовляти. Білки, жири, мінеральні речовини і вітаміни засвоюються краще за все при годуванні грудним молоком.

• Основу грудного молока складають особливі сироваткові білки. Вони відрізняються високою біологічною цінністю, легко перетравлюються і всмоктуються. Вони містять всі незамінні амінокислоти, зокрема, цистин і таурин, необхідні для повноцінного розвитку малюка. Особливо важливо, що власні білки грудного молока не викликають алергічних реакцій і проявів у дитини, що нерідко ми бачимо при використанні штучних сумішей на основі коров'ячого молока.

• Жири грудного молока містять велику кількість особливих корисних жирних кислот, які легко розщеплюються і всмоктуються ще незрілими ферментами кишечника. Молоко саме містить фермент ліпазу- фермент, який забезпечує переварювання жирів. Саме ліпаза забезпечує м'який стілець, захист від запорів і «кольок».

• Вуглеводи в грудному молоці представлені переважно лактозою (молочним цукром). Саме вона забезпечує оптимальну для немовлят кислотну середу в кишечнику і перешкоджає росту в ньому патогенних мікроорганізмів.

• Енергетична цінність (калорійність) грудного молока повністю забезпечує потребу новонародженого в енергії. Годування грудьми дає можливість дитині є у відповідності зі своїм апетитом, дозволяє так гнучко підлаштовуватися під його потреби, як ніколи, мабуть, не вдасться робити при годуванні з пляшечки.

• Грудне молоко містить ферменти, гормони і інші біологічно активні речовини, які виключно важливі для росту і розвитку немовляти.

• Унікальність грудного молока полягає в тому, що воно як би «пристосовується» до кишечнику саме вашого малюка, полегшуючи адаптацію всього шлунково-кишкового тракту, забезпечуючи правильне заселення його корисними мікроорганізмами. Завдяки цьому флора кишечника може відновлюватися без застосування лікарських засобів.

• Грудне молоко має збалансований склад імунних факторів (секреторний імуноглобулін А, лактоферин, лізоцим). Завдяки їм жіноче молоко володіє потужним антиінфекційним властивістю. Причому імунний захист молока індивідуальна для кожного малиша.С молоком матері дитині передаються захисні антитіла від багатьох хвороботворних бактерій і вірусів. Ці речовини відсутні в сумішах і в молоці тварин. Саме тому грудне вигодовування так важливо для дитини на першому році життя. Адже в цей період дитяча імунна система ще недостатньо розвинена, не функціонує в повну силу, і малюки так піддані інфекції.

• Грудне молоко захищає дитину в літній час при підвищеної небезпеки кишкових інфекцій, а в зимовий - при високій загрозі вірусних захворювань. Правильне фізіологічне заселення кишечника корисними бактеріями, про який ми говорили вище, також відіграє велику роль в захисних силах дитячого організму.

• Грудне вигодовування формує правильний прикус при охопленні соска, знижує частоту стоматологічних проблем в ранньому дитячому віці, зменшує частоту карієсу.

• Важливо, що вигодовування грудним молоком забезпечує тісний емоційний і психологічний контакт малюка з мамою. При годуванні груддю народжуються дивовижне відчуття захищеності, близькості і довіри, що зберігається на довгі роки. Ніщо не зрівняється з цими щасливими хвилинами годування, коли малюк дарує мамі перші посмішки.

• І, нарешті, грудне молоко не треба готувати і воно стерильне і володіє необхідною температурою.

Переваги ГВ для організму мами:

Гормон окситоцин, який виробляється в момент смоктання грудей дитиною, сприяє скороченню матки. Це особливо актуально в перші півгодини після народження малюка для благополучного відділення плаценти і профілактики післяпологових кровотеч.

Перше прикладання до грудей і перше тривале годування повинні бути здійснені відразу після пологів - до цього закликають закордонні медики і ВООЗ в своєму документі "Десять кроків, що ведуть до успішного грудного вигодовування". Годування дитини в перші 2 місяці допоможуть матці відновити свою добеременную форму, а сусіднім органам черевної порожнини благополучно зайняти свої звичайні "місця".

Завдяки смоктання грудей в організмі матері виробляється гормон пролактин, який відповідає за кількість молока. Цей гормон пригнічує вироблення естрогену і прогестерону - гормонів, необхідних для овуляції і змін в стінках матки для виникнення нової вагітності. Таким чином, грудне вигодовування надійно оберігає вас від зачаття.

Однак тут слід зазначити, що необхідний захисний рівень пролактину підтримується тільки при організації годування дитини природним способом:

1. мама не пропонує малюкові для смоктання сторонніх оральних об'єктів (пустушки, пляшечки);

2. груди дається дитині так часто і так надовго, як він хоче, - вдень і, що особливо важливо, вночі (не менше 3 разів за ніч);

3. прикорм вводиться малюкові після 6 місяців, обсяг дорослої їжі збільшується дуже поступово;

4. вночі немовля спить поруч з мамою і отримує груди при першій ознаці занепокоєння уві сні.

Дослідження показали, що близько 95% мам, які організували годування природним способом, залишаються нездатними до нового зачаття протягом в середньому 13-16 місяців. А у третини мам овуляція не відновлюється протягом всього періоду грудного вигодовування!

Гормони-естрогени сприяють росту ракових клітин в репродуктивній системі і тісно пов'язані з раковими утвореннями. Як уже згадувалося вище, пролактин - основний "молочний" гормон - пригнічує вироблення естрогену і уповільнює ріст клітин взагалі. Годування одну дитину хоча б на протязі 3 місяців зменшує ризик захворювання на рак грудей і рак епітелію яєчників на 50 і 25% відповідно.

Також на тлі грудного вигодовування поліпшується мастопатія. Існує навіть такий спосіб натурального лікування цього захворювання: вигодувати малюка грудьми до 3 років.

• Зменшується потреба в інсуліні у хворих на цукровий діабет

• Кальцій засвоюється краще під час вагітності, годування грудьми і ще півроку після припинення лактації!

До таких сенсаційних висновків прийшли зарубіжні вчені в ході ряду досліджень. Чому ж тоді у деяких жінок саме в ці періоди життя виникають підозри в нестачі кальцію для їх організму? Швидше за все, справа в неправильно організованому харчуванні годуючої мами.

Важливо ж не просто поглинати в достатній кількості продукти, що містять цей елемент. Важливо "допомагати" кальцію повноцінно засвоїтися з їжі. Також можливими причинами нестачі кальцію можуть бути маленький (менше 3 років) інтервал між вагітностями і помилки в організації грудного вигодовування.

Чому?

Справа в тому, що народження дитини викликає цілу серію гормональних перебудов: вагітність - пологи - становлення лактації (до 3 місяців після пологів) - зріла лактація - інволюція лактації (між 1,5 і 2,5 роками малюка) - припинення грудного вигодовування - повернення організму до добеременному станом (протягом півроку). Саме робота гормонів в ці періоди сприяють більш повноцінному засвоєнню кальцію.

Якщо ж дана репродуктивна ланцюжок була перервана (наприклад, мама кинула годувати малюка до настання інволюції лактації, або стався викидень, або мама поспішила з новою вагітністю), якщо на будь-якому з етапів відбулося грубе втручання ззовні і був порушений природний гормональний баланс (наприклад, штучна стимуляція пологів, або лактація переривалася медикаментозним способом, або жінка використовує гормональні контрацептиви), якщо грудне вигодовування не було організовано природним способом - гормональна сист ма годуючої мами працює неповноцінно, і кальцій дійсно може засвоюватися в недостатній кількості.

Тому перш ніж звинувачувати в руйнуванні зубів грудне вигодовування - подумайте, чи всі ви робите в злагоді з природою і здоровим глуздом.

• З тієї ж причини кращого засвоєння кальцію ризик захворювання в літньому віці остеопорозом (остеопороз - хвороба, викликана вимиванням солей кальцію з кісток) зменшується теж на 25% з кожним вигодуваних грудьми немовлям.

Може бути, багатьом жінкам цей пункт здасться не дуже істотним. Однак якщо подивитися навколо - старечі переломи не така вже й рідкість. А якщо врахувати, що вони погано піддаються компенсації - то варто подумати про профілактику заздалегідь!

Один з найважливіших питань народила: "Коли ж я знову стану така ж струнка, як і до початку вагітності?" Відповідь: приблизно через рік - якщо будете годувати малюка природним способом!

Справа в тому, що в період виношування малюка організм мами "робить запаси" для подальшого його вирощування: а раптом неврожай? або стихійне лихо? або посуха? У мами повинно бути приготовлено багато "запасних" калорій для вироблення молока в перший, найвідповідальніший рік життя крихти. Тому абсолютно немає необхідності слідувати дієт для схуднення - вони, як правило, не допоможуть відновити добеременний вага. Природа передбачила тільки один спосіб повернення колишньої привабливості - тривале грудне вигодовування.

При відсутності грудного вигодовування після пологів, при виникненні проблем з годуванням, а також при різкому його переривання у мами відбувається різке падіння рівня жіночих статевих гормонів. Починаються так звані ендогенні депресії, для подолання яких часто необхідна професійна допомога психотерапевта.

У свою чергу, при наявності успішного вигодовування у годуючої жінки присутні у великій кількості гормони нейропептиди, в числі яких відомий гормон ендорфін. Його дія викликає стан, подібний до радісного піднесеному станом двох закоханих: "нам море по коліно, головне - що ти є у мене, і що ми разом!"

Така мама з мужністю переносить труднощі, з радістю доглядає за малюком, випромінює емоційну задоволеність і, незважаючи на часту втому, немов літає на крилах любові.

Це викликано підвищеним метаболізмом в організмі годуючої мами. Інтенсивні обмінні процеси прискорюють виведення токсинів, підвищують темпи оновлення кісток і тканин, а також роблять слизову оболонку носоглотки менш сприйнятливою до збудників інфекції.

Такий ефект досягається завдяки роботі двох гормонів: пролактин - є сильним транквілізатором. Він немов посилає сигнал мамі, що годує: "Заспокойся, що не треба нервувати, все буде добре ..." окситоцин - допомагає жінці зосередиться переважно на потреби маленької дитини, залишаючи переживання за різними життєвим приводів немов на периферії свідомості.

Крім усього перерахованого вище, годувати дитину грудьми дуже економічно, грудне молоко завжди з вами, його не треба купувати, підігрівати і це ексклюзивний продукт - вона створена виключно для вашого малюка! Довгого і щасливого годування вам!

Читайте також:

Чому грудне вигодовування?

Перші питання про годування грудьми в пологовому будинку

Автор Тетяна Бєляєва

консультант з грудного вигодовування,

інструктор по материнському мистецтва

джерело: Центр батьківської культури "Берегиня"